Hírek

Hírek rovatunkban aktualításokat, érdekességeket, fontos információkat olvashattok a súlyzós sport világából. A cikkeket időben csökkenő rendben láthatod az oldalon.

ONE WAY THERAPY
A cikk írója: ft	Megjelent: 2010-02-04 16:38:01
Ugye tudod, hogy még a legcsekélyebb alakváltoztatáshoz, kondíció javításhoz sem elég, ha veszel egy kondi bérletet, elolvasod a legújabb csodadiétát és beleharapsz egy sárgarépába? Túl sokan buknak bele és veszítik el a motivációjukat csupán azért, mert nem a megfelelő módszereket alkalmazzák, nem a számukra ideális táplálkozási programot követik, sőt fogalmuk sincs arról, hogy milyen eredményeket várhatnak a választott alakformáló sporttevékenységtől. Ráadásul a rosszul végzett gyakorlatokkal súlyos sérülések lehetőségét kockáztatják és a dilettáns diéta miatt feleslegesen kínozzák magukat, aminek csalódás, sikertelenség és depresszió következménye. Valódi alakformálást, egészségmegőrző tevékenységet legkönnyebben edzői irányítással és felügyelettel lehet gyakorolni. Egyedül nem megy. Az edző meghallgatja a kitűzött céljaidat, tudomásul veszi a lehetőségeidet és ehhez képest felvázolja mit kell tenned, hogy siker koronázza fáradozásaidat. Az edző az első edzésen megmutatja a számodra alkalmas gyakorlatokat és felméri aktuális fizikai képességeidet. Ennek ismeretében elkészíti a hat hétre szóló edzésprogramodat, amiben előre lehet látni a progresszió folyamatát. Az edző megtanítja a gyakorlatok helyes végrehajtását, a program ideális kivitelezését. Az edző elkészíti a céljaidnak megfelelő táplálkozási programot. Az edző összeállítja a számodra ideális táplálék kiegészítő programot. Az edző motivál a program nehezen teljesíthető szakaszaiban és különféle edzéstechnikai tanácsokkal lát el, hogy túlléphess a holtpontokon és ne add fel. Az edző garancia arra, hogy nem sérülsz meg és jó irányba haladsz. Az edző a program végén kiértékeli a hat hetes program eredményeit és ezek alapján irányozza elő a következő ciklus teendőit. Mindenképpen szert kell tenned egy jó edzőre, legalább egy konzultáció erejéig. Mert, ha nem jó az irány, akkor nem oda fogsz jutni, ahová szeretnél. ONE WAY THERAPY PROGRAM AJÁNLÓNKAT OLVASD EL ITT!
Ugorj a lap tetejére
300 KUPA A CSÖVÖN
A cikk írója: ft	Megjelent: 2009-06-29 20:31:30
Megörökítésre került az Adreanlin-Fuky Csoki 300 Kupa. Egy hangulatos összefoglaló már fenn van a youtube-on. Köszönet érte az alábbiaknak. Fuky-Csoki Adrenalin Fehérpecsenye Kft. Ács-Bau 1988 Kft. Barabás Attila Krémer Laci Nézzétek meg és emlékezzetek. És örüljetek. És készüljetek!
www.youtube.com/watch?v=unLJ-5VBaZg
Ugorj a lap tetejére
Adrenalin-Fuky-Csoki 300 KUPA
A cikk írója: ft	Megjelent: 2009-06-17 11:56:35
Megvolt. Jó volt. Ennyi. A 300 KUPA fekvenyomó eredményei: NŐK 1. Nagy Rita 62, 2 kg Pannonia Power 115 kg 198, 95 pont 2. Horváthné Balogh Piroska 66, 8 kg Pannonia Power 115 kg 189, 86 pont 3. Dr. Lombosi Melinda 86, 1 kg Pannonia Power 115 kg 162, 56 pont FÉRFIAK 1. Csepregi Zoltán 103, 5 kg Fitness 2000 310 kg 279, 9 pont 2. Mészáros László 124, 1 kg Fitness 2000 320 kg 274, 8 pont 3. Balázs Szabolcs 120, 9 kg Pannonia Power 300 kg 258, 9 pont A Megyei Fekvenyomó Bajnokság eredményit ITT olvashatjátok.
Ugorj a lap tetejére
ADRENALIN-FUKY-CSOKI ERŐVASÁRNAP
A cikk írója: ft	Megjelent: 2009-06-09 15:21:55
2009. június 14-én az egész vasárnapot az ERŐ-nek szenteljük Pápán a Piactéren. Terveink szerint 10-kor kezdenének az amatőr fekvenyomók. Ide minden veszprém megyei sportolót szeretettel várunk. Kora délután kezdődik a 300 KUPA, ami egy meghívásos profi női-férfi fekvenyomó verseny lesz. A világ élmezőnyébe tartozó három-három versenyző fog összecsapni a jelentős pénzdíjért. Késő délután pedig indulhat a Darázs varázs. Súlycipelés, autótartás, kamionhúzás stb. Igazi srongman parádé várható. Mindenkit szeretettel várunk Pápán, június 14-én, a Piactéren. Az amatőr fekvenyomó verseny kiírása ITT található. Gyertek, nyomjatok! Ez a verseny nem jöhetett volna létre, ha nincs ADREANALIN és FUKY-CSOKI.
Ugorj a lap tetejére
Tisztítótűz
A cikk írója: ft	Megjelent: 2009-03-09 16:24:17
A háborúnak nincs vége! Mérgezett ételek jelentik az ólmozott üzemanyagot, amitől pöfögve döcögünk. Mozgásszegény életmód nyomorít le időnap előtt. Nincs rá mód, hogy okosak legyünk. A farkasokkal üvölteni kell. Széllel szemben nem lehet. A minőségi táplálékokat el lehet felejteni. A globalizáció és a profitéhség bedarál mindent. És azt lapátolja a szánkba. Soha nem volt fontosabb, hogy vigyázz magadra. Te! Mert más nem fog. Ennek a társadalomnak csak előnye származik abból, ha előbb leadod a szerkót. Tenned kell valamit azért, hogy túlélő legyél. Hogy megőrizd az egészségedet. Hogy életben maradj. OLVASD TOVÁBB!
www.onewaysystem.com/cikkleker.php?azon=588
Ugorj a lap tetejére
Squat Machine-Ajánlás
A cikk írója: ft	Megjelent: 2009-01-16 20:34:06
Akik át akarják törni a korlátaikat, ajánld eme írást nekik. Most összefoglalod mi is kell hozzá. Mint a recepteken. 1. Pontosan kidolgozott edzésprogram. 2. Táplálkozási terv 3. Táplálék kiegészítő program 4. Megbízható edzőtárs (Fegyveres testület tagja a legjobb, kockafejű, nem variál, fekete-fehér nála világ. Aki előtt szégyen lenne feladni a terveket.) 5. Megfelelő eszközök: öv, térdbandázs, csukló bandázs, magnézia. 6. Liverpool Cap 7. Motörhead music Csak ennyi az egész. OLVASD TOVÁBB!
www.onewaysystem.com/cikkleker.php?azon=585
Ugorj a lap tetejére
SCITEC SITE
A cikk írója: ft	Megjelent: 2009-01-12 17:18:50
Gőzerővel indult be a Scitec Nutrition weblapja. Ez azt jelenti, hogy folyamatosan kerülnek fel a legújabb, legpontosabb információk edzésről, táplálkozásról, életmódról, táplálék kiegészítőkről, versenyzőkről, versenyekről és minden másról, ami testépítéssel kapcsolatos. Ezen sorok írója abban a szerencsés elismerésben részesül, hogy részt vehet az oldal szerkesztésében és írásai jelenhetnek meg itt. Olvassátok, informálódjatok, közben mulassatok jól. Aki olvasta az itt megjelent Red Rock Tour szemináriumról szóló beszámolót, az most olvashatja a folytatást, ami a kaposvári turnéról készült. Magyarország legjobb testépítőinek bemutatkozásait olvashatjátok itt rendhagyó formában. Fény derül néhány titkos módszerre, receptre, amelyek a biztos izomfejlődés zálogai. Aki pedig lemaradt volna a Muscular Development legjobb cikkjeiről, az itt elolvashatja. Amerikából jöttünk- Vörös Zoli kalandjai az Óperenciás tengeren túl. Tinédzser király-Bognár Gergő interjú. Nyílt Láng-Bodó Imi riport. Maradj testépítő-beszélgetés Tóth Danival. 100%SUPERBODY-a beszámoló, amitől még Kathi Bélának is borsózott a háta. www.scitec.hu
Ugorj a lap tetejére
Három Kívánság
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-12-25 19:39:14
1. Kellemes Karácsonyi Ünnepeket Kívánunk mindenkinek aki néha arra vetemedik, hogy benéz a oneway-re! 2. Eredményekben Gazdag Boldog Új Évet kívánunk ugyanazoknak! 3. És maradjatok velünk jövőre is!
Ugorj a lap tetejére
Cikk-Cakk Cikk
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-11-11 10:06:47
Nagyszerű írás azok számára, akik alakjukon szeretnének változtatni, és megcsömörlöttek a szélsőséges módszerektől. Pontosan elmagyarázza a testsúlyváltoztatáshoz szükséges feltételeket és egy kiváló, alaposan kidolgozott programot kínál. Lényege, a motiváció fenntartása, vagyis az, hogy a legszigorúbb diéta alkalmazásakor is be kell iktatni egy-egy csaló napot. És a cikk(cakk)-ből az is kiderül, hogy ez a cselekedet, nem kell, hogy bűntudatot okozzon, hanem kifejezetten előnyös is számunkra. OLVASD EL!
Ugorj a lap tetejére
Yeah bodies! Superbody!
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-10-20 16:48:35
Igen srácok! Hétvégén Szombaton Superbody a Stefánia Palotában! Mindenki ott lesz, aki számít. Mindenki legyen ott, hogy számítson!
Ugorj a lap tetejére
Világbajnokság
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-10-20 16:43:10
Kicsit későn ugyan, de büszkén közöljük a nagy hírt: Horváthné Balogh Piroska, a Pannonia Power versenyzője újabb világbajnoki címet szerzett a Németországban megrendezett Fekvenyomó Világbajnokságon. Gratulálunk Pirinek, aki 115,5 kg-al új világcsúcsot nyomott és az abszolut versenyben is ő lett az első. Gratulálunk az egész magyar válogatottnak, amelynek tagjai kiemelkedő teljesítményt nyújtottak. Főleg Kupcsik Lacinak, Mészáros Lacinak, Juhász Pistinek, Csepregi Zolinak és persze a többieknek is. Szép volt lányok! Szép volt fiúk!
Ugorj a lap tetejére
Penge+Piri+Ifi
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-09-30 11:23:25
Történt egy s más az elmúlt hétvégén az edzőtermi sportolók világában. És ezeket muszáj megemlítenünk. Például, hogy győzött az esztétikum a méret felett 2008-ban a testépítés legnagyobb viadalán: Dexter PENGE Jackson vehette át első alkalommal a Sandow szobrot s lett Mr. Olympia. Letaszítva trónjáról Jay Cutlert, aki Ronnie Coleman győzelmi sorozatát szakította meg korábban. Profi Erőemelő Magyar Bajnokság volt a Csiliben. Horváthné Balogh Piri, a Pannonia Power versenyzője most is a legerősebb volt a női fekvenyomók mezőnyében. Pedig nem is nyomta ki magát igazán, hiszen küszöbön a Világbajnokság és ott kell igazán csúcsformába kerülni. A hétvége harmadik szenzációja az Ifi-Junior Fekvenyomó Magyar Bajnokság, amit Beleden rendeztek ebben az évben. Nagy létszámú, erős mezőnyben lett bronzérmes a Pannonia Power csapata. Lehetett volna jobb is, ha néhány versenyző okosabban válassza meg a súlycsoportot. Nem baj, a brunz :O) is szépen csillog. És lett azért első, második, harmadik helyezése is a lelkes fiataloknak. A mellékelt képen önös érdekeket vett figyelembe szerkesztőségünk, ezért nem a 2008-as Mr. Olympiát láthatjátok most, hanem Veiland Dávid ezüstérmes fekvenyomót, hölgykoszorúban.
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Kupa
A cikk írója: lm	Megjelent: 2008-09-15 10:40:12
2008. szeptember 13. XXI. alkalommal rendeztek amatőr fekvenyomó versenyt Pusztaszabolcson. A versenyen könnyített szabályokkal versenyzők és hobbi fekvenyomók is indulhattak. A verseny nagyon jó hangulatban zajlott a barátságos rendezésnek köszönhetően, no meg a bírók is a otthon hagyták a szigorú ítélkezést.:)) Veszprém megyét a Pannonia Power Pápa és a Veszprémi Top Gym versenyzői képviselték. A nőknél nyílt (korcsoportok nélkül) kategóriában és az előre meghatározott súlycsoportokban folyt a versenyzés. Nagy küzdelmekre a 67.5 -és a 90 kg-os súlycsoportban került sor és pont pápai és veszprémi versenyzők között. Míg előbbiben veszprémi siker született Jáger Andrea személyében, aki 47.5 kg-ot teljesített, addig az utóbbiban dr. Lombosi Melinda taktikus versenyzéssel diadalmaskodott 110 kg-ot teljesítve. A versenyen egyéni csúcsot nyomott és és I. az első helyet szerezte meg 48kg-ban versenyző Szabó Anna (37.5 kg) , valamint az 56 kg-ban versenyző és a Masters Eb-re készülő Oláh Ildikó (60kg) - mindketten a Pannonia Power Pápa versenyzői -. A 90 kg-ban versenyző még ifjúsági korú Bácskay Márta (Top Gym Veszprém) szintén egyéni csúccsal 110 kg-mal a II. helyet szerezte meg Melinda mögött. A 67.5 kg-ban II. helyezett lett Kelő Sára (Pannonia Power) 45 kilogramott teljesítve. A férfiaknál ifjúsági, felnőtt és a masters korcsoportokban rendezték meg a versenyt, szintén a rendezők által meghatározott súlycsoportokban. Eredmények FELNŐTT: 67,5 kg III. helyezett Radnai Tamás 120 kg-mal 82.5 kg II. helyezett Vincze Zoltán 125 kg-mal 125 kg: II. helyezett ifj Lombosi János 165 kg-mal Mindhárom versenyző egyéni csúcsot nyomott és mindhárman a Pannónia Power Pápa versenyzői. MASTERS II. 100 kg: I. helyezett Lombosi János 145 kg-os egyéni csúccsal Pannonia Power Pápa 110 kg: I. helyzett Csatári János 170 kg-os teljesítménnyel Top Gym Veszprém Gratulálunk a versenyzőknek és edzőiknek a szép és eredményes versenyzéshez! Fotónkon egy ifjú, ámde lelkes és tehetséges titán látható, grófi mivoltában. Így örült első fekvenyomó érmének.
Ugorj a lap tetejére
Red Rock Tour
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-09-03 16:24:41
Megkezdődött az iskola és ez kiváló alkalom arra, hogy részt vegyen mindenki a Red Rock Tour szemináriumán Pápán. Tanítóbácsink ki is lehetne más, mint a Muscular Development IZOMSULI-jának oktatója, Vörös Zoltán, a SCITEC TEAM profi testépítője. Így minden kedves érdeklődő elsőkézből informálódhat a testépítés rejtelmeiről. A leghatásosabb edzés módszerekről. A leginkább bevált technikákról. A csúcsformába hozás titkairól. A legmegfelelőbb táplálkozásről. A legütősebb táplálék kiegészítőkről. Már most írd össze a kérdéseidet, nehogy elfelejtsd a nagy izgalomban! Vörös Zoli mindenre meg fog felelni a maga bölcs stílusában. Találkozhatsz végre egy ízig vérig profi testépítővel, összemérheted vele a bicepszedet, kérheted a tanácsait, sőt, ha jó leszel talán sikerül egy közös fotót is készíteni a testépítő sztárral. Egyértelmű, hogy érdemes lesz SZEPTEMBER 17-én 17.00-kor ott lenni PÁPÁN a Húsos Kinizsi Hardcore edzőtermében, az Acsády Ignác Szakképző Iskola mögött. Akkor is gyere el, ha nem vagy testépítő. Ha soha nem jártál még edzőteremben. Gyere el és meglátod érdemes. Ilyen csak egyszer van az életben. Képünkön természetesen Vörös Zoltán látható egy rajongójával, aki nem annyira érdekes...legfeljebb azért, mert az edzőtársam...na jó...meg azért is mert guiness rekorder sörös hordó emelésben... Természetesen írtunk már Red Rock Tour szemináriumról. Kedvcsinálásnak olvassátok el a SZEMINÁLJ! cikket. ITT PEDIG azt is megtudhatjátok, hogy ki is az edzőtársam...
Ugorj a lap tetejére
Kemény Munka Volt
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-08-25 15:28:56
A magyar vizilabda válogatott bebizonyította, hogy a magyar igazság három. És, hogy minden úgy van, mint a magyar népmesékben: minden jó, ha jó a vége. Főképp nekik köszönhetjük, hogy nem veszítjük el hitünket végleg. Bizhatunk továbbra is sportolóinkban, és ők bennünk, hogy támogatjuk őket. Ne engedjük, hogy a kishitüség tamáskodói aláássák nemzeti önérzetünket és a "kis pénz kis foci" baromsággal etessenek továbbra is. Mindenki büszke lehet arra, hogy vannak még olyan magyar sportolók, akik tudnak. És küzdenek. És győzelem után képesek értelmesen nyilatkozni. Hazafias öntudattal. Akik megajándékoznak minket azzal, hogy másnap jókedvűen megyünk dolgozni, és megköszönjük, ha kinyitja valaki előttünk az ajtót. Mert egy egészséges társadalomnak szüksége van élsportolókra. Ne mondjatok le a sportsikerekről csak azért, mert kis ország a miénk. Mindig is lesznek bajnokok. Mert muszáj! Köszönjük Kemény Dénes! Szép volt fiúk!
Ugorj a lap tetejére
Túl az Olimpián
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-08-11 11:35:36
Végre van magyar siker a nemzetközi élsportban. Igaz, még nem az Olmpián. Akik azonban szélesebb látókörrel rendelkeznek és tudják, hogy a magyar sportolók világviszonylatban is kiemelkedő teljesítményekre képesek, figyelemmel kísérik az erőemelő sportág eredményeit. Múlt héten Pozsonyban rendezték a Fekvenyomó Európabajnokságot. Női válogatottunk ezüstérmet szerzett. Férfi csapatunk pedig bronzérmes lett. Gratulálunk!
Ugorj a lap tetejére
Súlyzó és hullámok
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-07-21 20:43:37
Írtam már egyszer a Balaton Kupáról. Itt one a systemen. Most megint megihletett. Meg talán törleszteni szeretnék valamit az ígéreteimből, amiket időhiány miatt (vagy csak arra hivatkozva) nem teljesítettem. Meg aztán szeretnék részt venni abban a misszióban, amit Szőllős Eszter vállalt be lelkesen: népszerűsíteni az erőemelést. Nem szakmai beszámoló lesz. Nem értékelés és nem kritikai jegyzet. De még csak nem is MD Zombi Zóna. Csupán impressziók, történetek, amiket érdemesnek tartottam arra, hogy megörökítsem. Mert megtörtént. Ott voltunk. Átéltük. OLVASHATOD!
Ugorj a lap tetejére
Mégis ONE POWER
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-06-18 19:40:44
Örök téma, hogy semmire nincs idő mostanában. Leginkább az erőemelő cikkek hiánya miatt van elmaradásunk. De most! Olvasgattam a legújabb tesztoszteron e mag-et. És a B, mint bicepsz izomsulis cikkem alatti eddig megjelent írásaim között örömmel fedeztem fel a POWER AZ IGAZI alkotást. Már régen követhettem el, de egész jó! Köszönet Radnai Tamásnak, hogy nem hagyott békén, amíg formába nem öntöttem az erőemeléssel kapcsolatos gondolataimat. Olvassátok emberek!
Ugorj a lap tetejére
Scitec Szeminárium
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-06-03 17:56:26
Nemrégen Szombathelyen, a Galaxy Fitnessben vehettem részt a Scitec Team szemináriumán. A maga nemében kivételes és remélem hagyományteremtő kezdeményezésről van szó. Legfőbb célja nem is lehet más, mint terjeszteni az igét: népszerűsíteni a súlyzós edzést. Felszámolni a fejekben a homályt. Oktatni, tanítani. És az a jó, hogy olyan emberek teszik ezt, akik mind eredményeikkel, mind fellépésükkel hiteles személyiségei a sportnak. Ez az esemény ihlette a SZEMINÁLJ! cikket. Olvassátok és készüljetek, mert beindul a Red Rock Tour.
Ugorj a lap tetejére
Pannonia Power Weekend
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-05-19 08:16:58
Lassan letisztul a kép, megnyugszanak a kedélyek, kipihenik magukat a rendezők. Megvolt. Jó volt. Lezajlott. Eztán majd felidézhetünk néhány nagy pillanatot erről az erő hétvégéről. Lesz mire emlékezni az biztos. Szenvedés. Móka. Kín. Kacagás. Aki ott volt látta. Aki nem, annak mondjátok el.
Ugorj a lap tetejére
Power Weekend 2008
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-03-10 11:29:53
Erőemelő majális lesz Pápán, 2008 május 3-4-én a Malomtó Szabadidő Központban A Power Weekend első napján a profi sportolók, második napján pedig az amatőr versenyzők mérik össze erejüket. Nemcsak erőemelők, hanem fekvenyomók is indulhatnak a viadalon. Az ÁCS-BAU által szponzorált eseményt a NETEYES élőben közvetíti. Készüljetek fel és nevezzetek! Egészen biztos, hogy kiemelkedő esemény lesz mind a résztvevők, mind a szereplők számára! A profi verseny pontos kiírása itt tekinthető meg! Az amatőr verseny kiírását ITT!
Ugorj a lap tetejére
Tanár Úr Kérem
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-02-18 20:18:46
Azt mondod, hogy akkor kell egy kézzel végrehajtani az oldalemelést, amikor nagy súly van a kezedben? Az ember azt gondolná, hogy éppen akkor kell kisebb súlyt használni, mert nagyobbal nem bírjuk olyan szabályosan. De bírjuk! Bírnunk kell! Egykezes stílusban jobban kivitelezhető a gyakorlat nagyobb súllyal. Hidd el, hogy így van! Például, ha harmincöttel emelsz oldalt, akkor két harmincötös súlyzót sokkal nehezebb kordában tartani, mint egyet. Főleg, ha kapaszkodsz és az egyensúlyodat meg tudod őrizni. Talán, ha egyszer eljutok 35-ig akkor rájövök… Az izomsuliban Vörös Zoli a tanár úr és a következő Muscular Development magazinban mindenkit megtaít a gyémántkemény delták építésének titkaira.
Ugorj a lap tetejére
Tovább, tovább
A cikk írója: ft	Megjelent: 2008-01-28 11:17:07
Boldog Új Évet minden hűséges one way rajongónak + Bruce Luinak is. A tervezgetés még folyik és, aki nem bírja türelemmel az lapozza fel a Muscular Development fantasztikus hasábjait. A legújabb számban, aminek a brutális Branch Warren látható az elején az alábbi cikkeket ajánlom leginkább: Mr. Olympia beszámoló-Csata a bűnök városában "...gyüjjön ki az ágy alul ha én mondom bugajóska..." Izomsuli-Vörös Zoltán profi testépítővel "...miért lennél egy lúdmellű véznaság, akinek nincs nője, amikor lehetsz egy hatalmas görög isten, akinek nincs nője..." Maradj testépítő-Interjú Tóth Danival "...ez valami éjféli fekete máglya? dehogy, csak elő kell készítenem a holnapi kajámat..." És persze a Zombi Zóna! "...a csajom mindig úgy hívott: a srác, akiről isten megfeledkezett..." És még sok-sok kiváló írás. Olvassatok és edzetek! Mindig!
Ugorj a lap tetejére
one way refresh
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-09-10 10:21:16
Kedves one way barátok. Az idők szavára hallgatva rövidesen megváltozik a onewaysystem is. Nem kell megijedni, a lényeg maradni fog. Az út ezentúl is egyirányú lesz. Sőt! Még inkább csak a lényeget fogja közvetíteni. A cél, hogy mindenképpen tartalmas és még élvezhetőbb legyen a kínálat. Ami meghaladta a kapacitásainkat az megszűnik, ami több figyelmet érdemel, kiteljesedik. Olyan új one way system fog létrejönni, ami páratlan lesz a maga nemében. Olyan formában és tartalommal, amely jobban szolgálja majd az ows miszióját. Addig is maradjatok az úton. Le ne térjetek róla! Csemegézzetek régi cikkeinkből és olvassátok a Muscular Development hasábjait! (Exkluzív ajánlat: Zombi Zóna)
Ugorj a lap tetejére
Amerikai anzix
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-07-09 17:46:45
A FITMUSCLE magazin olvasói már olvashattak egy rövidített élménybeszámolót Vörös Zoltán profi testépítő és a SCITEC TEAM amerikai kalandjairól. A Muscular Development következő számában egy teljesebb, minden részletre kiterjedő riport formájában ismerheti meg mindenki a történetet, amelyben Muscle Beach a kezdet, Grand Canyon a hátad, beköszön Jay Cutler, és a barátság a lényeg. És nemsokára itt a film! MUSCLE WORLD 2 ELŐZETES!!!
Ugorj a lap tetejére
FITNESS 2000+
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-06-25 20:18:50
Megnyílt Magyarország legnagyobb fitness birodalma! Pintér Ferenc a hazai testépítés, erőemelés, fitness koronázatlan király edzője, edző királya tovább bővítette a gubacsi-hídnál található FITNESS 2000 komplexumát. A látogatók sokféle sporttal ismerkedhetnek meg, formálhatják az alakjukat, bivaly erőre tehetnek szert egy olyan helyen, ahol a világbajnokok egymásnak adják a kilincset. Gratulálunk és sok sikert kívánunk a FITNESS 2000 kibővült létesítményének! Nemrég készült itt egy cikk, olvasd eeeel! Képen Pintér Ferenc bajnokával Barna Robival!
Ugorj a lap tetejére
TUDOM MIT TESZEL IDÉN NYÁRON!
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-06-11 17:43:37
Persze, ha van eszed! Töltsd hasznosan a nyári szünetet és tegyél szert meggyőző formákra. Keress fel egy edzőtermet és merülj el a súlyzós tréningek hullámaiban. Nem kell okoskodni! Ne halogass! Van három hónapod. Edzz és étkezz megfelelően. Tanuld meg az alakformálás csínját-bínját! Legyél erős! Legyél izmos! VAKÁCIÓZZ ÉRTELMESEN! Indulj INNEN!
Ugorj a lap tetejére
IPF Fekvenyomó VB
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-06-04 11:11:09
Dániában rendezték a múlt héten a Fekvenyomó Világbajnokságot. Még mindig orosz és ukrán válogatott nélkül. A magyar válogatottat Kiss Melinda, Ulveczki Edina, Popovics Zsolt, Berke Lóránd, Schauer Kornél, és Kása Kálmán képviselte. Legjobb eredményt Berke Lóránd érte el csapatunkból. A 110 kg-osok között hatodik lett 242, 5 kg-os teljesítménnyel. Ezt a kategóriát 260 kg-mal nyerték.
Ugorj a lap tetejére
Téveszmék és megoldások
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-05-21 20:31:41
Kiváló írás, ami nagyszerű okfejtéssel szemlélteti, miért nem megfelelők a szélsőséges diéták. Összefoglalja azokat a tudományos ismereteket, amelyek indokolják és meghatározzák az itt leírt tudatos táplálkozástervezést. Felhívja a figyelmet a szénhidrátok különbözőségeinek fontosságára és található benne egy glikémiás index szerinti táblázat. Te ismersz olyat, aki nem evett semmit és lefogyott? OLVASD EL EZT!
Ugorj a lap tetejére
Kontinens Viadalok Hete
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-05-14 18:05:24
Két nemzetközi erőemelő szövetség is a múlt héten rendezett Európa Bajnokságot. Németországban, Schleswig városában került sor a GPC Fekvenyomó és Erőemelő EB-re, ahol hazánk profi versenyzői is megmérettették magukat. Kiválóan sikerült a Profi Liga versenyzőinek felkészülése, hiszen a rendkívül erős mezőnyben Balogh Piri első helyezést ért el, Hegedűs Pisti szintén első lett a Masters kategóriában, Kupcsik László pedig világcsúccsal vivta ki az aranyérmet. Juhász István kiváló nyomása ellenére csak negyedik lett. Még nem láttuk a hivatalos eredmény listát, ezért a magyar válogatott többi versenyzőinek helyezéseit nem tudjuk pontosan. Ugyanezidőtájt rendezték Lengyelországban az IPF Erőemelő Európa Bajnokságot. Természetesen ezen is részt vett magyar válogatottunk. Jó lett volna egy érem de sajnos lecsúsztunk a dobogóról. Petróczky Magdi csupán 2,5 kg-mal lett negyedik. Képünkön a Dunántúl Oroszlánjai: Hegedűs Pisti Balogh Piri Juhász Pisti Kupcsik "vörösboros" László
Ugorj a lap tetejére
Profi Kupa
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-05-07 18:02:17
Folytatódott a fekvenyomó weekend sorozat. Ezúttal a profi fekvenyomók és erőemelők adtak számot tudásukról Szeghalom városában. A verseny professzionális mivoltát jellemezte, hogy komoly pénzjutalmakat nyertek az abszolut kategória dobogósai minden korcsoportban. Ez a verseny egyébként kvalifikációt is jelentett a németországi GPC Fekvenyomó és Erőemelő EB-re, ami szerdán kezdődik. Képünkön Horváthné Balogh Piroska, a Pannonia Power versenyzője, aki abszolut bajnoki címet szerzett és szintén ott lesz a kontinens viadalon.
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Diákolimpia Döntő 2007
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-05-02 10:42:08
Hol van már az az idő, amikor voltak olyan súlycsoportok és korcsoportok a Fekvenyomó Diákolimpián, amelyekben már a részvétel is érmet jelenthetett...2007-ben Szeged volt a helyszíne a Döntőnek. Április 27-29-én zajlottak a versenyek. Ide csak az kerülhetett be, aki a korábban rendezett selejtezőkön kvalifikálta magát. A fiatalok óriási lelkesedéssel harcoltak az érmekért. Látványos és zökkenőmentes rendezés, emlékezetes díjazás jellemezte a versenyt. Több csúcs is született. Jó volt látni a diákok arcát, akiknek lehet, hogy soha nem adatik meg többet sportsiker átélésének élménye. Képünkön Ducsai Géza, a rendezvény lelke.
Ugorj a lap tetejére
Kaposvár Über Alles
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-04-26 19:58:46
Magyar Nemzeti Bajnoksághoz méltó versenyt láthatott a nagyérdemű Kaposváron és ebben óriási szerepe volt a rendezőknek. Végre minden a helyén volt, és ezt a versenyzők kiemelkedő teljesítményekkel hálálták meg. Több rekord is született, megdőlt Lauter Victor (legújabb Muscular Development magazinban hatalmas cikk) 11 éves csúcsa. Auer János, a Pannonia Power junior korú versenyzője vállalta, hogy beaszalódik a 67, 5-be és megpróbálkozik a 168 kg-al. Sikerült! Részletes eredménylista a www.hunpower.hu-n. Hétvégén ismét gyönyörű ünnepe lesz a fekvenyomó sportnak. Szeged városa ad otthont a Diákolimpia Döntőnek. És Ducsai Géza mindent bele fog adni, hogy igazi élmény legyen ez a verseny.
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomóra Magyar
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-04-16 10:37:49
Beindult a power műsor. Múlt hétvégén Ifi-Junior Erőemelő Magyar Bajnokság volt Orosházán. Most vasárnap Fekvenyomó Magyar Bajnokságot rendeznek Kaposváron. Jövő héten pedig Fekvenyomó Diákolimpia Döntő Szegeden. Szóval lehet bandázsolni, fekvenyomó ruhát felrángatni ezerrel. Eljön az igazság pillanata, kiderül ki készült fel rendesen versenyre. Ebben az esztendőben szigorodtak a szabályok, így erre is figyelni kell. Mindegyik versenyen színvonlas küzdelmeket láthatnak az erőemelő sport szerelmesei. Rendkívül sok nevezés érkezett. Kemény feladat vár azokra, akik dobogóra akarnak kerülni. Sok sikert a versenyzőknek!
Ugorj a lap tetejére
Készülj a Nyárra
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-04-02 18:27:53
Amikor nem találunk több kifogást és elég motivációt gyűjtöttünk ahhoz, hogy átlépjük az edzőterem küszöbét, fogalmazzuk meg pontosan céljainkat. Tudnunk kell milyenekké szeretnénk válni, fogyni vagy hízni szeretnénk, kondíciónkat javítani, testünk mely részei igényelnek nagyobb figyelmet. E határozott célok alapján fogjuk ugyanis megválasztani a szükséges módszereket, eszközöket, így készítjük el a megfelelő edzéstervet és határozzuk meg az ehhez szükséges táplálkozási programot, amelyben pontosan összeállítjuk a szükséges kalóriabevitelt és a táplálék makro összetételét. OLVASD TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
SZKANDER POWER WAY
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-03-26 17:06:05
Amikor beléptem a terembe, azt láttam, hogy két óriás néz farkasszemet egymással szkander pad fölé hajolva. Két marcona tekintet. Csuklóik egymásba fonva. Minden izom pattanásig feszül. Ilyenkor megáll az idő. Aztán egy gyors határozott mozdulat és a Hogan arcú láncfűrészes gyilkos karja csattan az asztalon. Eddig rendben van. De csak most veszem észre, hogy annak, aki lecsapta a hanyatló kart, egy egész bicepsz csiga, összes lapsúlyával persze, és még két húszas tárcsa van a csuklójához erősítve egy kábellel. És akkor le kellett ülnöm. Az erőnek ezzel a mindent elsöprő megnyilvánulásával még sosem találkoztam. Én nem tudtam, hogy a Miki ilyen erős. OLVASD EEEL!
Ugorj a lap tetejére
Duna Kupa
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-03-19 19:31:10
Elkezdődött a versenyszezon a hazai erőemelésben! A Fekvenyomó Diákolimpia selejtezőin kívül egy nemzetközi versenyen is bizonyítania kellett válogatott sportolóinknak. Kétévenként rendezi meg az európai erőemelő szövetség a Duna Kupát, amin a kelet-közép európai régió országai versenyeznek. Ezúttal Ausztria adott otthont a jeles rendezvénynek. Válogatottunk jól szerepelt a viadalon, a női csapatversenyt megnyertük, a férfiak bronzérmesek lettek. Képünkön Nagy Rita, a Pannonia Power SE válogatottja látható, aki 60 kg-ban szerzett aranyérmet.
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Diákolimpia
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-03-12 20:37:33
Végre újból elkezdődtek a Fekvenyomó Diákolimpia selejtezői! Újra lehet látni lelkes fiatalokat, ordítozó tesi tanárokat, magasba emelt kezű fiatalokat dobogón állva! Lehet Che Guevara arcképével a pólón fekve nyomni, vigyorogni egymás hülyeségén. Nagyszerű dolog így kezdeni az éves versenyszezont. A Nyugat-Dunántúli elődöntőt ismét Székesfehérvár rendezte (hála Verbics Viktornak és a József Attila Kollégiumnak). A korábbiakhoz hasonlóan óriási érdeklődés mutatkozott az iskolák részéről. Estig tartott a küzdelem. És egészen biztos, hogy mindenki igazi élménnyel gazdagodott. Képünkön a magyar erőemelő sport legszorgalmasabb lelkének, Baján Jánosnak kisfia játszik, miközben mögötte felhangzik a start jelszó.
Ugorj a lap tetejére
Vissza a jövőbe
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-03-05 19:04:14
Savickas megint megnyerte az Arnold Classic Strongman versenyt. Csinált egy gumikerekes felhúzó világcsúcsot is. A testépítőknél Victor Martinez diadalmaskodott, illetve női ágon Iris Kyle. Itthon is kezdődnek lassan a versenyek. Készülnek az emberek. Mi lesz Darázs Ádival? Komoly sérülését kiheverve ezerrel készül. ELMONDJA NEKTEK ITT!
Ugorj a lap tetejére
Enni vagy nem enni
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-02-26 19:40:55
Kiváló írás, ami nagyszerű okfejtéssel szemlélteti, miért nem megfelelők a szélsőséges diéták. Összefoglalja azokat a tudományos ismereteket, amelyek indokolják és meghatározzák az itt leírt tudatos táplálkozástervezést. Felhívja a figyelmet a szénhidrátok különbözőségeinek fontosságára és található benne egy glikémiás index szerinti táblázat. OLVASD EL!
Ugorj a lap tetejére
Súlyzót Mindenkinek!
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-02-19 20:36:33
Még ma is gyakran találkozunk olyan véleményekkel, amelyek szerint a súlyzózástól csak ,,erősödni" lehet, és hogy a súlyzós edzéstől képtelenség fogyni. Természetesen ezek az állítások hamisak és semmi alapjuk nincs, legfeljebb egy olyan hozzá nem értő véleményt tükröznek, amit azok hangoztatnak, akik soha nem próbáltak érvényesülni a súlyzók világában, vagy pedig rosszul és helytelenül alkalmazták a módszereket és eszközöket. TOVÁBB TOVÁBB
Ugorj a lap tetejére
Köpni Kell?
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-02-14 18:20:17
Írtam egyszer egy cikket. Így kezdődik: Doppingkérdéssel foglalkozni manapság eléggé divatos dolog. Csak oda kell hajolni a többiekhez és köpni még egyet. Nem túl nehéz. Számon kérni, vizsgáztatni úgy, hogy nem adjuk le a tananyagot. A legkönnyebb dolog. Egymásra mutogatni. Már megszoktuk. De mielőtt tovább ballagnánk lehajtott fejjel, álljunk meg egy pillanatra. OLVASD EL! NEM OLYAN ROSSZ...
Ugorj a lap tetejére
A PINTÉR
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-02-08 15:55:00
Mindenki tudja ki ő, mégis kevesen ismerik igazán. Látni testépítő versenyeken a bírói székben, szigorú arccal. Erőemelő viadalokon, feszülten állva versenyzője mögött. Az edzőteremben, soha nem csillapuló lelkesedéssel magyarázva módszerekről, amelyeket követve álmok válnak valóra, bajnokok születnek, világcsúcsok dőlnek meg. Mindenki tudja ki ő, mégis kevesen ismerik igazán. Ő az, aki nélkül ma Magyarországon nem az lenne az edzőtermi élsport, ami. Őszinte beszélgetés következik. A világról. OLVASD EEEEEL!
Ugorj a lap tetejére
Változásokk!
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-01-29 19:48:32
Erőemelők, fekvenyomók figyelem! 2007. január 1-től a Nemzetközi Erőemelő Szövetség, vagyis az IPF az alábbi változtatásokat vezette be a fekvenyomásban: A fekvenyomás gyakorlatának teljes ideje alatt: a START vezényszótól a LE vezényszóig, a fejnek végig a padon kell elhelyezkednie, érintenie kell azt. Eddig lehetett emelni. A talpaknak teljes terjedelmében érintkeznie kell a talajjal. Eddig a talp belső élének 80%-a kellett, hogy érintkezzen a talajjal. A fenéknek teljes terjedelmében érintkeznie kell a paddal. Ez eddig eléggé szubjektív megítélésen alapult. A start vezényszó után, a súlyzó rúdjának a mellkason való mozdulatlansága pillanatában, a vezető bíró PRESS ( nyomás ) vezényszavára lehet megindítani a súly kinyomását. Eddig a versenyző a rúd mozdulatlansága érzékelése, egy pillanatnyi várakozás alapján indította a nyomást. A magyar versenyeken is a PRESS vezényszót fogjuk használni, annak gyorsabb, könnyebb és érthetőbb kimondása miatt. A felnőtt és a master’s kategóriákban megszűnik ettől az évtől kezdődően a női 44 kg és a férfi 52 kg-os súlycsoport. Az ifjúsági és junior korcsoportokban megmarad. forrás: www.hupower.hu
Ugorj a lap tetejére
Kortalan Sport
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-01-22 20:14:09
A gyerekek nevelésében kétségtelen a sport fontossága. Az iskolai testnevelés és az egyesületi sportágak serdülő, ifi kategóriában is lényeges szerepet töltenek be a gyerekek életében. A szülők rendszerint valamelyik népszerű olimpiai sportágat választják. Itt kiválasztódnak azok, akik leginkább alkalmasak ezen a területen, esetleg kellő háttérrel rendelkeznek ahhoz, hogy egyre magasabb szinten folytathassák. Akik nem azok lemorzsolódnak és vagy másik sportot találnak nekik szüleik, vagy befejezik ezt a tevékenységet. A súlyzókkal kapcsolatos edzés általában szóba sem jöhet a szülőknél, hivatkozva arra, hogy gyermekkorban ez még egészségtelen, sőt káros. És ez óriási hiba! Gondoljátok meg proletárok! És olvassatok!
Ugorj a lap tetejére
Kalandra Fel!
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-01-15 20:34:13
Nekiestünk kétezerhétnek és már most tudni, hogy nagyon sok verseny, számtalan megmérettetés vár a súlyzós sport azon szerelmeseire, akik másokkal is össze szeretnék mérni tudásukat. Nagyon komoly felkészülések szükségesek az eredményes szerepléshez. A komoly felkészülésekhez ismeret és tudás szükséges. Ezért kezdjünk egy lényegbevágó cikkel, ami általános alapokat biztosít mindenkinek. Legyen testépítő, erőemelő, vagy strongman. Vagy szkander versenyző. Nem hagyhatod ki te sem!
Ugorj a lap tetejére
2007
A cikk írója: ft	Megjelent: 2007-01-08 10:31:15
Veszünk egy nagy levegőt és újból nekiálluk az évnek. Fogadkozunk mi is, hogy ezentúl más lesz. Más is lesz. Persze az alapok maradnak. Az IMPRESSZUM-ban lefektetett célkitűzéseink maradnak ezentúl is az irányadók. De szeretnénk, több valós információt, megújult, szórakoztatóbb, ezért hatásosabb formában biztosítani olvasóinknak. A lényeget közvetíteni. Amíg azonban ezt tökélyre fejlesztjük, kezdjétek és folytassátok az edzéseket. Tájékozódjatok és motiválódjatok. Alakformálók. Testépítők. Erőemelők. Strongmanek. A ONE WAY elkezdődik. És marad.
Ugorj a lap tetejére
Cikk-Cakk Diéta
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-12-18 20:09:03
Nagyszerű írás azok számára, akik alakjukon szeretnének változtatni, és megcsömörlöttek a szélsőséges módszerektől. Pontosan elmagyarázza a testsúlyváltoztatáshoz szükséges feltételeket és egy kiváló, alaposan kidolgozott programot kínál. Lényege, a motiváció fenntartása, vagyis az, hogy a legszigorúbb diéta alkalmazásakor is be kell iktatni egy-egy csaló napot. És a cikk(cakk)-ből az is kiderül, hogy ez a cselekedet, nem kell, hogy bűntudatot okozzon, hanem kifejezetten előnyös is számunkra. OLVASSÁTOK EL BEJGLI HELYETT!!!
Ugorj a lap tetejére
Legyél Szobrász
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-12-04 19:09:16
A gyakorlat, amely kényelmes számodra, természetes és megszokott, sőt szinte bizalmas viszonyban vagy vele, mint egy családtaggal, misztikummá vált az idők során, és ez megnyugvást, önbizalmat ad. Elválaszthatatlanul hozzád tartozik, szociális pozíciódat jelenti az edzőtermi közösségben. Talán egy testépítő magazinból lested el, vagy egy menő sráctól, itt a teremben. De az is lehet, hogy te kreáltad, és fantasztikusan jónak találod. Az igazság az, hogy csak bizonyos gyakorlatokat szeretsz. És általában pont azokat, amelyek azonnali eredményt hoznak, látványosak, erős vagy benne. Ami azt illeti, az az elképzelés, miszerint a kedvenc gyakorlataid jobbak, mint a többi, tévedés és felboríthatja a kellő egyensúlyt. OLVASD TOVÁÁÁÁÁBB!!!!!!
Ugorj a lap tetejére
Erőemelő Magyar
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-11-27 20:10:51
Idén is volt Erőemelő Magyar Bajnokság. Méghozzá Budapest adott otthont a három fogásos súlyzós versenysportnak. A hazai erőemelés élvonalában ezúttal komoly szerepet kaptak a fiatal versenyzők. Több ifi, junior rekord is megdőlt. Óriási csata alakult ki a 82, 5 kg-os kategóriában. A képünkün látható, örökifjú felhúzó fenomén Fábri János ismét bizonyította, hogy 61 évesen is lehet iszonyatosan erősnek lenni. Végül második lett, de teljesítménye akkor is egyedülálló! A részletes eredménylistát a www.hunpower.hu oldalon találhatjátok.
Ugorj a lap tetejére
EGÉSZSÉG PÁLYÁZAT
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-11-20 11:32:39
Amióta megismerte az ember a tükörképét és rendelkezik egy kialakult képpel saját testéről, azóta próbálkozik alakja formálásával és igyekszik megfelelni egy általa kialakított eszményképnek, ami folyamatosan változott az idők során. Manapság amikor az emberiség nagy része mozgásszegény életmódot folytat és az ezzel együtt járó betegségekben szenved, egyre több figyelmet szentelnek a tömegsport népszerűsítésének az eddig meglévő olimpiai sportágak mellett sorra tűnnek fel egyéb lehetőségek, amelyekkel javíthatunk kondíciónkon, formálhatjuk testünket, megőrizhetjük egészségünket. Jó néhány éve már annak, hogy hazánkban is sorra nyíltak az olyan edzőtermek, amelyeket az akkor még kissé idegenül hangzó fittnes jelzővel illettek. OLVASD TOVÁBB ÉS VEGYÉL RÉSZT AZ NSH TÁRT KAPUS PÁLYÁZATÁN! ORSZÁGOS LISTA ITT!
Ugorj a lap tetejére
Motivációóó!
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-11-13 20:18:47
Nem számit mióta edzel, előfordulhat, hogy nem vagy képes elérni azt a motivációs szintet, ami szükséges a további fejlődésedhez. Odaérsz az edzőteremhez, és csak ülsz az autódban, megpróbálva összeszedni a gondolataidat, mi is legyen a mai edzésen Emlékeid ködéből feldereng, hogy a combfeszítőket és a bicepszet kellene edzeni, de nem izgat különösebben a dolog. TOVÁBB OLVASNI!
Ugorj a lap tetejére
Korhatár Nélkül
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-11-07 20:45:10
Mindenki számára egyértelmű, hogy az emberek többsége általában 16-40 éves koráig sportol legaktívabban. Az egyesületi sportolók, vagy a tömegsportok űzők között a fiatalkorúak találhatók meg leginkább. Világos, hogy az emberi élet azon szakaszáról van szó, amikor fizikális és mentális értelemben is erőnk teljében vagyunk, az adott sportágat már kellőképpen elsajátítottuk, és kellő motivációval rendelkezünk a sikerek eléréséhez. Az edzőtermek közönségének nagy részét is az ilyen életkorú vendégek teszik ki. A fiatalabban, akik még gyerekek, nyilván szüleik hatására és engedélyével választanak sportágat. Az idősebbek pedig általában belenyugszanak abba, hogy megkopott kondíciójuk, egészségük már nem engedélyez olyan szintű sporttevékenységet, mint azelőtt. A következőkben azt szeretnénk taglalni, hogy milyen előnyökkel jár, ha már gyerekkorban aktívan sportolunk és az, ha életünk derekán sem hagyjuk abba a mozgást. TOVÁBB!!!!
Ugorj a lap tetejére
Vissza a jövőbe
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-10-30 18:19:13
Darázs Ádám elpusztíthatatlan! Más már feladta volna. Ő azonban tovább golyózik, lengősúlyozik, bajorhúz. Van-e élet a strongman glóbuszon túl? Erről kérdeztük őt a visszatérése után. A képen még Kathi Béci (néhai formájában) és Mészáros László. OLVASD EEEL!
Ugorj a lap tetejére
MySponsor
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-10-25 18:00:28
Vannak még olyan nagylelkű cégek, akik a vállalkozásokat súlytó nehéz hazai helyzet ellenére nem feledkeznek meg a sportolók támogatásáról. Ők tudják, hogy a magyar sport talán még nehezebb helyzetben van. És tesznek is valamit azért, hogy fiatal tehetségek ne vesszenek el.Hogy legyen lehetőségük kamatoztatni tudását azoknak, akik nap, mint nap keményen küzdenek az edzőtermekben. A Pannonia Power Se szeretne köszönetet mondani a FUKY CSOKI cégnek és nagylelkű vezetőjének (FUCK&ROLL), aki maga is sportol és talán pont ezért értékeli a sportolóink erőfeszítéseit. Szponzorációja nélkül nem vehettek volna részt Ifi-Junior fekvenyomóink az országos bajnokságon, profi sportolóink a szeghalmi fekvenyomó-erőemelő profi gálán. Képünkön Böröczky Péter, a 2006-os év Ifi Magyar Bajnoka. Köszönjük a támogatást!
Ugorj a lap tetejére
SUPERBODY ATTACK
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-10-16 10:54:58
Az első pillanattól fogva teltház előtt zajlott a 2006-os esztendő SUPERBODY versenye, amit immáron tizedik alkalommal rendezett meg a SCITEC NUTRITION gárdája. A több kategória lehetővé tette, hogy népes mezőnyt láthasson a nagyérdemű. Athletic, Újonc, Open, Grand Prix kategóriákban indulhattak a versenyző férfiak. A nők pedig Fitness Modellben és Fitness Formában mérhették össze tehetségüket. Színvonalas verseny, nagy show jellemezte a 2006-os Superbody-t, aminek fényét emelte Szergej Shelesztov amatőr világbajnok bemutatója. A nézők megismerkedhettek Magyarország első hardcore testépítő magazinjával a MUSCULAR DEVELOPMENT testépítő újsággal, amiben már olvasható Vörös Zoli beszámolója első, new york-i profi versenyéről. Képünkön Harmos Palacsintáskirály Tamás Open 3. helyezettje, aki azért a One Way kedvence, mert SOHA NEM ADJA FEL!
Ugorj a lap tetejére
SUPERBODY
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-10-11 10:57:53
Ne feledjétek hétvégén 14-én szombaton lesz az év testépítő versenye: SUPERBODY 2006
Ugorj a lap tetejére
OLYMPIAI TRÓNFOSZTÁS
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-10-02 20:53:17
Az egyiknek sikerül. A másiknak nem. Nagy volt a sürgés-forgás a trón körül. Günher Schlierkamp azt mondta ő fogja megállítani Ronnie-t. Toney Freeman (következő Muscle Magazinban beavat minket lábedzésének titkaiba) kiírta a pólójára, hogy Csak Állítsatok Mellé. Gustavo Baddel is szekírozta a királyt. Ő csak annyit mondott, hogy majd a teste beszél helyette. Bob Chicerillo-t is elküldte a pentába, aki azt kérdezte tőle, hogy mi lesz, ha veszít? Elindul-e 2007-ben. Jay Cutler annyira biztos volt dolgában, hogy megígérte, ha nem ő nyer, akkor leborotválja legendás sasson frizuráját. És a hajkorona maradt! Ronnie Coleman nem tudta megdönteni Lee Haney nyolc Mr. Olympiás rekordját. A kilencedig győzelem nem sikerült. Az új Mr. Olympia neve: JAY CUTLER
Ugorj a lap tetejére
Alakformálás
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-09-25 19:09:58
Az élet dolgai között általában mindig központi téma a külső megjelenés, és bár jól tudjuk, hogy a lényeg szemmel nem látható mégis valamennyien fordítunk több-kevesebb figyelmet kinézetünkre. Különös igaz ez a hölgyekre, akik számára megkérdőjelezhetetlen a megfelelő megjelenés fontossága. Ennek megfelelő figyelemmel választják meg ruhatárukat és szinte mindent képesek elkövetni alakjuk megváltoztatására. Egyébként ez a téma azért is érinti jobban a nőket, hiszen számukra nehezebb megvalósítani az ideálisnak tekinthető alakot, mivel általában könnyebben híznak és a genetika törvényszerűsége szerint testük zsírtartalma nagyobb a férfiakénál, és talán nekik kevesebb lehetőségük van formáik megváltoztatására. TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Cuccos Cikk
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-09-11 19:22:00
Még annak idején fordítottam, amikor fordítottam. "Szóval azt hiszed, hogy átgondoltad az egészet és belevágsz. Eldöntötted, hogy nem élet az élet, ha nem hasonlíthatsz azokra a hatalmas, dagadó izmokkal rendelkező fickókra, akiket ennek az újságnak az oldalain is megcsodálhatsz. És persze nem vagy teljesen hülye, jól tudod, hogy az ilyen természet feletti fizikum elérhetetlen komoly "gyógyszerészeti" háttér nélkül. Ahogy egyszer egy bukott súlyemelő olimpikon mondta: "nem a rozskenyértől van". " TOVÁBB TOVÁBB
Ugorj a lap tetejére
Palacsintás Király
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-09-04 19:41:48
Nemsokára újra SUPERBODY! Gőzerővel készülnek a testépítők az év legnagyobb versenyére. Képünkön Harmos Tamás, aki tavaly állt először színpadon és ezekben a napokban is lelkesen készül a megmérettetésre. Nem mindennapi ember, nem mindennapi körülmények között. És ő akkor is, azért is a testépítést választotta! Jelenlegi formáját mutatja a melékelt fotó. Készült vele interjú is, még tavaly a SUPERBODY után. Olvassátok el! És, aki lát a srácban fantáziát, támogassa felkészülését. A ONE WAY szívesen közvetít szponzorokat a tehetséges sportolóknak.
Ugorj a lap tetejére
Hol Van Az a Nyár
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-08-28 17:50:37
Bizony. Lassan vége a vakáció okozta káosznak. Minden visszatér a jól megszokott kerékvágásba. Az álmodozások kora lejárt. Jön a suli, meg a pénzhajhászás. Visszatér a rendszer az életünkbe. Az elkóborolt lelkek újból besomfordálnak az edzőtermekbe. Kifogás nincs több. El kell készíteni a következő napok programját. Kell valami cél, ami sikerélményt generál az undor és csömör után. És milyen jó lesz az első napok izomláza. Íme egy kis segítség, hogyan is kezdjük a folytatást. OLVASD!
Ugorj a lap tetejére
Don Christonio
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-08-21 19:30:37
Ádám, figyelj tudod indítottunk egy honlapot a neten, ami a súlyzós sportok népszerűsítésével foglalkozik szóval van benn egy strongman rovat is és kellene egy riport, vagy valami nyitó cikk -Oké, rendben, de nem csak mindig a kiemelt sztárokkal kell foglalkozni. Oda kell figyelni azokra is, akik ugyanolyan erőbedobással és lelkesedéssel küzdenek a második vonalban! Ott van például a CHRIS. Persze ezt Darázs Ádám mondta, és én azonnal úgy éreztem magam, mint Sztálin beosztottja, aki helyeslő bólogatások közepette mormolja maga elé : Hát persze, hogy ez nekem nem jutott eszembe Mert valóban, többször volt alkalmam megfigyelni azt a határtalan lelkesedést és erőfeszítést, amit az Ádám által szervezett bemutató versenyeken, másodosztályú viadalokon tanúsítottak az „amatőrök”. És lehet, hogy az eredmény még nem hasonlítható össze a profi versenyzőkével, a siker így is teljes. És ott van például a CHRIS.
Ugorj a lap tetejére
Sponsored By FUKY CSOKI
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-08-16 10:22:33
Kevés, sajnos nagyon kevés támogatója van manapság a sportolóknak. Főleg az eredményesebb, ám kevésbé ajnározott, sőt talán mondhatni UNDERGROUND mozgalomként létező erősportolók vannak nehéz helyzetben a szponzoráció területén. Ezért, örülünk, ha van olyan gáláns támogató, aki a valódi sportértékeket és teljesítményeket díjazza, biztosítva ezzel a poweresek felkészülését, versenyeken való részvételét. Köszönjük a FUKY CSOKI szponzorálását!
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó EB
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-08-14 10:22:59
Hétvégén rendezték a fekvenyomók kontinens viadalát Bordeaux-ban. A sportesemény érdekessége, hogy oroszok és ukránok nélkül zajlott a verseny, mivel az IPF (Nemzetközi Erőemelő Szövetség) példásan szigorú büntetéssel sújtotta e két nemzetet és eltiltotta két évre a versenyektől. A magyar válogatott legjobb eredményét Nagypál Kriszta érte el, aki ezüstérmet szerzett az 56 kg-os kategóriában 112,5 kg teljesítésével. A férfiak között Bene Ármin volt a legjobb csapatunkból. Ő bronzérmes lett az 52 kg-osok között, 112, 5 kg-ot nyomva. Gratulálunk! Képünkön Bene Ármin. Részletes eredmények az EPF honlapján.
http://www.europowerlifting.org/
Ugorj a lap tetejére
Igazi Módszer
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-08-07 18:09:08
Falanszter világunkban kevésszer esik szó a lényegről. Nincs ez másképpen a sport területén sem. Gyakran veszünk el részletekben, sokszor nem látjuk a fától az erdőt és olyan is van, hogy megvezetnek minket. Kevés az igazi értéket közvetítő információ, ami hozzájárulhat fejlődésünkhöz. Az is lehet, hog nem jó helyen keressük. Ezért most lapozzátok fel a one way által hirdetett, valódinak tartott testépítő módszerek kelléktárát. Merüljetek el az itt közölt metódusok elméletében. Aztán ragadjatok súlyzót és váltsátok meg a világot! OLVASD ÉS CSELEKEDJ!
Ugorj a lap tetejére
Testi Öntudat
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-08-01 21:00:53
Súlyzó! E szó hallatán az emberek többsége súlyemelőkre, body builderekre gondol, akik hatalmas erővel és elrettentő külsővel rendelkeznek. Valóban ők a súlyzós edzésnek köszönhetik sikereiket, de ma már nem csak e szűk réteg használja a súlyzókat és élvezi azok előnyeit, hanem olyan testi öntudatra ébredt emberek is, akik számára jelent valamit fizikai állapotuk és külsejük. Továáááább!!!!
Ugorj a lap tetejére
Balatonalmádi Nyomások
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-07-17 18:25:05
Jó időben, jó hangulatban zajlott a Balaton Fekvenyomó Kupa a hétvégén. Mivel csapatbajnokság is volt egyben ez a verseny, ezért komoly küzdelem, magas szinvonal és több magyar csúcs jellemezte a viadalt. Persze volt olyan, aki nem nyomott most, legfeljebb benyomott szombat este a balatoni éjszakában. Visszatért Könye Szabolcs (nemzetközi szintű fekvenyomó magyar bajnokunk, a diákolimpák legaktívabb edzője) és nyert is a 82, 5-ben. Részletes eredménylista a megszokott helyen. www.hunpower.hu A fotón Konrád András, a Pannonia Power erőemelője pihen meg Horváth Bruce Lui Lajos kolosszális vállain.
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Balatoni Nyár
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-07-10 20:34:30
Ezen a hétvégén újra Balaton Kupa lesz a fekvenyomás szerelmeseinek számára. Balatonalmádi ad otthont a jeles rendezvénynek. Szombaton a női, ifi-junior és masters kategóriák, vasárnap a felnőtt férfi kategórai versenyei kerülnek sorra. Kedvcsinálónak OLVASSÁTOK EL a tavalyi Balaton Kupa beszámolónkat!
Ugorj a lap tetejére
Cikk-Cakk diéta
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-07-05 10:31:29
Ebben az írásunkban egy olyan súlycsökkentő módszer bemutatásával foglalkozunk, amely remélhetőleg nem csak azok figyelmét kelti fel, akik versenysportolók, hanem olyanok számára is útmutatót nyújthat, akik mindennapi életük fontos kiegészítőjeként gyakorolják a tudatos alakváltoztatás bizonyos módszereit, vagy csak ezután szeretnék azt kipróbálni. Remélhetőleg azok is kedvet kapnak, akik eddig mindhiába próbálkoztak testsúlyuk csökkentésével vagy éppen csak átmeneti sikereket értek el és emiatt kezdik elveszíteni érdeklődésüket és hitüket. OLVASD TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Három Tenor
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-07-03 22:08:08
Ki ez a srác rovatunkban a világ erősportjának három hazai óriása néz velünk szembe a fényképről. Mindegyikőjük igazi őserő, vasakarattal és elismert eredményekkel. Kathi Béla Darázs Ádám Mészáros László Jegyezd meg e három ifjú tekintetét és tiszteld az erőt!
Ugorj a lap tetejére
Musclemania Forma
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-06-29 14:31:16
Az alábbi hírünket kiegészítjük még ezzel a fotóval, amit Lala küldött nekünk Miamiból. Ezzel a formával nyert.
Ugorj a lap tetejére
Musclemania Győzelem
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-06-26 18:29:07
Hírt kaptunk Kónya Laláról, méghozzá nem is akámilyet. Amíg itthon, a hülyeségeken kívül nem történik semmi a testépítésben, addig ő Miamiban, csak úgy mellékesen benevez a MUSCLEMANIA lightheavyweight kategóriába és meg is nyeri! No igen. Csinálni kell inkább, nem variálni, semmit hajtani. Amerika más. Gratulálunk Lala!
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Sikerek
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-06-22 10:42:26
Nem mentette meg az Úr a magyarok "nyilaitól" Európát! Ezesetben ugyanis mindenkit megvertünk, akit lehetett, igaz nem éppen nyilakkal, hanem súlyzók fekve nyomásában. Minden kategóriában, amiben magyar versenyző indult, hazai győzelem született, az ausztriai Kremsben megrendezett WUAP EB-n. Több világcsúcs, meghökkentő nyomás (Mészáros Laci 290 fekvenyomó ruha nélkül!!!), lélegzet elállító kísérlet (Kathy Béla 360-on kezdett, de sajnos még a 377,5 sem vitte be...) volt látható a versenyen. Egyedülálló teljesítményként, a férfi és női kategóriában egyaránt HUN versenyző állhatott az abszolut kategória mindegyik fokán a dobogónak. Nők:1.Nagy Rita-2. Birkás Ilona-3.Horváthné Balogh Piri (ők a képen) Férfiak: 1. Kupcsik László-2. Juhász István-3. Mészáros László Erőemelésben is sikeresek voltak a magyar versenyzők, hiszen Nagy Rita első, Birkás Ilona harmadik, Süli József első, Szabó Zsolt második, Czégény Csaba harmadik lett az abszolutban. Jó volt magyarnak lenni végre! Gratulálunk!
Ugorj a lap tetejére
Súlyzós Edzés Forever
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-06-15 11:30:04
Súlyzó! E szó hallatán az emberek többsége súlyemelőkre, body builderekre gondol, akik hatalmas erővel és elrettentő külsővel rendelkeznek. Valóban ők a súlyzós edzésnek köszönhetik sikereiket, de ma már nem csak e szűk réteg használja a súlyzókat és élvezi azok előnyeit, hanem olyan testi öntudatra ébredt emberek is, akik számára jelent valamit fizikai állapotuk és külsejük. Az edzőtermekben található eszközök, gépek speciális gyakorlatok végzésére használhatók, amelyek lehetővé teszik, hogy elkülönítsük az adott testrészeinket. TOVÁBB!!!!!
Ugorj a lap tetejére
MySponsor
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-06-05 21:54:40
Komoly eredmények nincsenek támogatók nélkül. Komoly támogatók nincsenek érdekek nélkül. Ezért a WAY szeretné a sport ügyét szolgálni azzal, hogy megjelenteti a tehetséges sportolók támogatóit és érdekeltségeit, a maga módján. A képen látható Sinka Zsolt (Pannonia Power Se) szponzora a Chicago Bowling Pub. Köszönjük a támogatást!
Ugorj a lap tetejére
VB eredmények
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-05-30 08:43:45
19 ország női csapata és 21 ország férfi válogatottja vett részt a miskolci Fekvenyomó Világbajnokságon. Izgalmas küzdelmek, sok kieső jellemezte a sportrendezvényt. Női csapatunk a hatodik lett, a férfiak a tizedik helyen végeztek. Válogatottunkból Salamon Erika és Piszák Péter érte el a legjobb eredményt. Mindketten bronzérmet szereztek. Gratulálunk!
Ugorj a lap tetejére
Acélváros
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-05-22 11:34:49
Miskolc ismét az acél városa lesz a héten. ACÉLKEMÉNY súlyzók, ACÉLOS izmok és küzdelmek, ahol a cél a világbajnoki érem, ami lehetőleg ne acél legyen. FEKVENYOMÓ VILÁGBAJNOKSÁG 2006 MISKOLC Csütörtök:nők-44-56kg férfiak-52-75kg Péntek: nők-60-75kg-férfiak 82,5-110kg Szombat:nők-82,5-90+férfiak 125-125+kg MINDENKI JÖJJÖN ÉS SZURKOLJON A MAGYAR VÁLOGATOTNAK!
Ugorj a lap tetejére
Vakáció az Edzőteremben
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-05-15 11:39:41
Nemsokára hawai az élet az iskolákban. Elhangzik az utolsó kicsengetés, kirohanás a kapun, táskák az égbe repülnek, aztán haverok, buli, edzés. Mindig irigykedve figyelem a tizenéveseket, milyen óriási elszántsággal és motivációval vágnak bele egy-egy edzés programba. Én magam fellelkesülök, újból friss oroszlánvér kezd csörgedezni az ereimben, elfelejtem a vélt-valós problémáimat és keményebben nyomom a napi edzéseket. Sajnos vannak olyan vélemények, amelyek igyekeznek megtéveszteni a fiatalokat és helytelen irányba irányítani figyelmüket. Mi tudjuk, hisszük, valljuk, hogy a megfelelően alkalmazott súlyzós edzés gyakorlása igenis kedvezően befolyásolja az ifjúság testi és lelki fejlődését. ERRŐL SZÓL EZ A CIKK!
Ugorj a lap tetejére
Fotók
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-05-09 22:00:11
Állandóan adósak vagyunk a fotókkal, meg a cikkekkel. Most némiképp megpróbáltunk javítani helyzetünkön. Feltettünk néhány általunk készített akció fényképet és ez elegendő ok arra, ogy átnézzétek a képgalériánkat, amelyet az erőemelés hős művelőinek tiszteletére alapítottunk. Tehát, erőemelés+fotók! Egyébként ez a legfrissebb akció képünk. Hegedűs Pistit és gyermekét ábrázolja. Címe: APUKÁM VILÁGA
Ugorj a lap tetejére
A Helyes Táplálkozás Középiskolája
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-05-04 20:44:46
A szerző ajánlásával olvassa el mindenki eme írást, aki már fáradozik egy ideje alakja megreformálásán. Ennek érdekében próbálkozik (sikeresen, vagy éppen sikertelenül) bizonyos diétákkal, tudatos edzésprogramot követ. A kezdők, még szinte mindentől fejlődnek, alakulnak, ami az eddigi életmódjukat tekintve változtatásnak számít. Később azonban lelassul a metamorfózis és sokkal nehezebb tovább lépni. Többet kell tenni a fejlődés előidézése érdekében, akár a kellő ismeretek elsajátításában. Esetleg éppen azzal, hogy elolvasátok EZT cikket.
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Magyar
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-04-24 20:53:52
Hétvégén, Szeghalmon rendezték a Fekvenyomó Magyar Bajnokságot. Ez a verseny volt a kvalifikációja a közelgő Fekvenyomó Világbajnokságnak. A rendezvényen, a Nemzeti Sporthivatal Kontroll Csoportja is képviseltette magát, így egészen biztos, hogy tiszta eredmények születtek. Képünkön egy ifjú riporter és egy ifjú bajnok látható. A riporter Kathy Béla Európa Bajnokunk, a riportalany Bene Ármin Diákolimpia aranyérmes magyar bajnok.
Ugorj a lap tetejére
Natural túra
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-04-10 09:48:08
Ez az írás egy virtuális kerekasztal beszélgetés kivonata, ahol négy hazai szakember próbál választ adni azokra a kérdésekre, hogy létezik-e testépítés doppingszerek nélkül, ha igen, akkor milyen lehetőségek és távlatok vannak azok számára, akik a természetes utat választják. OLVASD EL!
Ugorj a lap tetejére
VII. Fekvenyomó Diákolimpia
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-04-05 10:35:40
Április elsején került megrendezésre a 2006-os év Fekvenyomó Diáklimpiája. A rendezvénynek ezúttal Kazincbarcika adott otthont. Minden igényt kielégítő vedéglátás, rengeteg résztvevő és magas színvonal jellemezte a két napos versenyt. Részletes eredménylista a www.hunpower.hu oldalon. Élménybeszámoló írásunk hamarosan ITT!
Ugorj a lap tetejére
Nyomás Fekvenyomni!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-03-27 11:27:39
A címben szereplő fogalom elhangzásakor az emberek többsége kétféle módon reagál. A tájékozatlanok elvigyorodnak és kacéran kacsintanak, a bennfentesek viszont jól tudják, hogy a valódi fekvenyomás nem más mint a súlyzós edzés egyik nagyon fontos alapgyakorlata. Így azok, akik bármilyen partizánakciót sejtenek a háttérben sajnos csalódni kénytelenek. (Annál is inkább, mert ez itt sportoldal!) Hogyan is kell FEKVENYOMNI? Olvasd el és csináld te is! És ne feledjétek, hétvégén Fekvenyomó Diákolimpia Döntő Kazincbarcikán!
Ugorj a lap tetejére
Táplálkozási Téveszmék
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-03-20 10:40:30
Kiváló írás, ami nagyszerű okfejtéssel szemlélteti, miért nem megfelelők a szélsőséges diéták. Összefoglalja azokat a tudományos ismereteket, amelyek indokolják és meghatározzák az itt leírt tudatos táplálkozástervezést. Felhívja a figyelmet a szénhidrátok különbözőségeinek fontosságára és található benne egy glikémiás index szerinti táblázat. OLVASD EL!
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Diákolimpia
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-03-14 10:48:39
Sajnos a télnek még mindíg nincs vége, de a márciusi ifjaknak már bizonyítani kell. Szombaton, Székesfehérvár adott otthont a 2006-os év Fekvenyomó Diákolimpia elődöntőnek. Minden évben egyre népszerűbb lett a Magyar Erőemelő Szövetség által kiírt sportrendezvény. Azt azonban senki sem gondolta, hogy a József Attila kollégiumban 190 versenyző fog számot adni erejéről. Lelkes fiatalok, kiváló rendezés jellemezte az eseményt. Még három helyszínen lehet a diákoknak kvalifikálni magukat az április1-2-én sorra kerülő kazincbarcikai döntőre. Ide a nyolc legerősebb fekvenyomó fog bekerülni az egyes súly-és korcsopotokban.
Ugorj a lap tetejére
Testformálás
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-03-08 16:01:29
Amikor nem találunk több kifogást és elég motivációt gyűjtöttünk ahhoz, hogy átlépjük az edzőterem küszöbét, fogalmazzuk meg pontosan céljainkat. Tudnunk kell milyenekké szeretnénk válni, fogyni vagy hízni szeretnénk, kondíciónkat javítani, testünk mely részei igényelnek nagyobb figyelmet. E határozott célok alapján fogjuk ugyanis megválasztani a szükséges módszereket, eszközöket, így készítjük el a megfelelő edzéstervet és határozzuk meg az ehhez szükséges táplálkozási programot, amelyben pontosan összeállítjuk a szükséges kalóriabevitelt és a táplálék makro összetételét. OLVASD TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
SUPERBODY után SUPERBENCH
A cikk írója: ft	Megjelent: 2006-02-27 11:45:44
Első testépítő versenye után (ahol a TEENAGER II. kategóriában a harmadik helyezett lett) Harmos Tamás úgy döntött, hogy kipróbálja képességeit az erőemlésben is, és felkészül a Junior Fekvenyomó Magyar Bajnokságra. Így hát leigazolt a PANNONIA POWER Sportegyesületbe és már csak nyomni kell keményen. Nyomni. Nyomni. Nyomni.
Ugorj a lap tetejére
38 Kérdés
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-02-21 20:32:15
Rég adtunk már hírt kedvenc strongmanjeinkről. Van már egy kiváló saját honlapjuk www.magyarerosembersport.hu, ahol részletes tájékoztatót olvashat mindenki ebben a témában. Van nekünk egy riportunk, ami vázlat formában ITT OLVASHATÓ! Mert Darázs Ádám élt, él, élni fog!
Ugorj a lap tetejére
DZSUNGEL?
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-02-13 11:18:09
Az itthon ismert legnépszerűbb módszerek a Weider féle system, ami kétségtelenül a testépítés alapja, aztán Mentzer által népszerűsített Heavy Duty, amely úgy tűnik, hogy szembehelyezkedik a weideri sorozatelvvel és látszólag egy teljesen más módszert követ. Ezeket (és persze a rendelkezésünkre álló összes többit) átnézve kétségeink merülhetnek fel, hogy melyik lehet a számunkra legjárhatóbb út. Esetleg kipróbáljuk egyiket, aztán a másikat, esetleg összekeverjük mindkettőt Aztán ott állunk az edzésrendszerek dzsungelében és kezdjük elveszíteni hitünket... OLVASD EEEEEL!
Ugorj a lap tetejére
A Testformálás Alapjai
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-02-06 10:53:39
Ki itt belépsz, hagyj fel minden reménnyel! Dante poklának kapujára ez íródott. Mi viszont nem a pokolba szeretnénk bevezetni a kedves érdeklődőket, hanem sokkal inkább egy olyan világba, ami könnyen menyországgá válhat már itt a Földön. Kóstold meg a napfény ízét, OLVASD TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Diákolimpia
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-01-30 11:42:12
A hagyományoknak megfelelően 2006-ban is lesz Fekvenyomó Diákolimpia, a Magyar Erőemelő Szövetség szervezésében. A döntő Kazincbarcikán lesz, a nevezéseket már MOST le kell adni, hogy a szervezők a selejtezőket szervezni tudják. Nevezzetek! Induljatok! Nyomjatok! Nagyon fontos, hogy ebben az évben a szabályok már nem teszik lehetővé a fekvenyomó ruha használatát a Diákolimpián.
Ugorj a lap tetejére
OWS Személyi Program
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-01-22 21:41:18
Az alakváltoztatás milliók számára jelent megoldhatatlannak tűnő problémát. Sokan, nagyon sokan feladják. Elhatalmasodik rajtuk a kifogások lélekveszejtő ereje és belenyugszanak a megváltoztathatatlanba. Pedig egészen biztos, hogy nem sok hiányzott ahhoz, hogy ők is sikeresek legyenek. Lehet, hogy konkrét, céljaiknak és lehetőségeiknek megfelelő program híján határozatlanodtak el, vagy kellő motivácó nélkül csak ímmel-ámmal végezték edzéseiket és nem volt senki, akihez bizalommal fordulhattak volna kérdéseikkel, problémáikkal. Bizonyára olyanok is szép számmal vannak, akik még mindig fanyalogva, kételkedve, tele gépies előítéletekkel tekintenek a súlyzós edzésre. OLVASD TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Életforma
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-01-16 15:13:00
Amióta megismerte az ember a tükörképét és rendelkezik egy kialakult képpel saját testéről, azóta próbálkozik alakja formálásával és igyekszik megfelelni egy általa kialakított eszményképnek, ami folyamatosan változott az idők során. Manapság amikor az emberiség nagy része mozgásszegény életmódot folytat és az ezzel együtt járó betegségekben szenved, egyre több figyelmet szentelnek a tömegsport népszerűsítésének az eddig meglévő olimpiai sportágak mellett sorra tűnnek fel egyéb lehetőségek, amelyekkel javíthatunk kondíciónkon, formálhatjuk testünket, megőrizhetjük egészségünket. TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Cikk-Cakk Diéta
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-01-09 20:53:54
Nagyszerű írás azok számára, akik alakjukon szeretnének változtatni, és megcsömörlöttek a szélsőséges módszerektől. Pontosan elmagyarázza a testsúlyváltoztatáshoz szükséges feltételeket és egy kiváló, alaposan kidolgozott programot kínál. Lényege, a motiváció fenntartása, vagyis az, hogy a legszigorúbb diéta alkalmazásakor is be kell iktatni egy-egy csaló napot. És a cikk(cakk)-ből az is kiderül, hogy ez a cselekedet, nem kell, hogy bűntudatot okozzon, hanem kifejezetten előnyös is számunkra. Ide kattints!
Ugorj a lap tetejére
Erőemelő program
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-01-06 10:20:43
Kialakult a 2006-os év erőemelő versenyeinek naptára. Bár, még csak tervezet, a csúcsformát ezekre az időpontokra lehet tervezni. Idén is lesz Fekvenyomó Diákolimpia, nálunk rendezik a fekvenyomó Világbajnokságot és a magyar Masters viadalok ezentúl Fartel János emlékversenyként szerepelnek a naptárban. Érdekesség, hogy az ifi-junior fekvenyomót ősszel rendezik és külön kerül sor a férfi és a női erőemelő versenyekre. A naptár tervezet a www.hunpower.hu oldalon tekinthető meg.
Ugorj a lap tetejére
Sérülés nélkül
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-01-04 16:12:36
Elkezdődött az Új Év. Új reményekkel, célokkal telnek meg az edzőtermek. Edzéstervek, étkezési programok készülnek lázas igyekezettel. És az átalakulni vágyók nagy hévvel nyomják a sorozatokat, eszik a csirkemellet. Van azonban egy fontos szempont, amit mindenek fölé kell helyezni. El kell kerülni a sérülést! Sajnos a súlyzós edzés hazai irodalmában kevés komoly írás foglalkozik a sérülés megelőzéssel, kezeléssel. Bár a súlyzós tréning gyakorlása nem tartozik a sérülésveszélyes sportok közé, mindenképpen nagyobb figyelmet kell szentelni ennek a témának. Olvassátok el ezt a kiváló cikket és ne feledkezzetek meg az írás alján található három további cikk megtekintéséről sem.
Ugorj a lap tetejére
Boldog Új Évet!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2006-01-02 19:15:00
Karácsonynak annyi. Szilveszter lezajlott. 2005 elmúlt. Volt benne hideg. Meg meleg. Pörgessétek át a tavalyi év onewaysystem híreit. Tanuljatok a történésekből. Merítsetek erőt a sikerekből. És csináljátok még jobban az idén. 2006 itt one. És way.
Ugorj a lap tetejére
Volt egyszer egy Nyár
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-12-19 16:43:09
Szakadó hóesés, közeleg a Karácsony. Emlékeztek még a Balatoni Nyárra? A Fekvenyomó Balaton Kupára? Fázós decemberben jólesik most felidézni azt a két forró napot, amit Balatonalmádiban töltöttünk és, ahol láthattuk, akkor még nem tudtuk, hogy utoljára, FARTEL jANIT. OLVASSÁTOK A FEKVENYOMÓ BALATONI NYÁRcikket és emlékezzetek!
Ugorj a lap tetejére
Új év, új élet
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-12-12 15:23:56
Amikor nem találunk több kifogást és elég motivációt gyűjtöttünk ahhoz, hogy átlépjük az edzőterem küszöbét, fogalmazzuk meg pontosan céljainkat. Tudnunk kell milyenekké szeretnénk válni, fogyni vagy hízni szeretnénk, kondíciónkat javítani, testünk mely részei igényelnek nagyobb figyelmet. E határozott célok alapján fogjuk ugyanis megválasztani a szükséges módszereket, eszközöket, így készítjük el a megfelelő edzéstervet és határozzuk meg az ehhez szükséges táplálkozási programot, amelyben pontosan összeállítjuk a szükséges kalóriabevitelt és a táplálék makro összetételét. OLVASD TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Busójárás helyett
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-12-09 10:39:43
Mohácson rendezték 2005 Legerősebb Embere Versenyt fedettpályán. Nagy Péter nyerte a viadalt, második Forgács Gábor, harmadik Dávid Jani.
Ugorj a lap tetejére
VB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-12-06 10:26:27
Lezajlott a 2005-ös év utolsó jelentős erőemelő versenye. Stockholmban rendezték a Fekvenyomó Világbajnokságot. A magyar válogatott kissé tartalékosan képviselte hazánkat. Mindenki a 2006-os miskolci VB-re készül. Egyébként mindent az oroszok nyertek.
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomásról
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-12-02 10:22:48
Hétvégén Fekvenyomó VB Svédországban. Élőben nézheti mindenki a www.powerlifting-ipf.com honlapon. Az Orosházán megrendezett Női Erőemelő EB-n negyedik lett a magyar válogatott. Történelmi esemény íródott, mert IPF versenyen először nyomott fekve 200 kg-ot női versenyző. Az orosz Svetlana Dedyulya nevéhez fűzödik a rekord.
Ugorj a lap tetejére
Csiga-biga gyere ki!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-11-30 11:55:07
A magyar testépítés leglátványosabb és legérdekesebb versenybeszámoló fotóit látatjátok a bodybuilderen! Az újonnan bevezetett műsorszámnak, a Kihívás Fordulónak köszönhetően nincs többé kec-mec, ezentúl mindenki mindenkivel. Szenzációs verseny, szenzációs képek. NÉZZÉTEK MEG SÜRGŐSEN!
Ugorj a lap tetejére
Eredmények
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-11-28 09:19:06
Tóth Dani nyerte a Szegeden rendezett Scitec Bajnokok Éjszakáját. Berkes László második, Kormány Mihály harmadik helyen végzett. Petróczi Magdi, Orosházán, a Női Erőemelő EB-n bronzérmes lett az 56 kg-osok között.
Ugorj a lap tetejére
Hétvégi Programok
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-11-25 10:47:01
Az elmúlt hetekben, eseményekben gazdag hétvégéknek voltunk tanúi. Most sem lesz ez másképpen. Orosházán NŐI ERŐEMELŐ EB lesz, Szegeden pedig a SCITEC BAJNOKOK ÉJSZAKÁJA jelenti az év testépítő attrakcióját.
Ugorj a lap tetejére
Az akasztófa alól
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-11-21 09:54:38
Emlékeztek még Bertil Fox-ra? Hihetetlen masszív, iszonyatos izomtömeg még a nyolcvanas években. Ő volt az, aki kifejezetten az edzéseket szerette és rühellt pózolni. Most életfogytiglani büntetését tölti, miután 1997-ben lelőtte menyasszonyát és jövendőbeli anyósát. Először kötél általi halált kapott, majd megváltoztatták az ítéletet. A FLEX magazin decemberi számában exkluzív cikkben közli azt a 24 oldalas levelet, amelyet Bertil írt a lapnak.
Ugorj a lap tetejére
Ki ez a srác?
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-11-18 10:27:55
Nemsokára vége a forgatásnak és az urgallok levethetik végre gonosz maszkjukat és visszatérhetnek az edzőtermekbe. A képen egy ifjú versenyző, aki az idén nyomott 337 felet, amivel megnyerte az EB-t. Felismered? Ha nem, akkor találd ki!
Ugorj a lap tetejére
Eseménydús hétvége
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-11-15 10:50:21
Te jó ég! Egy hete nem írtam semmit a hírek közé... Pedig zajlottak az események rendesen. Erőemelő VB volt Miamiban, Árvai Pisti világajnokunk nem indult, mivel egy héttel korábban profi VB-t nyert! Felhúzásban az IPF-nél még mindig ő a világcsúcstartó! Fekvenyomó Magyar Bajnokság volt Jánoshalmán. Ezúttal kontroll csoport nélkül... És közben írtam egy cikket Bakanek doktor úr előadásának hatására, ami egyenlőre a www.hunpower.hu-n olvasható.
Ugorj a lap tetejére
A testépítés ünnepe
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-11-09 15:21:08
Igen! A várakozásoknak megfelelően a hazai testépítés legnagyobb ünnepe zajlott múlt vasárnap. Telt ház a Nemzetiben, nagyszámú résztvevő a különböző kategóriákban és magas színvonal jellemezte a 2005-ös őszi SUPERBODYT. A mezőnyből kiemelkedett Tóth Dani, aki professzionális formát hozva mindent megnyert, amit lehetett!
Ugorj a lap tetejére
SUPERBODY FORRADALOM 2005
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-11-01 11:19:57
November 6-án, egy nappal a nagy októberi szocialista forradalom Isten tudja hányadik évfordulója előtt kerül sor a 2005-ös év SCITEC MAGYAR TESTÉPÍTŐ BAJNOKSÁGRA ÉS SUPERBODY versenyre, méghozzá a Nemzeti Sportcsarnokban. Ne feledkezzen meg senki erről és legyen ott!
Ugorj a lap tetejére
Erőemelő CSB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-10-31 10:42:32
Hétvégén, Orosháza adott otthont a 2005-ös év Erőemelő Csapatbajnokságának. A női versenyzőink számára ez volt az utolsó megmérettetés a Női Erőemelő EB előtt. Erős mezőny, sok fiatal lelkes versenyző jellemezte a versenyt. Eredmények később a www.hunpower.hu oldalon.
Ugorj a lap tetejére
Folytatás
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-10-26 17:55:24
Többszörös világbajnokunkkal, Ónozó Szabolccsal készült kétrészes cikkünk második részét olvashatjátok ITT. Olvassátok el!
Ugorj a lap tetejére
Kobold
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-10-24 14:33:26
Ki más lenne a 20th Century Fox Magyarországon készülő megafilmjének főkoboldja, mint Nagy Rita, többszörös erőemelő és fekvenyomó bajnoknőnk. Egyébként több magyar erőemelő és strongman versenyző is szerepelni fog a filmben. Ezért is érdemes edzeni!
Ugorj a lap tetejére
Gyász
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-10-19 10:30:39
Pótolhatatlan veszteség érte a magyar erőemelő sportot. Olyan vezéregyéniség távozott közülünk, aki kiemelkedő karakterével sokat tett sportágunkért. Mindenki ismerte és szerette őt. Mindenkihez volt egy kedves, vicces mondata, akár versenyeken, akár az edzőteremben. Ha kellett lapozott, ha kellett beadott, vagy bíráskodott. Fartel Jánosnak hívták. Hiányozni fog.
Ugorj a lap tetejére
Világ Nyolcadik Csodája
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-10-17 08:03:39
Ronnie Coleman nyolcadik alkalommal lett Mr. Olympia! Második helyezett Jay Cutler, harmadik Gustavo Baddel. Tehát, a trónfosztás elmaradt. A király tovább uralkodik.
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomás überalles
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-10-13 10:46:48
Ha kíváncsi vagy a többszörös fekvenyomó világbajnok titkaira, olvasd el EZT a cikkünket.
Ugorj a lap tetejére
Ronnie! Vége van!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-10-10 08:51:35
Legalábbis Günther Schlierkamp szerint. Aki azt ígéri a 2005-ös Mr.Olimpiára, hogy legyőzi Ronni Colemant és ő lesz az új idők legnagyobb bajnoka. Egyszer már megtette, igaz, hogy három héttel a 2002-es Mr.O után, a GNC SHOW-n. Ugyanúgy, mint akkor, most is Chad Nichols a táplálkozási tanácsadó. Edzéseit pedig Charless Glass dirigálja. Günther 300 font testsúllyal fog színpadra lépni és ígérete szerint, azon kívül, hogy 15-20 fonttal nehezebb lesz Colemannál, sokkal definiáltabb formát fog hozni. "Nagy alakítás volt Ronnie! De most már vége."-mondja a trónkövetelő.
Ugorj a lap tetejére
Finn-Magyar Élőben
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-10-05 11:45:17
Végre egy újabb Strongman verseny, amit élőben lehet nyomon követni az interneten. 2005. október 9-én vasárnap közvetíti a NETEYES Kft, Magyarország első hivatalos webtelevíziója a Finnország-Magyarország Erősember versenyt, Várpalotáról. Utoljára a Fekvenyomó EB-t izgulhattuk végig az interneten, fantasztikus kamerabeállításokkal, amire eddig még sosem volt példa. Most jönnek a kamionhúzók, rönknyomók, autótartók! Hajrá magyarok! Nézzézek a www.strongman.neteyes.hu-t!
Ugorj a lap tetejére
Világbajnok
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-09-30 11:15:47
Na jó, most egy kicsit több volt a power. De ilyen fölényes erődemonstráció kapcsán ez érthető. Európa bajnokok után, most jöjön egy világbajnok. Méghozzá egy rendőr világbajnok. Berkes László, a FITNESS 2000 versenyzője. Vele készítettem érdekes riportot. Olvassátok el!
Ugorj a lap tetejére
BAJNOK CSAPAT!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-09-28 19:11:27
A képen még csak bemelegít Juhász István, de pár perc múlva már ezüstéremmel járult hozzá a MAGYAR FEKVENYOMÓ VÁLOGATOTT európa-bajnoki győzelméhez. A magyar erőemelő sport ismét bebizonyította, hogy nemzetközi szinten képes helytállni. Európában mi vagyunk a legerősebbek fekvenyomásban ebben az évben. Férfi csapatunk aranyérmet, női csapatunk ezüstérmet szerzett. Gratulálunk! Részletes eredménylistaITT!
Ugorj a lap tetejére
Óvári arany
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-09-24 14:35:13
A Fekvenyomó Magyar Válogatott első aranyérmét, a mosonmagyaróvári EB-n, Óvári szerezte, aki nem is óvári, hanem pápai. Méghozzá a Pannonia Power SE sportolója! Óvári Marianna 137,5 kg-os kezdősúllyal már megverte a mezőnyt. Végül harmadikra 147, 5-et nyomott. Gratulálunk az aranyéremhez!
Ugorj a lap tetejére
FEKVENYOMÓ EB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-09-19 10:54:19
Hétvégén igazi ünnepe lesz a súlyzós edzés szerelmeseinek,hiszen Mosonmagyaróváron kerül sor a FEKVENYOMÓ EB-re. A magyar válogatott óriási erőkkel készül a kontinens viadalra. Hatalmas küzdelmet vívtak egymással fekvenyomóink, hogy magukra ölthessék a piros-fehér-zöld mezt. Habár a www.neteyes. hu közvetí élőben a rendezvényt, nagyon jó lenne, ha mindenki eljönne és buzdítaná versenyzőinket. HAJRÁ MAGYAROK!
Ugorj a lap tetejére
Junior Testépítés
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-09-15 08:29:59
Az edzőteremben jönnek-mennek az emberek. Vannak az okosok, vannak a szépek. Vannak a szabadidő gyúrósok, vannak a menők: kiló fux rajtuk. Persze művésznő is van elég. Szempár rajtuk megakad. Csodálatosan színes forgatag ez. Semmivel nem rosszabb és nem jobb, mint jelen világunk egyéb színterei. Ha egy pillanatra leülsz a sarokban mozdulatlanul, látni fogod. Mini társadalom, a szükséges hierarchiával. Ha belépsz ide, nagyon fontos, hogy jó helyen érdeklődj. TOVÁBB
Ugorj a lap tetejére
A sérülés réme
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-09-12 19:41:13
Minden sportoló retteg tőle, de leginkább a testépítők számára jelent pokolbéli kínokat a sérülés miatti edzéskihagyás, az inaktív életmód elviselése. Miért viseli meg jobban a testépítőket a sérülés? Egyszerű a válasz! Azért, mert az ő életükben sokkal több betöltetlen űr marad, ha szüneteltetniük kell testépítő tevékenységüket. Mert őrület még csak belegondolni is abba, hogy anabolizmus helyett katabolikus állapotba kerülsz és kezded elveszíteni a nehezen megszerzett izomtömegedet. És tudod, hogy nagyon nehéz újra talpra állni. Nagyon nehéz! TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Ez ő!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-09-05 10:40:34
Ki lenne más, mint Barna Robi, mint azt sokan kitalálták. Ilyen hatalmas tömeggel rendelkezik hazánk egyik legtehetségesebb testépítője jelen pillanatban.
Ugorj a lap tetejére
Ki ez a srác?
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-31 19:10:54
Még mindig Legyesbénye. Pintér Feriék bemutatót is tartottak, ahol a FITNESS 2000 versenyzői pózoltak. Persze Feri felhívta a színpad elé a jövő legnagyobb magyar ígéretét, aki barnítókrém nélkül is meggyőző formát mutatott. Te tudod ki ő?
Ugorj a lap tetejére
Legyesbénye Power
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-29 20:05:31
A Magyar Erőemelő Szövetség Legyesbényén rendezte meg a 2005-ös mosonmagyaróvári Fekvenyomó Európa-bajnokság válogatóját. Mind a versenyzők, mind a szurkolók nagyon kedves fogadtatásban részesültek. Igazi, jó hangulatú versenyt láthatott a nagyérdemű közönség. És persze óriási nyomásokat. Ezen a válogatón bebizonyosdott, hogy mind a női,mind a férfi mezőnyben hihetetlen erősek vagyunk. Szinte egyk súlycsoportban sincs olyan versenyző, akinek biztos helye van a válogatottban. Nem irigylem Rónaszéki Andrást, akinek pár nap múlva be kell neveznie azt a férfiaknál 16, nőknél 15 versenyzőt, akik képviselik hazánkat a szeptemberben rendezendő Fekvenyomó Európa- bajnokságon. A képen Mészáros László világbajnokunk és világcsúcstartónk.
Ugorj a lap tetejére
Élet+Forma
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-26 09:44:45
Amióta megismerte az ember a tükörképét és rendelkezik egy kialakult képpel saját testéről, azóta próbálkozik alakja formálásával és igyekszik megfelelni egy általa kialakított eszményképnek, ami folyamatosan változott az idők során. Manapság amikor az emberiség nagy része mozgásszegény életmódot folytat és az ezzel együtt járó betegségekben szenved, egyre több figyelmet szentelnek a tömegsport népszerűsítésének az eddig meglévő olimpiai sportágak mellett sorra tűnnek fel egyéb lehetőségek, amelyekkel javíthatunk kondíciónkon, formálhatjuk testünket, megőrizhetjük egészségünket.TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Péter A Legnagyobb
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-22 20:43:49
Legalábbis, lengősúly és malomkő cipelésben, idehaza Magyarországon. Ugyanis a képen látható, szerény pillantású Nagy Péter új magyar csúcsot állított fel a Rédén rendezett Erősember Kupán. Aki eztán meg akarja dönteni ezeket, annak a 350 kg-os lengősúlyt 13.08 másodpercnél rövidebb idő alatt kell elvinnie 25 méterre, illetve a 146 kg-os malomkövet 20.83 másodperc alatt kell cipelnie 40 méterre. Te mennyi alatt futod a huszönötöt lengősúllyal?
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomós Cikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-19 17:28:05
Elkészült a ONEWAY beszámolója a Fekvenyomó Balaton Kupáról. Februárban is jó lesz majd emlékezni erre a forró júliusi hétvégére azoknak, akik ott voltak. Akik meg nem, azok kapjanak kedvet a következő nyári megmérettetésre. Mert a Balaton Kupa élt, él s élni fog!
Ugorj a lap tetejére
Tanulni, tanulni, tanulni
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-17 11:37:49
Nem kell lenini úton járni ahhoz, hogy felismerjük e nagy mondás jelentősségét. A testépítésben éppúgy fontos az ismeretek bővítése, mint az élet egyéb területein. Pontosan ezért ajánlom EZT A CIKKET! Olyan testépítővel készítettem riportot, akitől van mit elsajátítani!
Ugorj a lap tetejére
Mond mennyit ér?
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-15 08:43:42
Na, most tényleg nem akartam az István a királyból idézni, annál is inkább, mert nem éppen a kedvenc zenei élményem. Mindenesetre ez a kérdő mondat fogalmazódott meg, mikor a 2005-ös Mr. Olympia pénzdíjait nézegettem. A világ legjobb testépítője ebben az évben 500. 000 dollárt kap jutalmul. Ennyit ér.
Ugorj a lap tetejére
Amatőr testépítés mesterfokon
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-11 09:22:52
Az ember azt gondolja, hogy minden testépítő, aki versenyzésre adja a fejét, először is indulni akar a SUPERBODY-n, meg akarja nyerni a kategóriáját, aztán egyre nagyobb súlycsoportban szeretne a dobogó legfelső fokára állni, majd nemzetközi porondon bizonyítani. És álmodik arról, hogy Dexter Jackson-nal hívják ki összevetésre a Mr. Olympia színpadán. TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Fogyás súlyzókkal
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-08 20:20:15
Mindjárt itt az uborka szezon, jön a Real Madrid, meg az Argentin válogatott, ez a nyár kissé esősre sikerült. De, akik nem adják fel olyan könnyen azok ilyenkor is szorgalmasan látogatják az edzőtermet. Azok pedig, akik kezdenek kicsit elgyengülni, kifulladni olvassák el motivációként ezt a oneway cikket.
Ugorj a lap tetejére
Ismerős ismeretlen
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-05 09:23:03
Isten bizony nem ismertem volna meg, ha nincs a képek fölé írva a neve. És nem azért, mert még nem láttam az új tetoválásait... Nézd csak meg ezt a golfozó profi testépítőt!
Ugorj a lap tetejére
HELL'S ANGELS
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-01 16:57:47
Szerkesztőségünk vendége volt Nagypál Krisztina, aki a nemrégen lezajlott BALATON FEKVENYOMÓ KUPÁN 100 kg-ra javította a női 56 kg-os kategória magyar rekordját. Ebből az alkalomból plakátoltuk ki most. Mögötte két másik csúcstartónk:Óvári Marianna és Nagy Rita.
Ugorj a lap tetejére
Darázs
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-08-01 11:38:56
Nem éppen friss hír, de mindenképpen ki kell emelnünk, hiszen az eredmény önmagáért beszél. DARÁZS ÁDÁM lett a legnagyobb Ő. Kilencből öt számot megnyert, immáron negyedik alkalommal lett Magyarország Legerőseb Embere! Nem sokkal ezután ÁDÁM nemzetközi színtéren is bizonyított, első lett a Ljubljanában megrendezett Martin Krpan Emlékkupán.
Ugorj a lap tetejére
BALATON KUPA
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-07-25 19:48:24
Balatonalmádiban rendezték a 2005-ös év BALATON FEKVENYOMÓ KUPÁJÁT. A Fekvenyomó Magyar Bajnokság után a legrangosabb fekvenyomó viadalt nagy érdeklődés jellemezte. Minden korcsoportban lehetett versenyezni a kétnapos rendezvényen. A női mezőnyben Nagy Rita lett az abszolut bajnok, a férfiak között pedig Kiss Sándor volt a legjobb. Talán még meg kell említeni a Pannonia Power csapatát, amely a női, az ifjusági és a junior kategóriát is megnyerte. Részletes eredménylista a www.hunpower.hu oldalon.
Ugorj a lap tetejére
STRONGMAN DVD
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-07-14 19:13:48
A http://strongman.neteyes.hu oldalon archív felvétel látható a Bükön megrendezett versenyről, illetve a teljes verseny DVD-n megrendelhető a www.neteyes.hu oldalon.
Ugorj a lap tetejére
Ki lesz a nagy Ő?
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-07-13 20:01:47
Hétvégén eldől ki a legény a gáton. Ki a legerősebb széles e hazában. Magyarország Legerősebb Embere verseny lesz, méghozzá három napon át. Július 15-16-17-én Vásárosnamény-Gergelyiurgonyán indul útjára a gyönyör,rönknyomás, koffercipelés, kőgolyóemelés, súlydobás, felhúzás, malomkőcipelés, zsákpakolás, autótartás, súlypiramis formájában.
Ugorj a lap tetejére
A mosoly marad, sőt...
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-07-08 20:05:52
100%-os eddig a Magyar Erőemelő Válogatott a Trencsényben jelenleg zajló Master Erőemelő Európabajnokságon! De jó ezt leírni! Németh Zsuzsa, Rohrmann Katalin és Fábri János is első aranyérmes lett! Jani bácsi alaposan elverte a mezőnyt, minden versenyszámban győzött! Csaknem 100 kg-mal csinált többet a második helyezettnél...
Ugorj a lap tetejére
MAGYAR POWER
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-07-06 11:49:17
Volt egy kis szünet a hazai erőemelő versenyzésben. Nemsokára itt a Balaton Fekvenyomó Kupa, kedvcsinálónak olvassátok el a 2005-ös Erőemelő Magyar Bajnokságról készült cikket. Aki ott volt, az emlékezni fog, aki nem annak talán még érdekesebb. Lapozzatok ide!
Ugorj a lap tetejére
Riport cikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-07-03 22:45:48
Érdekes, hogy egy versenyen, egy bajnokságban, egy döntőben, mindenki vesztesként könyveli el a második helyezettet. Akinek a kezét nem emeli fel senki az eredmény kihirdetésekor, aki lehajtott fejjel veszi át az ezüstérmet. Ő maga sem emlékszik szívesen vissza erre a vereségre. Pedig ugyanolyan küzdelem kell a dobogó második fokához is, csak valahogy a végén nem úgy jön ki a lépés. És mindig csak egy hajszálon múlik. Tovább!
Ugorj a lap tetejére
Második legerősebb
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-07-01 17:51:22
Darázs Ádám Nyugat-Európa második legerősebb embere. Csak hajszálon múlott a teljes siker! Gratulálunk!
Ugorj a lap tetejére
Live Show
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-06-25 17:13:13
Június 25-én Nyugat-Európa Legerösebb Embere versenyt rendeznek Bükön. Mindenkinek lehetösége lesz megnézni a viadalt, hiszen a Neteyes Kft. élöben közvetíti. Ezért kattanjatok rá a ERREweboldalra és szurkoljatok!
Ugorj a lap tetejére
Strongman Pápa
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-06-20 22:04:12
A képen látható Darázs Ádám lett Pápa Erös Embere, vagyis az erös emberek pápája június 19-én, a Dunántúl Athénjében megrendezett strongman viadalon. Eredetileg úgy volt, hogy farönknyomásban országos csúcsot javít, de elhalasztotta a hét végén következö balfi versenyre.
Ugorj a lap tetejére
Masters Magyar
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-06-18 22:30:08
Múlt hétvégén rendezték Györújbaráton a Masters Magyar Fekvenyomó és Eröemelö Bajnokságot. Kiemelkedö eredményt ért el a 60, mondom 60 év feletti kategóriában, a képen látható Fábri Jani bácsi. Mindhárom versenyszámban új Master III. magyar rekordot állított fel. Így természetes, hogy öszetettben is ö az új rekorder. Nézd meg a képet! El tudod képzelni, hogy a szelíd mosoly mögött gigászi erö lakozik? 82,5 kg-osan guggolt 230-at, nyomott 145-öt és húzott el 271-et. Gratulálunk!
Ugorj a lap tetejére
QUADZILLA kiszállt
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-06-13 23:17:45
Gyászol a testépítö világ. Meghalt Paul DeMayo, akit a testépítés ismeröi, hatalmas combfeszítöi nyomán QUADZILLA néven ismertek. Csak 37 éves volt.
Ugorj a lap tetejére
Dinamitos cikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-06-06 23:16:56
Van, aki egyszerre focista és egyszerre testépítö. Nem hiszed? Olvasd el!
Ugorj a lap tetejére
Akiknek bejött az élet
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-06-02 22:38:08
Íme a lista, kik lépnek színpadra 2005 októberében Las Vegasban a Mr. Olympia színpadán.
Ugorj a lap tetejére
POWER VB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-05-31 22:22:30
A múlt héten rendezték meg Finnországban a Nöi Eröemelö Világbajnokságot. Számunkra azért érdekesek az itt elért eredmények, mert az idei év nöi EB-jét mi rendezzük. NÉZZÉTEK MEG ITT!
Ugorj a lap tetejére
Labrada könyve
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-05-29 20:04:34
Emlékeztek még Lee Labradára? Ö volt az, aki sosem nyert Mr. Olympiát, mert túl esztétikus volt, csak kisebb méretekkel. A Lee Haney korszak örök másodikaként került be a köztudatba. Most megjelentetett egy könyvet, amiben azt ígéri, hogy 12 hetes ciklus alatt napi harminc perc edzéssel mindenki képes rá, hogy drámaian megváltoztassa a könyvben található módszerrel a külsejét.
Ugorj a lap tetejére
Liverpool
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-05-26 22:07:45
Élet a focin túl címmel írtam egy cikket, amiben egy fiatal testépítöt mutatok be. Persze megint egy kicsit froclizva azt a labdarúgást, ami nálunk csak papíron létezik. És nem azt, amit tegnap a Liverpool F. C. mutatott be. Gyönyörü példa minden sportolónak, sportrajongónak. Küzdöszellem, kitartás. Soha nem adni fel. Liverpool Way.
Ugorj a lap tetejére
Eröemelö EB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-05-22 21:51:28
A héten zajlott az Eröemelö Európabajnokság Luxemburgban. Hazánkat két sportoló képviselte. Kánya Roland a 100 kg-osok között 8. helyezést ért el, úgy, hogy fekvenyomásban 250-nel ezüstérmes. Czégény Csaba hatodik, pedig fekvenyomásban világcsúcsot, 280-at nyomott. Árvai Pisti súlycsoprtját 1022,5-es teljesítménnyel nyerték. Lista ITT!
Ugorj a lap tetejére
Az edzötársamról
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-05-20 06:33:09
Ádám, figyelj, tudod indítottunk egy honlapot a neten, ami a súlyzós sportok népszerűsítésével foglalkozik. Szóval, van benn egy strongman rovat is, és kellene egy riport, vagy valami nyitó cikk! -Oké, rendben, de nem csak mindig a kiemelt sztárokkal kell foglalkozni. Oda kell figyelni azokra is, akik ugyanolyan erőbedobással és lelkesedéssel küzdenek a második vonalban! Ott van például a CHRIS. TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
FITMUSCLE CIKK
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-05-17 21:25:55
Megjelent a FITMUSCLE MAGAZIN legújabb száma. Ha még nem ért el hozzád és már nagyon türelmetlen vagy, olvasd el a vezércikkemet, amit a SPLASH énekesnöjével, Sári Évivel készítettem. ITT!
Ugorj a lap tetejére
Regisztrálj!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-05-14 23:17:49
Felhívjuk minden eröemelö versenyzö figyelmét, hogy lehetösége van regisztrálnia magát az Európai Eröemelö Szövetség honlapján, vagyis ITT! Tegyétek meg!
Ugorj a lap tetejére
Testépítö Láng
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-05-11 06:43:09
"A napokban történt, hogy éppen egy nagyobb adag tojásrántottát készítettem otthon. Előtte szokás szerint ráugrottam a mérlegre és elégedetten nyugtáztam, hogy megfelelő a gyarapodásom, hiszen 126 és felet mutatott. Édesanyám, aki figyelte ezt a csak testépítők számára nem furcsa jelenetet, így szólt: Imikém, ahhoz képest, hogy 2800 grammal születtél és azt hittük, hogy meg sem maradsz..." Hát ezek a testépítés nagy pillanatai! Akarom mondani ezek is. TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
A nemzetközi helyzet fokozódik
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-05-09 22:09:33
A Magyar Eröemelö Szövetség frissen kibocsátott határozatában kimondja, hogy az a versenyzö, aki az IPF versenyeken kívül más szervezet versenyein is részt vesz (pl. WPC, WPO), az nem indulhat többet IPF/EPF versenyeken. Mivel épp ebben a hónapban lesznek az említett profi szervezetek fekvenyomó versenyei és tudtunkkal több magyar élsportolónk is készült ezekre megmérettetésekre, érdekesen alakul a helyzet. És mindenképpen nézzétek május 19-én a SPORT 1-et, mert ott lesz látható az Eröemelö OB!
Ugorj a lap tetejére
Arányos test
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-05-04 06:29:19
Az igazság az, hogy csak bizonyos gyakorlatokat szeretsz. És általában pont azokat, amelyek azonnali eredményt hoznak, látványosak, erős vagy benne. Ami azt illeti, az az elképzelés, miszerint a kedvenc gyakorlataid jobbak, mint a többi, tévedés és felboríthatja a kellő egyensúlyt. TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Ifi-Junior Fekvenyomó MB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-05-01 20:07:11
Sok-sok résztvevövel, új rekordokkal zajlott Szegeden az Ifi-Junior Fekvenyomó Magyar Bajnokság. Részletes beszámolót késöbb olvashatnak a WAY hüséges olvasói.
Ugorj a lap tetejére
Röviden
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-04-29 06:36:38
Régen közöltünk újdonságot testépítés világából. Most kapott szárnyra a hír, hogy az amerikai hatóságok felfüggesztik az ephedra tartalmú táplálék kiegészítök tiltását. Ezek azok a termékek, amelyek nagyon hatásos zsírégetöknek számítanak, növelik a kitartást és a maximális teljesítö képességet. Betiltásukra azért került sor, mert állítólag magas vérnyomás, és szívpanaszok jelentkeztek mellékhatásként az alkalmazásukkor. Más. Hétvégén Ifi-Junior Magyar Fekvenyomó Bajnokság Szegeden.
Ugorj a lap tetejére
Stranger In The Night
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-04-27 06:44:29
Néhány dolog elmaradt, de íme egy cikk kárpótlásul. Aztán jöhetnek az eröemelö beszámolók. És azért van néhány új arc a poweres fotók között.
Ugorj a lap tetejére
Nyomozós cikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-04-12 22:58:46
Most megjelent cikkemben egy igazi nyomozóval készíthettem riportot. Olvassátok, milyen az élete egy testépítönek, ha bünözök után szaladgál folyton.
Ugorj a lap tetejére
DöntÖ
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-04-07 22:21:29
Megjelent az Eröemelö Szövetség honlapján, www.hunpower.hu a Fekvenyomó Diákolimpia döntöjének névsora. Találkozunk jövö szombaton Jánoshalmán!
Ugorj a lap tetejére
Petöfi Power
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-04-03 20:09:58
Sikeresen szerepelt a székesfehérvári elödöntön a Petöfi Gimnázium fekvenyomó csapata. A képen ök láthatók. Kustos Marcell, Horváth Gábor, Rákóczi Ferenc, Füredi Zsolt, Babai Gergö, Horváth Gyula, Bak Bálint
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Diákolimpia
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-31 21:14:41
Szombaton, április másodikán, Fekvenyomó Diákolimpia színhelye lesz a székesfehérvári József Attila Kollégium. Eddig három selejtezön bizonyíthattak diákjaink. Ez lesz az utolsó. Itt döl el, hogy ki kerül be a két héttel késöbb sorra kerülö döntöbe, aminek Jánoshalma ad otthont
Ugorj a lap tetejére
BIG IN JAPAN
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-29 21:27:24
Írtam egy cikket a Japánban dolgozó idegenlégiósainkról, akik kimondottan nehéz testi munkával keresik a napi betevőt. Hát persze, hogy az éjszakában! Íme olvassátok!
Ugorj a lap tetejére
Scitec Teszt Fotók
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-27 19:50:32
Közzétették a Scitec Teszt Transformation Challenge legjobb fotóit. Természetese Prágai Erwin is szerepel itt, előtte-utána fotójával. Nézzétek meg emberek!
Ugorj a lap tetejére
Duna Kupa
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-26 06:35:15
Elkezdödött a nemzetközi eröemelö idény. Pozsony adott otthon 2005 elsö versenyének, ahol a keleti blokk powewresei csaphattak össze. A viadalon a magyar csapat is szerepelt. Eredmények ITT!
Ugorj a lap tetejére
Profikról
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-22 20:37:47
A nagy TRANSZFORMÁCIÓ ideje alatt, kissé megfeledkeztünk a profi testépítő versenyekről, ezért most említsük meg, hogy mialatt mi Erwin csodálatos fejlődését kísértük figyelemmel, az Arnold Classic győztese Dexter Jackson lett. Majd a következő versenyen San Francisco utcáin végre Chris Cormier is besöpörhetett egy győzelmet. Aztán jött a nagy visszatérő Lee Priest, hogy az Ausztrál Nagydíjon hazai versenyzőként koronázzák meg. (És, hogy Chris Cormier megint második legyen.)
Ugorj a lap tetejére
Még mindig TRANSZBAN
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-20 20:33:19
Még mindig tart a Scitec Nutrition Transformation Challenge versenyének értékelése és az OWS stábja az öszes körmét lerágta már izgalmában, vajon a mi Erwinünk hányadik helyen végez. Egy biztos, a legnagyobb tömegnövekedést, 15 kg-ot Prágai Erwin tudta felmutatni a negyven versenyző közül. Ez most már hivatalos!
Ugorj a lap tetejére
Ukrán Power
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-19 21:39:19
Érdekességképpen és motiváció gyanánt nézzétek meg az Ukrán Erőemelő Bajnokág eredményeit!
Ugorj a lap tetejére
TRANSFORMATION CHALLENGE DAY
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-16 21:49:46
Ma lehullt a lepel és minden TRANSZFORMÁTOR bemutathatta, mekkorát fejlődöt az elmúlt négy teljes hét során. Természetesen a ONEWAYSYSTEM kedvenc versenyzője, Erwin is újra mérlegre és kamera elé állt. Végül is neki 15 kg-ot sikerült gyarapodnia. A veresnyzők elbírálása még folyamatban van, eredményhirdetés nemsokára.
Ugorj a lap tetejére
Rónaszéki András az Elnök
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-13 19:18:26
Ismét Rónaszéki András lett a Magyar Erőemelő Szövetség elnöke. A Közgyűlés ellenszavazat és tartózkodás nélkül szavazott bizalmat a régi-új elnöknek, elismerve ezzel magyar erőemelésben nyújtott áldozatkész és eredményes munkáját.
Ugorj a lap tetejére
POWER VB 2005
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-10 21:12:43
Mint bizonyára mindenki tudja, idén a napfényes Miami ad otthont az erőemelő sport legnagyobb ünnepének a power világbajnokságnak. Ennek örömére, a szervezők nyitottak egy nagyon színvonalas weblapot, ahol fontos információkat közölnek a versenyről, megismertetik a laikusokkal az erőemelést és a tavalyi vb fotóit is felrakták, mintegy kedvcsinálás szempontjából. Természetesen itt a mi hazai sztáraink is szerepelnek, a képen látható, világcsútartó és világbajnok Árvai Istvánnal az élen. ITT NÉZHETITEK MEG!"
Ugorj a lap tetejére
Erwin Transz
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-06 00:02:08
Hiába próbálta elvenni Erwin kedvét a legnagyobb transztól az influenza vírus, hősünk tovább él és dolgozik, halad a lenini, lenni vagy nem lenni úton (oneway). És írja Transz Naplóját.
Ugorj a lap tetejére
Ez nem az a Viktor
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-03 21:51:14
Egy héttel az Arnold Classic előtt Victor Martinez ILYEN FORMÁBAN VOLT!
Ugorj a lap tetejére
Palacsintás cikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-03-01 18:47:04
Ebből az írásból megtudhatjátok, mi mindent adhat a testépítés, hogyan lesz menő focistából bodybuilding versenyző, hogy a bicepsz-tricepsz fejlesztése is lehet út a bölcsészKARra. És azt is, hogy egy testépítő számára miért jobb az amerikai pite helyett a szombathelyi palacsinta.
Ugorj a lap tetejére
Testformáló célok
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-27 18:53:44
Amikor nem találunk több kifogást és elég motivációt gyűjtöttünk ahhoz, hogy átlépjük az edzőterem küszöbét, fogalmazzuk meg pontosan céljainkat. Tudnunk kell milyenekké szeretnénk válni, fogyni vagy hízni szeretnénk, kondíciónkat javítani, testünk mely részei igényelnek nagyobb figyelmet. Tovább!"
Ugorj a lap tetejére
Influenza Form Napló
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-23 23:06:07
Erwin története folytatódik. "Az utóbbi 4-5 napban azért ’’hanyagoltalak’’ titeket el, mert elért engem is az influenzajárvány, ami az okosok szerint nem is létezik. Szóval kellemes 40°C – körüli lázam volt, 2 napig, ami most 37,6°C – on stagnált." Olvassátok!
Ugorj a lap tetejére
Nevezések
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-22 20:49:42
Felkerültek a Magyar Erőemelő Szövetség honlapjára a 2005-ös Fekvenyomó Diákolimpia nevezések. Kezdődhet az esély latolgatás: kinek, melyik kategóriában érdemes indulnia. Nézzétek meg!
Ugorj a lap tetejére
Gustavo Badell=IRONMAN 2005
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-20 09:37:58
A puerto ricoi Gustavo Badell nyerte az idei év első profi testépítő versenyét, 250 fontos testsúllyal. Lee Priest második, Troy Alves harmadik, Melvin Anthony negyedik, King Kamali ötödik, Craig Titus hatodik lett.
Ugorj a lap tetejére
Riportcikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-18 22:07:34
Járom az utam Ez a címe. Mert a járom igavonásra való. És aki ismeri a testépítők életét, az tudja, hogy ez a hasonlat egyáltalán nem túlzás. De sokszor tűnik egyhangú, néha hiábavaló munkának. Na persze a muzikálisabb olvasók gondolhatnak a Vámosi János slágerre is. Hiszen az is passzol e riport elé. Mert jól tudjuk a testépítés útja is rögös. Akár a macskakő.
Ugorj a lap tetejére
TRANSZ FORM NAPLÓ
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-15 22:25:04
Akkor induljon a TRANSZ FORM NAPLÓ, aki leírja, átéli, bemutatja: Prágai Erwin. A képen pirosban.
Ugorj a lap tetejére
Transformation Challenge
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-14 20:17:31
Ma vettek részt a fotózáson azok a szerencsés fiatalok, akik lehetőséget kaptak a Scitec Nutrition táplálkék kiegészítő cégtől a legnagyobb test-transzformáció bemutatására, amit csak el lehet érni négy kemény hét alatt. Mindenki, aki részt vesz a versenyben, 40000 forint értékben kapott táplálék kiegészítőt. A csomagban 100% Whey Delite, Tribu X, Volumass 35, Trans X volt. Aki a legnagyobb változást tudja felmutatni egy hónap múlva, 200000 forint értékben nyer táplálék kiegészítőt. Mivel a WAY-nek is van hazai versenyzője, ezért napi frissítésben, cenzúrázás nélkül fogjuk közölni titkos naplójának sorait. Holnap. Kezdjük.
Ugorj a lap tetejére
Hát Melvin
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-13 18:20:39
Priest és Titus után most Melvin Anthony is megmutatja nekünk fantasztikus vékony dereka fölé tornyosuló hátizmait. Két héttel az Ironman előtt.
Ugorj a lap tetejére
A delta különkiadása
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-08 20:53:17
Ezzel a címmel jelent meg egy cikkem a FitMuscle újságban. Jó kis cikk. Olvassátok el!
Ugorj a lap tetejére
Titus
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-05 23:19:50
Múltkori hírünkben Lee Priest verseny előtti formájának megtekintését ajánlottuk, most Craig Titust csekkolhatjuk le 3 héttel az Iron Pro előtt.
Ugorj a lap tetejére
Orlandós Kommandós Cikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-03 18:17:50
Abba a szerencsés helyzetbe kerültem, hogy Kéri Zoltánnal, egy igazi kommandós világbajnokkal készíthettem riportot. Köszönet Radnai Tamásnak érte. Sok minden szóba került a riport kapcsán, súlyzós edzés stb. És még a rendőrség fizikai állományának fizikális állapota is. Nézzétek, olvassátok!
Ugorj a lap tetejére
Magyar Strongman Rekordlista
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-02-01 20:40:03
Íme a hazai erő'emberek csúcsteljesítményei!
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Verseny Dániában
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-30 20:26:23
Akinek túl sok a pihenő a nemzetközi és magyar versenyeket illetően, és alig várja már, hogy ráhúzzák a fekvenyomó ruhát és nyomjon, az február 26-án már ki is próbálhatja erejét a Dániában egy nyílt nemzetközi versenyen. További INFÓ ITT.
Ugorj a lap tetejére
Táplálkozási stratégiák
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-29 15:16:53
Kiváló írás, ami nagyszerű okfejtéssel szemlélteti, miért nem megfelelők a szélsőséges diéták. Összefoglalja azokat a tudományos ismereteket, amelyek indokolják és meghatározzák az itt leírt tudatos táplálkozástervezést. Felhívja a figyelmet a szénhidrátok különbözőségeinek fontosságára és található benne egy glikémiás index szerinti táblázat. OLVASD!
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Diákolimpia
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-28 06:34:29
Az idén is lesz Fekvenyomó Diákolimpia, ahol három korcsoprtban versenyezhetnek a fiatalok. Tavaly nagy létszámmal került megrendezésre, ezért valószínű, hogy elődöntökre is szükség lesz. Nevezni a www.hunpower.hu-n lehet.
Ugorj a lap tetejére
Mint a Judas Priest
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-25 19:32:35
Olyan kemény egy másik Priest, akit Lee keresztnévvel ismernek a testépítés rajongói. Meggyőződhettek róla saját szümtükkel, ezen az oldalon. Négy héttel az Iron Pro előtt.
Ugorj a lap tetejére
Hazai STRONGMAN naptár
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-22 23:27:18
Elkészült az erősember viadalok hazai kiírása. Tekintsétek meg! Aztán húzzatok kamiont, emeljetek golyót, nyomjatok rönköt! Vagy csak csodáljátok azokat, akik ezt teszik!
Ugorj a lap tetejére
Riportcikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-20 18:38:05
Készítettem egy riportot Gergyesi Ákossal a Fitness 2000 törekvő testépítőjével. OLVASSÁTOK!
Ugorj a lap tetejére
Darázs a válogatottban
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-18 23:02:41
A Magyar Erőemelő Szövetség közzétette a 2005-ös esztendő világbajnokságára készülő sportolók listáját. Ebben szerepel Darázs Ádám neve is, aki a +125-ben indulhat Mészáros Tibivel egy súlycsoportban. És bizonyíthat itt is.
Ugorj a lap tetejére
POWER-Nem lehet megunni
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-16 19:53:45
Megbízható forrásból tudjuk, hogy Árvai István kétszeres erőemelő világbajnokunk és világcsúcstartónk mégsem hagyja abba a versenyzést, mint ahogyan a májusi interjúban elmondta. Ez a beszéd Pisti!
Ugorj a lap tetejére
Arnold Classic 2005
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-15 12:35:17
Minden eddiginél nagyobb szórakoztatást ígér az idei év egyik testépítő ünnepe, az Arnold Classic. Columbusban, március 4-6-ig tartanak a rendezvények, amelyek eddig soha nem látott show-t ígérnek. A fitness és testépítő versenyeken kívül olimpikonok tartanak bemutatót, a harcművészetek mestereiben gyönyörködhet a nagyérdemű. Valószínű, hogy ezen a korábbi Arnold Classic győztes Flex Wheeler is szerepel majd. Az egyik tetőpontnak az a versenyszám ígérkezik, ahol Frank Zane és Schwarzenegger kormányzó úr csap össze. Ezúttal íjászatban. Hagyománnyá vált a Strongman viadal, itt 1000 font feletti fekvenyomást ígérnek a beharangozóban. Szóval minden igény kielégítő műsor vár azokra, akik megtekintik a 2005-ös Arnold Classic-ot. Részletes program ITT. És A V.I.P. jegy csak 350 dollár.
Ugorj a lap tetejére
Mennyit ér a sport
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-13 21:03:16
Magyarországon a Nemzeti Sporthivatal feleannyi támogatást biztosít a sportágak számára, mint 2001-ben. Erőemelés 5 776 306 ft-ból gazdálkodhat (tavaly 8 153 810). Testépítés pedig 3 751 205 ft-ból.(tavaly 5 981 054). Ennyi.
Ugorj a lap tetejére
Ígéret szép szó
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-11 20:16:53
Darázs Ádám új évi ígéretei között szerepel, hogy egyszer és mindenkorra pontot tesz a golyóügy végére. Mindent el fog követni azért, hogy felrakja a 240-es kőgolyót és ő legyen a világcsúcstartó. Mint tudjuk jelenleg 232,5 kg a rekord ebben a strongman számban. Fekete László tartja. Egyébként olyan kellemes nézegetni az IFSA honlapját. Három magyar is szerepel a rekorderek között. Sőt, van aki kettőt is tart. Ki az? Nézd meg! Hát persze, hogy a Tibor!
Ugorj a lap tetejére
Erőemelő Program 2005
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-09 20:44:34
Elkészült a Magyar Erőemelő Szövetség tervezett versenykíírása. Időpontok , helyszínek az idei évben. Tekintsétek át és készüljetek fel! ITT
Ugorj a lap tetejére
Kortalanul
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-08 15:45:07
Írtam egyszer egy cikket, mikor kezdett az idegeimre menni, hogy itt mindenkit el akarnak tiltani a súlyzós sporttól. Természetesen: koholt vádak alapján! Gyerekek, aggok, aggódó szülők! Higgyétek el a súlyzós sport jó neketek! OLVASSÁTOK és NYOMJÁTOK!
Ugorj a lap tetejére
Shanghai
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-04 20:30:22
Ez év szeptemberében, a rizs hazájában, Kínában rendezik az Amatőr Testépítő Világbajnokságot. Barna Robi nehézsúlyú bajnokunk gőzerővel készül a megmérettetésre. Augusztusig még tömegel, aztán jön a formába hozás Robi programja szerint. Ez a világverseny egészen biztosan mérföldkő lesz a magyar testépítő sportpályafutásában.
Ugorj a lap tetejére
Időpontváltozás
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-02 20:10:40
Az EPF megváltoztatta az eredetileg 2005 szeptember 1-4-re tervezet Fekvenyomó Európa Bajnokság időpontját, ami azért is fontos, mert hazánk ad otthont e sporteseménynek. Az új kiírás szerint szeptember 22-25-ig fog tartani a kontinens viadal.
Ugorj a lap tetejére
Boldog Új Évet!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2005-01-01 12:10:27
JÓ EREDMÉNYEKBEN gazdag Boldog Új Évet Kívánunk Mindenkinek! Fogadkozzatok, tervezgessetek a 2005-ös esztendőre és mi kívánjuk nektek, hogy minden álmotok váljon valóra! Mi is azt tesszük. Szeretnénk egy tartalmasabb, szórakoztatóbb ONEWAY-t. Még közelebb hozni versenyzőt, rajongót, olvasót, érdeklődőt, profit és amatőrt. A múlt év a próbálkozásé volt, a kísérleté, az idei esztendőben valósítjuk meg mindazt, ami valaha csak álom volt. Érdekességképpen pörgessétek át a 2004-es híreinket és merítsetek motivációt az idei munkához!
Ugorj a lap tetejére
Kívánság
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-12-23 22:27:21
Kellemes Karácsonyi Ünnepeket kívánunk minden kedves olvasónknak, sporttársunknak!
Ugorj a lap tetejére
Barna Robi
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-12-21 21:46:28
Még májusban találkoztam először Barna Robival, a magyar tesépítés egyik szó szerint legnagyobb alakjával. Ott készült ez a riport, májusi napfényben ülve a teraszon. Hátunk mögött zajlik a Magyar Erőemelő Bajnokság, kihallatszik a fémtárcsák csengése, ahogyan a lapozók pakolják a versenyrudat. Bírói jelszavak, "erős vagy" buzdítás, aztán hörgés. Mi közben csendesen társalgunk. Pintér Feri jön-megy. És Árvai Pisti is elindul komótosan melegíteni. TOVÁBB
Ugorj a lap tetejére
Mariann
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-12-19 00:11:04
Elloptam egy képet. A szövetség honlapjáról, ahol mindenki megtekintheti a Fekvenyomó VB fotóit, www.hunpower.hu és elolvashatja Rónaszéki Andrásnak, a MERSZ elnökének beszámolóját erről, illetve a trencsényi női EB-ről. Ezt a képet azért vettem kölcsön, mert látni, hogy állnak valakik a dobogón, egyikük kezében zászlóval, amely fehér sávjában az ő neve szerepel. Tőlem kapta. És ő hozott érte egy világbajnoki bronzérmet.
Ugorj a lap tetejére
Söröshordós cikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-12-16 23:02:51
"Disco mondjuk a Frisco, te meg benyomva, mint a disznó, csak nézel milyen a lézer"-jutott eszembe a klasszikus dalszöveg, mikor este 11-kor megérkeztem a Győr-Sopron megyei Gyömörére, a FEHÉR LÓ discóba, ahol söröshordó emelésben akart világcsúcsot elérni két tehetséges és rendkívül lelkes magyar strongman versenyző Kókai "Kókusz" Gábor és Nagy Krisztián. TOVÁÁÁÁÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Az irodalom visszavág
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-12-14 22:02:40
A legjobb reagálás amit eddig a testépítés védelmére papírra vetettek. Mindig voltak, és tartok tőle, hogy lesznek pojácák, akik megcsúfolják az újságírást, szégyent hoznak annak szellemiségére, mert képtelenek kiemelkedni a pocskondiázás mocsaras nyomorából és tehetségtelenségükben üres tárral célozgatnak. Végre valaki felelt nekik. Itt. A magyar ugaron! OLVASSA MINDENKI!
Ugorj a lap tetejére
Cikk-Cakk cikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-12-09 18:23:17
Nagy problémát jelent az elhízás, mind az egyénnek, mind a társadalomnak és gondoljunk itt nem csak az esztétikai problémákra, hanem a kövérséggel járó betegségekre is. Sok tanulmány taglalja részletesen, hogy mi okozza az elhízást. Mi most megpróbáljuk egy szóval kifejezni. Véleményünk szerint lényegében a legfőbb ok: az IGÉNYTELENSÉG. Igen, igénytelenség a testünkkel szemben, az egészségünkkel szemben, a megjelenésünkkel és közvetve, (ugye nem kell klasszikus latin mondásokat említeni példaként) a személyiségünkkel szemben. TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Mészáros László 320 kg-os Világcsúcsa
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-12-06 06:35:53
Mészáros László új világcsúcsot állított fel fekvenyomásban a 125 kg-os kategóriában. Ezzel természetesen ismét ő lett a világbajnok és az abszolut címet is megszerezte. A magyar női válogatott negyedik, férfi csapatunk hatodik lett a clevelandi viadalon.
Ugorj a lap tetejére
Kupcsik Világbajnok
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-12-05 10:28:30
Kupcsik László Fekvenyomó Világbajnoki címet szerzett Clevelandben, a 100 kg-os kategóriában, 285,5 kg-os eredménnyel! Ezzel ő lett az új világcsúcs birtokosa! Teljesítménye azért is egyedüláló, mert bebizonyította, hogy testépítésben Európában, fekvenyomásban pedig a világon nincs nála jobb! Gratulálunk!
Ugorj a lap tetejére
Friss
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-12-04 13:20:56
A Fekvenyomó VB első napján a nőknél négy, férfiaknál öt súlycsoportban mérték össze erejüket a versenyzők. A verseny színvonalára jellemző, hogy már eddig is több világcsúcs született (három, illetve kettő). Nagypál Krisztina a 6. helyen végzett.
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó VB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-12-02 18:36:25
Elutaztak legjobbjaink a Fekvenyomó Világbajnokságra Clevelandbe. A távoli helyszín miatt nem csak az eredményes felkészülésre, hanem a részvételhez szükséges szponzori támogatás megszerzésére is komoly erőfeszítéseket kellett folytatni versenyzőinknek. Óvári Marianna nem kisebb célt tűzött ki, mint a világbajnoki cím megszerzését. Felkészülése jól sikerült, szponzori támogatói bíznak benne. Reméljük sikerül befogynia a 67,5 kg-os kategóriába, ahol jelen teljesítményével nagyobb esélyekkel indulhat.
Ugorj a lap tetejére
Eredmények
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-30 18:51:58
Az idei Női Erőemelő EB-ről szögezzünk le mindjárt az elején annyit, hogy elképesztő eredmények születtek. Győződjetek meg saját szümtükkel EZEN A HELYEN. A magyar válogatottból Petrócki Magdi végzett a legjobb helyen, bronzérmes lett az 56 kg-os kategóriában 420 kg-os összteljesítménnyel.
Ugorj a lap tetejére
Tartalmas hétvége
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-27 21:00:35
Ismét történésekkel teli hétvége vár a súlyzós sportok szerelmeseire. Péntek óta zajlik az Erőemelő EB Trencsényben, Bajnokok Éjszakája van Szegeden, és Hódmezővásárhely ad otthont a vasárnapi strongman viadalnak. Ez a jó!
Ugorj a lap tetejére
Női Erőemelő EB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-25 21:32:02
Holnap kezdődik Trencsényben az idei év Női Erőemelő Európa Bajnoksága. A 60 kg-os kategóriában fog versenyezni, a képen látható Nagy Rita, aki egy sajnálatos sérülés miatt nem indulhatott a múlt hétvégi Fekvenyomó Magyar Bajnokságon, így nem gyarapíthatta magyar bajnoki címeit és nem javíthatta tovább meg a magyar rekordot, amit jelenleg is ő tart. Kétséges volt az indulása az EB-n is, de Rita sérülten is vállalta a megméretetést, hiszen erre a versenyre, illetve az év végi Fekvenyomó VB-re készült. Sok sikert kívánunk a magyar válogatottnak!
Ugorj a lap tetejére
Cikkajánló
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-23 18:48:35
Voltam olyan szerencsés, hogy alkalmam volt megtudni néhány titkot a három tenor...á...dehogy, szóval három legnagyobb magyartól. Vörös Zoltán, Jóba Elek és Barna Róbert válaszolt kérdéseimre. Tudd meg, hogy nekik mi kellett ahhoz, hogy óriások legyenek! OLVASD!
Ugorj a lap tetejére
Németh Istváné a Superbody
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-21 18:01:50
A 2004-es esztendő legrangosabb testépítő versenyén Németh István nyerte az abszolut kategóriát, folytatva ezzel kiváló idei teljesítményét. Pisti, már tavasz óta a Fitness 2000-ben folytatja felkészüléseit, Pintér Ferenc szárnyai alatt, Barna Robi társaságában. A szakemberek mind nagy jövőt jósolnak Németh Istvánnak, aki ezzel a győzelmével is bizonyította, hogy rászolgál a bizalomra.
Ugorj a lap tetejére
Hétvégi program
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-20 14:32:11
Nem panaszkodhatnak a súlyzós sportok rajongói, hiszen igazán gazdag program vár rájuk ezen a hétvégén. Most rendezik ugyanis az idei év Superbody bajnokságát, ami színvonalát tekintve mindig is a legrangosabb versenynek számított e hazában. A powerosok pedig inkább Beledre figyelnek, ahol is Fekvenyomó Magyar Bajnokság zajlik, nemzetközi szintű sportolók részvételével.
Ugorj a lap tetejére
Még mindig Árvai
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-17 21:11:44
Árvai István fantasztikus eredménye még mindig eufóriában tartja a hazai poweres közvéleményt. Ezért egy képet teszünk ide a fáradt hősről, aki az egész bika mezőnyt maga mögé utasította. Még a 154 kg-os, szintén kiemelkedő teljesítményt nyújtó Brian Siders-nél is többet húzott fel Pisti. Egyébként felhúzásban egy, csak egy ember birkózott meg nagyobb súllyal. Ugye tudjátok, hogy ő is magyar versenyző! Mészáros Tibor, aki mostanában inkább a Strongman versenyeken tűnik fel, de ezen a VB-n is tisztességgel helyt állt. Örüljünk a magyar sikernek. Felhúzásban verhetetlenek vagyunk!
Ugorj a lap tetejére
Árvai Ismét Világbajnok
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-14 19:41:42
Sikeresen védte meg világbajnoki címét Árvai István, aki világcsúccsal bizonyította, hogy nincs nála erősebb a Föld kerekén 125 kg-os kategóriában. 410-es guggolással, 275-ös fekvenyomással, és 397,5 felhúzással teljesített összesen 1082,5 kg-ot. A felhúzásban és az összetettben is ezentúl Ő tartja a világrekordot. A mi PISTINK betartotta ígéretét és 17,5 kg-ot vert rá az ukrán Papazovra, kétséget sem hagyva afelől, hogy ő a legjobb.
Ugorj a lap tetejére
EZ IGEN!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-11 19:59:59
Majdnem hanyatt vágódtam a széken, és nem akartam hinni a szememnek, amikor az IPF honlapján megláttam, hogy a Dél-Afrikai Erőemelő Világbajnokságot élőben lehet nézni az inerneten. Csupán egy Windows Media Player kell hozzá. Fantasztikus élmény lesz szemtanúként átélni, Árvai Pisti küzdelmét, ahogyan megvédi majd világbajnoki címét! Köszönjük IPF! Tehát, mostantól tapadjon mindenki a IDE és szurkoljon a magyar versenyzőkért!
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó CSB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-07 20:11:23
2004 legjobb női fekvenyomó csapata a Pápai Husos gárdája lett, a férfiak versenyében pedig a Fitness 2000 szerezte meg az aranyérmet.
Ugorj a lap tetejére
Csucs
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-06 12:15:30
Sikeres volt eroemelo vilagbajnokunk, Arvai Istvan felkeszulese a Del-Afrikai vilagbajnoksagra. Ennek bizonysagakent tegnap edzotermi csucsot 402,5 kg-ot guggolt hazai palyan, a Fitness 2000 edzoteremben. Pisti, elmondasa szerint teremben meg sosem guggolt ekkora sullyal, es mivel o azon sportolok koze tartozik, akik versenyen mindig tobbet tudnak, varhato, hogy meg fogja orizni vilagbajnoki cimet. A fotot, a fenykepezesben is ostehetseg, Pinter Ferenc keszitette.
Ugorj a lap tetejére
Újra Fekvenyomás
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-11-03 18:51:21
Kisebb kihagyás után, hétvégén folytatódnak a hazai fekvenyomóversenyek. Szeghalom ad otthont az idei szezon Magyar Fekvenyomó Csapatbajnokságának. Nagyon sok nevezés érkezett, nagyon erős csapatok részvételével, világbajnokságok helyezettjeivel. Ott lesz Árvai István, aki a Fitness 2000 csapatát erősíti, mielőtt kiutazik Dél-Afrikába, hogy megvédje világbajnoki címét.
Ugorj a lap tetejére
Egy korszak folytatódik!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-31 18:34:03
Ronnie Coleman hetedszer is megnyerte a Mr. Olympiát. Méghozzá egymás után. Jövőre beállíthatja Lee Haney rekordját. Ő volt egyedül, aki kritizálta az új szabályokat. Most megmutatta, hogy neki mindegy, így is ő a legjobb.
Ugorj a lap tetejére
Egy korszak vége
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-31 00:07:12
Lenda Murray, minden idők legeredményesebb női testépítő versenyzője számára véget ért az uralkodás. Iris Kyle taszította le őt a trónról. Ő lett 2004-ben a Ms. Olympia.
Ugorj a lap tetejére
Erőemelő Eredmények
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-30 23:47:45
Az Erőemelő Csapatbajnokság hivatalos eredménylistája a www.hunpower.hu oldalon tekinthető meg.
Ugorj a lap tetejére
Ilyenek voltak
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-28 19:08:32
Ilyenek voltak. ŐK. Három nappal az Olympia előtt. Ruhában. Markus Chris és Dennis Jay és Günther" Ronnie
Ugorj a lap tetejére
Indiános Cikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-26 18:36:52
Szerettük nézni az izmos indiánokat, csodáltuk bátorságukat és mindegyikünk példaképként választott egyet-egyet közülük. Képzeletünkben akkor és ott, az izmos külső azonosult a bátorsággal és egyéb férfiúi erényekkel. Mint tudjuk, azóta győzött a sápadtarcú fogyasztói társadalom, a valódi indiánok tüzes vízen és chipsen élnek. De aki manapság sem hajlandó feladni az indiánlét iránti igényét, az jobban teszi, ha hadiösvényre lép és felkeres egy edzőtermet. OLVASD TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Power Csapatbajnokság
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-23 23:25:45
Ma került sor Győrújbaráton ez év Erőemelő Csapatbajnokságára. A nevezések alapján népes mezőnyre lehetett számítani. Ma az összes női versenyző és a férfi kategóriák 82,5 kg-ig léptek dobogóra. Holnap pedig 90-től a +125kg-osok versenyeznek. Ha minden igaz, holnap Darázs Ádám is debütálni fog, mint powerlifter. A mai nap örömteli eseményei közé tartozik, hogy Birkás Ilona az 52 kg-os kategóriában, 70,5 kg-mal új országos fekvenyomó csúcsot állított fel. Gratulálunk!
Ugorj a lap tetejére
Masters VB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-21 18:42:01
Október 5-10-ig rendezték a 2004-es év Masters Erőemelő Világbajnokságát Indiában. Sajnos hazánkat egy sportoló sem képviselte. Így aztán szokásos eredmény. Amerikai, orosz, japán csapatgyőzelmek születtek a különböző korcsoportokban. Eredmények ITT
Ugorj a lap tetejére
Végső visszaszámlálás
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-19 19:39:22
Olyan hamar elröppent egy év. És azt onnan tudni, hogy rövidesen itt van (október 28-29-30) a testépítés nagy ünnepe, a Mr. és Ms. Olympia választás. Mennyit ér egy Mr. Olympia cím? Dollárban 120.000-et. De mindenki tudja, hogy ennél sokkal, de sokkal többet. Azért ne bánkódjon az sem, aki nem lesz Mr. Olympia. Talán lehet Ms. Olympia. Igaz, azért csak 10.000 bucks jár.
Ugorj a lap tetejére
Be a szervezetbeeee!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-17 19:48:39
Elvtársak! (A sporttárs is elvtárs nem?) Lehet e feledni a proletárdiktatúra izomkolosszus szobrait, plakátjait, amelyekkel fegyverbe hívták a munkásosztályt és reszketésre szólították fel a sötétben bujkáló ellenforradalmárokat? Vagy a nagy szovjet filmművészet remekeit melyek elején, miként egy páros testépítő bajnokság két résztvevője, pózol a munkásfiú és a munkáslány. Igen. Az oroszok már akkor tudták. TOVÁBBB!
Ugorj a lap tetejére
Dexter
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-16 19:21:06
Régen hallottunk már Dexter Jacksonról, aki teljes gőzzel készül az idei Mr. Olimpiára, és ígéri, hogy a szurkolókat hihetetlen formával fogja sokkolni. Csak erre a versenyre koncentrál, ezért hagyta ki a Show of Strength viadalt. Egyébként ő úgy gondolja, hogy a Challenge Round izgalmasabbá teszi a Mr. Olimpiát. Azt, hogy milyen pózzal fog Ronnie Coleman és Jay Cutler ellen küzdeni csak a verseny napján fogja eldönteni, látva mennyire készültek be ellenfelei. Véleménye szerint nincs ember a Földön, aki legyőzhetné Colemant, ha jó formában lesz a címvédő.
Ugorj a lap tetejére
Erőemelő Versenyek
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-14 19:40:01
Némi pihenő után hamarosan folytatódnak a hazai erőemelő versenyek. Október 23-24-én Győrújbaráton rendezik a IV. Erőemelő Csapatbajnokságot. A nevezett mezőnyről tájékozódhattok ITT. November 5-7-én pedig Szeghalmon kerül sor a III. Fekvenyomó Csapatbajnokságra. Ezeket a nevezéseket ITT tekinthetitek meg.
Ugorj a lap tetejére
Bajorhúzás
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-12 19:40:25
Korábbi strongman híreinkben emlegettük a Bajorhúzást, és lehet, hogy nem mindenki előtt világos, mi is ez. Most közlünk egy képet, amin Darázs Ádi mutatja be a gyakorlatot, aki újból rettenetes formában van és a múlt héten megnyerte a Felföldi Játékokat.
Ugorj a lap tetejére
Power VB nevezések
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-10 19:25:30
Már megtekinthetőek az idei Erőemelő Világbajnokság nevezései az IPF honlapján. Magyarországot 9 válogatott versenyző képviseli. Még október 20-ig nevezhetnek a résztvenni szándékozó országok, de már most is látszik, milyen iszonyatosan erős mezőny lesz Dél-Afrikában a november 9-14-ig tartó versenyen. Természetesen ott lesz világbajnokunk, Árvai István is, aki mint a vele készült riportban elmondta, mindent megtesz, hogy megőrizze címét, amire legjobban Vitalij Papazov ácsingózik, aki szintén megtalálható a nevezettek között.
Ugorj a lap tetejére
Riportok
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-07 20:48:07
Megjelent a FitMuscle magazin legújabb száma, amelyben három érdekes riportcikkem is olvasható. Rubint Rékával, Jóba XXLekkel, és a Survivor testépíő sztárjával, Hankó Dáviddal készült riportokat letölthetitek, vagy hozzájuthattok a FitMuscle magazinhoz a jobb edzőtermekben, üzletekben.
Ugorj a lap tetejére
Kiru
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-10-05 22:27:16
Mint Fórumunkban Szikora Oli beszámolt róla van még mit tanulnunk bajorhúzásban. A magyar csapatból Királyi Kiru Norbert szerepelt legjobban. Ezért most jutalomból kiplakátoljuk!
Ugorj a lap tetejére
Kezdőknek
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-30 19:25:48
Írtam hajdanán egy cikket azzal a nem titkolt szándékkal, hogy kedvet csináljak mindenkinek a súlyzós edzéshez, megcáfoljam az edzőtermekkel és vendégeikkel kapcsolatos előítéleteket. Megpróbáltam a súlyzós sport alapjait és lényegét közvetíteni. Íme, olvashatod!
Ugorj a lap tetejére
Címlap fotó
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-28 18:51:51
Akarsz címlap fotó lenni a Physical Magazin címlapján? Most itt a lehetőség! Kattanj IDE és jelentkezz!
Ugorj a lap tetejére
Kérdés-Válasz
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-26 21:29:41
Heti híreink között említést tettünk miként reagáltak a világ legjobb testépítői az új szabályokról. Most megkérdeztünk egy hazai szakembert is. Jónapot, az OWS honlap számára készítenék interjút. Szeretném megkérdezni Sztípity Róbertet, a magyar testépítés, erőemelés, strongmanozás őrangyalát, mellesleg a méltán népszerű www.bodybuilder.hu webmagazin főszerkesztőjét, hogy mi a véleménye a challenge round-ról, és számíthatnak-e a body building rajongói arra, hogy a szegedi BAJNOKOK ÉJSZAKÁJÁN alkalmazni fogják a bírák az új szabályt? Válasz!
Ugorj a lap tetejére
EPF hírek
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-26 00:33:36
Az Európai Erőemelő Szövetség szokásos hírmondó levelében többek között felhívja minden tagország figyelmét arra, hogy minden eszközzel vegyen részt abban, hogy az erőemelést a Nemzetközi Olimpiai Bizottság felvegye soraiba. Ezenkívül beszámolók olvashatók az eddigi versenyekről, többek között a szerbiai Fekvenyomó EB szervezőit is dícsérték a kíváló helyszín és egyéb elismerésre méltó rendezés miatt. Egyedül azt kifogásolták, hogy némiképp nehezítette a verseny lebonyolítását, hogy már első nap ellopták a mérleget...Még szerencse, hogy finn testvéreinknél volt egy darab mázsáló. Egyébként ez azért érdekes, mert versenyzőink rendkívül rossz tapasztalatokkal tértek haza. Óvári Marianna kocsiját feltörték, Juhász Pistit kirabolták, és Kathy Béla beszámolójában külön kiemelte a balkáni viszonyokat. Jövőre mi rendezünk. Ehhez képest nem lesz nehéz.
Ugorj a lap tetejére
Challenge Round
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-23 21:25:22
Közeleg a Mr. Olympia idei versenye. Az új szabályok mindenkit lázba hoztak, nézzük hát, hogyan kommentálják a versenyzők a Challenge Round-ot, amely során a legjobb hat body builder szabad pózokkal próbálja maga mögé utasítani ellenfeleit. Ronnie Coleman, hülyeségnek és időpocsékolásnak tartja. Szerinte ez azoknak kedvez, akik sokkal inkább limbótáncosok, mint komoly testépítők. Jay Cutler szerint izgalmassá teszi a versenyt és ezzel emeli a show szórakoztató értékét. Günter Schlierkamp véleménye az, hogy nyíltabb és részletesebb öszehasonlítást tesz lehetővé, és a közönséget lázba fogja hozni. Troy Alves úgy véli, hogy támogatni való ötlet, és ami őt illeti már azon töri a fejét, hogy melyik ellenfél ellen, melyik pózt fogja alkalmazni. Craig Titus jónak találja az elgondolást. Shawn Ray azt mondja, hogy jót fog tenni a sportágnak, ami ezidáig elég statikus volt.
Ugorj a lap tetejére
Táplálkozási útmutató kezdőknek
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-21 19:16:04
Annak, aki az alakján szeretne változtatni, nélkülözhetetlen olyan ismeretek elsajátítása, amelyek a táplálkozás összes fontos elemét tartalmazzák. Ezt a tényt nem lehet eléggé kihangsúlyozni. Edzhetünk szakadásig, alkalmazhatjuk a legjobban bevált módszereket, de ha nem vagyunk képesek a megfelelő étrend megtervezésére, betartására, akkor fáradozásaink hiábavalók lesznek és a siker elmarad! Ezért meg kell ismernünk a helyes táplálkozás alapjait és alkalmazni is kell ezeket az ismereteket. TOVÁBB
Ugorj a lap tetejére
Afrika messze van
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-20 22:44:29
A hazai erőemelő sport kiválósága látható a képen, szigorú tekintettel. Horváth "Bruce Lui" Lajos már többször bebizonyította, hogy nincs nála erősebb 52 kg-os kategóriában. Háromszoros erőemelő és háromszoros fekvenyomó magyar bajnokként elérkezettnek látta az időt, hogy nemzetközi színtéren is bizonyítson. Szerbiában az idei Fekvenyomó EB-n negyedik lett. Most pedig az Erőemelő VB-re készül, amit Dél-Afrikában rendeznek. Afrika messze van, ezért jó sok szponzori pénzt kell gyűjtenie. Ez nem könnyű dolog, ezért is szeretnénk kifejezni hálánkat minden támogatónak, aki szponzorálja erőemelőinket bármilyen formában. Köszönetünk jeléül ki is plakátolunk minden sportolót honlapunk elejére, akik viselik szponzoruk logóját.
Ugorj a lap tetejére
Az utolsó mohikán az első!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-18 21:55:31
Aki nem más, mind Darázs Ádám! Első, mert rajta kívül még senki sem nyomta ki feje fölé a 140 kg-os malomkövet (ez mostantól hivatalos világcsúcs!) és mohikán, mert olyan a haja. Erről meggyőződhet mindenki a ITT! Nagyon jó fotó! Annyira jó, hogy önkéntelenül elkezdjük szavalni: "Repül a nehéz kő, ki tudja hol áll meg, ki tudja hol áll meg s kit, hogyan talál meg" De F. László nem volt ott, ezért nem repült a kő.
Ugorj a lap tetejére
Body and Power
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-16 22:27:29
A jelenlegi Mr. Ronnie Olympia úgy véli, hogy egy valódi testépítőnek erőemelő gyakorlatokkal kell megalapoznia fizikumát. Nem szabad azonban engedni, hogy a súlyok iránti vonzalom túlságosan elhatalmasodjon, hiszen egy body builder célja elsősorban az esztétikus test építése. Ezért az erőemelésben használt ismétlésszámoknál többet kell ismételni. Erőemelők számára is azt ajánlja Ronnie Coleman, hogy ne csak a három versenygyakorlat erőltetésére koncentráljanak, hanem végezzenek tradícionális testépítő gyakorlatokat is kiegészítésként. Példaként említi Ed Coan világbajnok erőemelőt, aki tipikus testépítő edzésbeosztással érte el élete legnagyobb sikereit.
Ugorj a lap tetejére
Erőemelő Ifi, Junior VB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-14 19:44:28
Köszönjük Szikora Olivérnek, hogy a fórumban felhívta lankadó figyelmünket a hétvégi Dél-Afrikában rendezett Erőemelő Ifjúsági és Junior VB-re. Ezért most hálából kirakjuk Oli képét a kirakatba. A VB eredményeket pedig ITT tekinthetitek meg. Egyébként fórumunkban Oli idei terveiről is olvashattok. És már megint, itt is feltűnik Darázs Ádám!
Ugorj a lap tetejére
Power for Radnai
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-13 22:05:29
Régi adósságomat törleszteném azoknak, akik teljes joggal várják az erőemelő szakmai cikkeket. Ráadásul nem is ide, hanem a Tesztoszteronra írtam. Ennek az az oka, hogy Radnai Tamás szuggesztív módszerekkel utasított e cikk megírására. Aztán ez lett belőle.
Ugorj a lap tetejére
Holnap
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-12 21:49:57
Tudom, hogy nem ésszerű vakon másolni a testépítő sztárok edzés programját, de mégis. Ha holnap éppen a hátizmok edzése következne az edzéstervedben, akkor meríts motivációt a hatlamas Markus Rühl által ajánlott módszerből. Egy edzésnapra változtasd mega megszokott gyakorlataidat és csinálj mindent úgy, ahogyan a német óriás előírja. 1. Egykezes evezés 5x15-3 2. Evezés ülve csigán 5x20-8 3. Lehúzás csigán állhoz 4x10-5 4. T-rudas evezés 5x20-10 Minden gyakorlatot piramis rendszerben végezz! Legyen ez egy ünnepi hátizom edzés! Ha nem holnap, akkor honapután, vagy azután.
Ugorj a lap tetejére
Valami Amerika
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-11 11:51:55
Motivációként vessetek egy pillantást a híres Westside Barbell Gym powereseinek Top 10 listáira! Fontos, hogy ezek a teljesítmények nem az IPF szabályai és engedélyezett eszközeinek segítségével születtek. Érdekesség, hogy a fekvenyomásban, guggolásban és totálban élen álló Chuck Vogelpohl nincs is benn a felhás legjobb tíz veresnyzője között. Számoljátok csak ki mennyit húz fel...
Ugorj a lap tetejére
Söröshordó cikk
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-07 12:33:16
"Disco mondjuk a Frisco, te meg benyomva, mint a disznó, csak nézel milyen a lézer"-jutott eszembe a klasszikus dalszöveg, mikor este 11-kor megérkeztem a Győr-Sopron megyei Gyömörére, a FEHÉR LÓ discóba, ahol söröshordó emelésben akart világcsúcsot elérni két tehetséges és rendkívül lelkes magyar strongman versenyző Kókai "Kókusz" Gábor és Nagy Krisztián. TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Óriási siker
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-05 16:58:51
Nagyot alakítottak fekvenyomóink a Badenben megrendezett WPC Nemzetközi Fekvenyomó Versenyen. Most kapaszkodjatok meg sporttársak és olvassátok. -67 kg Őrsi János : 190 kg -75 kg Juhász István: 235 kg -125 kg Németh Róbert: 265 kg -125 kg Mészáros László: 310 kg -140 kg Keszeg Norbert: 310 kg Gratulálunk a versenyzőknek!
Ugorj a lap tetejére
Arányos test (vagy aranyos...)
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-04 22:24:47
Az igazság az, hogy csak bizonyos gyakorlatokat szeretsz. És általában pont azokat, amelyek azonnali eredményt hoznak, látványosak, erős vagy benne. Ami azt illeti, az az elképzelés, miszerint a kedvenc gyakorlataid jobbak, mint a többi, tévedés és felboríthatja a kellő egyensúlyt. TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Profi Fekvenyomás
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-09-01 06:37:07
Megbízható forrásból (Freimann) tudjuk, hogy öt fekvenyomónk is indul a szeptember 2-3-4-ra kiírt Profi Fekvenyomó Kupán az ausztriai Badenben, ahol természetesen más szabályok szerint és más eszközök segítségével tehetik próbára tudásukat a versenyzők. Hazánkat Mészáros László, Keszeg Norbert, Őrsi János, Juhász István, és Németh Róbert képviseli. Teljesítményükről be fogunk számolni itt az OWS honlapján.
Ugorj a lap tetejére
Masters Fekvenyomó EB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-08-30 06:50:34
Luxemburgban rendezték az idei év Master Fekvenyomó Európa Bajnokságát. Az eredményeket ITT olvashatjátok.
Ugorj a lap tetejére
Darázs folytatás
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-08-28 07:52:12
Még 19 kérdés Darázs Ádámhoz, melyben kiderül, mit gondol a testépítőkről és az is, hogy mi a véleménye Fekete Lászlóról. ITT olvashatod.
Ugorj a lap tetejére
Esti kérdés
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-08-25 22:58:58
Emberek! Hát mit csinálnak velünk? Hol vannak a sportdiplomatáink, akik olyan szépen mosolyognak, mikor a bajnokok mögé kell állni? És milyen világban élünk, ahol a demokrácia szent égisze alatt koncentrációs táborokra emlékeztető módszerekkel vallatnak? És manipulálhatnak mindent és mindenkit? Sporttársaim! Mozduljatok meg most azért, hogy legalább mi képviseljük az érdekeinket, ha már azok nem teszik, akiket ezzel bíztak meg és belőlünk élnek. Írjátok alá EZTa petíciót! És ne higgyjétek el soha, hogy a hősök nem minket képviselnek!
Ugorj a lap tetejére
Mr. Olimpiáink
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-08-23 21:49:45
Nekünk is van már Mr.Olimpiánk. Annus Adrián fantasztikus eredménnyel és versenyzéssel nyert olimpiai aranyérmet szép hazánknak. Méltán lehetünk büszkék a szombathelyi nehézatlétára, Mészáros Tibor és Vörös Zoli földiére. És büszkén adományozhatjuk neki a Mr.Olimpia címet. Y helyett i-vel. És mire ezt leírom, már kettő Mr. Olimpiánk van! Gratulálunk Fazekas Róbertnek is, aki fantasztikus olimpiai csúcscsal szerzett aranyérmet diszkoszvetésben!
Ugorj a lap tetejére
Súlyzós edzés gyerekeknek
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-08-20 22:58:52
Edzői tevékenységem eddig eltelt évei alatt, nagyon sok, minden alapot nélkülöző baromságot összehordtak már a súlyzós edzés gyermekkorban történő gyakorlásának tiltását illetően, hogy írtam egy tömör, lényegre törő tájékoztatót azoknak a szülőknek, akik dacolva az ostoba előítéletekkel lemerik hozni az edzőterembe csemetéjüket, hogy embert faragjanak belőlük. Ebből lett EZ A CIKK!
Ugorj a lap tetejére
Testépítőnek lenni érdemes
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-08-19 06:38:39
A címben lévő állítást mindannyian tudjuk. Valóban érdemes. Dehogy megéri-e, azon már sokan elgondolkodtunk pár éves body builder múlttal a hátunk mögött. Azért valahol meg is éri. Valahol Amerikában. Nézzétek meg Shawn Ray autóját! Valahol Európában pedig...
Ugorj a lap tetejére
300 felett
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-08-17 17:26:37
Az idei Fekvenyomó EB ezüstérmese elismerő kritikával illette honlapunkat, ezért megérdemli, hogy kiplakátoljuk! Íme Kathi Béla nyomás előtt. 310 kg-os eredményével ő is az igazán nagyok közé tartozik. Rajta kívül csak Keszeg Norbert és Mészáros László lépte át honfitársaink közül a három mázsát fekvenyomásban.
Ugorj a lap tetejére
Darázs Ádám riport
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-08-15 22:38:47
Ajánlom figyelmetekbe Strongman rovatunk legújabb cikkét, amit közép-európa legerősebb emberével készítettünk. Darázs Ádám mindenre megfelelt, nem is akárhogyan! Még csak vázlat ez az interjú, de közreadom míg végső formába öntöm. Első részét olvassátok el ITT!
Ugorj a lap tetejére
Adáshiba
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-08-15 00:41:26
A kényszerpihenő eddig tartott. Most folytatódik az út! Lássuk mi minden volt eddig! Lezajlott az általunk beharangozott győri Fekvenyomó Kupa, amit nagy létszám és magas színvonal jellemzett. Gratulálunk a szervezőknek! És megvolt az idei év Fekvenyomó Európa Bajnoksága, amit Szerbiában rendeztek. Ezzel kapcsolatos túlélő élménybeszámolót Fórumunkon is olvashattok. ITT A magyar válgatott jól szerepelt, hiszen női csapatunk ezüst, férfi csapatunk bronz érmes lett. Különösen értékelendő ez az eredmény annak ismeretében, hogy legjobbjaink, Kupcsik, Mészáros, Hegedűs, Balázs nem indultak. Závodszky Timi azért szerzett nekünk aranyérmet, Kathy Béla pedig majdnem... Eredménylista ITT Gratulálunk a magyar csapatnak! Strongmanéknál is mevolt az EB. Darázs Ádám 10. lett. Még egy hír: idén is lesz Magyar Bajnokok Éjszakája! És a szervezők nem is akármilyen versenyt ígérnek. És elkezdődtek a 2004-es Olimpiai Játékok. Hajrá magyarok!
Ugorj a lap tetejére
Győri Fekvenyomó Kupa
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-07-24 20:44:36
Július utolsó napján, szombaton kerül sor Győr város Fekvenyomó Kupájára. Már hagyománnyá válik ez a verseny, hiszen tavaly is megrendezték, hála Baján Janinak és Stadinger Pista bácsinak. Mivel nemcsak igazolt, hanem teljesen amatőr versenyzők is indulhatnak, sőt külön kategóriában díjazásban is részesülnek, kiváló lehetőség mindeki számára, aki ki akarja végre próbálni magát fekvenyomásban. Aki pedig azt sem tudja mit jelent, az olvassa el ITT a megfelelő tájékoztatást. A győri versenyről további infókat ITT találtok.
Ugorj a lap tetejére
CIKK CAKK DIÉTA
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-07-20 22:04:18
Nagyszerű írás azok számára, akik alakjukon szeretnének változtatni, és megcsömörlöttek a szélsőséges módszerektől. Pontosan elmagyarázza a testsúlyváltoztatáshoz szükséges feltételeket és egy kiváló, alaposan kidolgozott programot kínál. Lényege, a motiváció fenntartása, vagyis az, hogy a legszigorúbb diéta alkalmazásakor is be kell iktatni egy-egy csaló napot. És a cikk(cakk)-ből az is kiderül, hogy ez a cselekedet, nem kell, hogy bűntudatot okozzon, hanem kifejezetten előnyös is számunkra. Olvasd el ITT! (és bocs az átlinkelésért).
Ugorj a lap tetejére
Változások a Fekvenyomó EB-n!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-07-18 23:17:17
Megváltozott a szerbiai Fekvenyomó EB program kiírása! A pontos menet ITT látható. És most már végleges a nevezési lista is, amit ITT tekinthettek meg. Most már oroszokkal, ukránokkal, beloruszokkal kiegészülve.
Ugorj a lap tetejére
Ajándék
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-07-16 23:03:39
Lehet ez egy öncélú hír, de mindegy. Ugyanis szeretném a köz tudomására hozni, milyen fantasztikus ajándékkal lepett meg engem a Scitec Nutrition Pro Line TEAM. Erre aztán tényleg nem számítottam. Képzeljétek, kaptam egy igazi SCITEC TEAM mezt, olyat, amilyet csak a kiemelten szponzorált versenyzők kapnak, ráadásul saját névvel a hátulján.ÚÚÚHHH, igazán gyerekek ezt azért nem kellett volna, nem érdemlem én ezt meg. Igazán kedvesek vagytok! Köszönöm! Nekem ez többet jelent, mintha beckham lenne rá írva!
Ugorj a lap tetejére
Nevezések
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-07-13 20:11:05
Nemsokára itt a Fekvenyomó Európa Bajnokság, amit Szerbiában rendeznek. Pillantsatok bele a jelenlegi nevezési listába, ami még nem végleges, tekintve, hogy július 15-ig lehetséges még jelezni az indulási szándékot. ITT NÉZZÉTEK!
Ugorj a lap tetejére
dr. Németh Attila Európa Bajnok!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-07-11 21:18:54
A lehető legjobb példával járt elöl Dr. Németh Attila a Magyar Erőemelő Szövetség Főtitkára, hiszen első helyezést ért el a hétvégi Csehországban megrendezett Masters Erőemelő Európa Bajnokságon. A "Doki" 255-töt guggolt, 190-et nyomott és 260-at húzott el. Gratulálunk!
Ugorj a lap tetejére
Mail a Nagy Ő-től!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-07-07 22:21:39
Voltam Litvániába, de nem fejeztem be a versenyt, mert annyira szarul ment, féltem, hogy megsérülök... Életemben először fordult elő ilyen velem... A telomat ellopták... Üdv, Kisdarázs
Ugorj a lap tetejére
Poweresek regisztráljatok!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-07-06 23:14:08
Az Európai Erőemelő Szövetség, honlapján minden erőemelő versenyzőt arra szólít, hogy regisztrálja magát ITT. Eddig 53 férfi és 13 női sportoló került fel a listára, ahova mindenki felrakhatja az eredményeit, a fotóját,azt, hogy hányszor volt dopping teszten, stb. A magyar versenyzők közül egyedül Schulteisz Gábor regisztrálta magát. Rajta hát!
Ugorj a lap tetejére
Balaton Kupa Eredmények
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-07-04 11:22:05
Íme a Balaton Fekvenyomó Kupa részletes eredménylistája. ITT
Ugorj a lap tetejére
Riport a Világbajnokkal
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-07-02 22:24:58
Beszélgetés egy emberrel, aki választott sportágában a világon a legjobb, aki lenyűgöző erejével sokkolja az erősportok rajongóit. 400 280 390 A laikusok számára ezek csak számok, amik értékmérőként szolgálnak egy teljesítmény igazolására. Aki viszont tudja, mit jelent a guggolás, a fekvenyomás, a felhúzás, az tisztában van a számokhoz tartozó teljesítmény értékével. És azzal is, hogy Árvai István egy másik dimenzió… FOLYTATÁS
Ugorj a lap tetejére
Ki ez a srác?
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-07-01 21:48:21
Darázs Ádám, aki most elutazott Litvániába, hogy összemérje erejét az Arnold Classic Strongman győztes (biztosan láttátok a Eurosporton!) Savickas-szal.
Ugorj a lap tetejére
Viva Las Vegas!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-30 16:00:01
Jó lesz, ha idejében megrendelitek az idei év Mr. Olympia versenyre a jegyeket, ha ideális pozícióban szeretnétek figyelemmel kísérni, Ronnie bácsi hogyan védi meg címét! (Vagy, hogyan veszíti el...) A viadal 2004 október 29-30-án lesz Las Vegasban. Jegyek iránt érdeklődni ITT lehet.
Ugorj a lap tetejére
Balatoni Nyár
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-29 19:12:37
A hétvégi, két napos, jó hangulatú Fekvenyomó Balaton Kupán több új országos csúcs is született. Feltűntek itt kiváló, tehetséges fiatalok, színpadra léptek világbajnoki érmesek, és forever young masters versenyzők. A pontos eredménylistára még várni kell, de kárpótlásul, közre adjuk Hajdú Mihály portréját, amely a bemelegítő helységben készült. Tesszük ezt nagy örömel azért, mert Misi bácsi elismerő kritikával illette a WAY-t (Tomikám jó a honlap!). Köszönjük!
Ugorj a lap tetejére
Ó. M. betartotta a szavát!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-26 22:00:54
Vagyis be is, meg nem is. Ugyanis: korábbi híreink között megtalálható Óvári Marianna ígérete, miszerint az idei Balaton Kupán megjavítja Závodszky Tímea fekvenyomó magyar rekordját a 75 kg-ban! És valóban, Óvári Marianna magyar csúcsot nyomott, igaz, hogy a 67, 5 kilósok között, mivel a korábbi, 1993-ban regisztrált 107,5 kg-os csúcsot 125 kg-ra javította.
Ugorj a lap tetejére
Balaton Kupa
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-26 06:35:44
Most hétvégén Balatonalmádiban rendezik meg a Balaton Kupa Nemzetközi Fekvenyomó versenyt. Szombaton a női, ifi, junior és a masters, vasárnap a férfi kategória versenyzői léépnek színpadra.
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomás kezdőknek
A cikk írója: ft	Megjelent: 2004-06-24 18:37:11
A címben szereplő fogalom elhangzásakor az emberek többsége kétféle módon reagál. A tájékozatlanok elvigyorodnak és kacéran kacsintanak, a bennfentesek viszont jól tudják, hogy a valódi fekvenyomás nem más mint a súlyzós edzés egyik nagyon fontos alapgyakorlata. Így azok, akik bármilyen partizánakciót sejtenek a háttérben sajnos csalódni kénytelenek. Partizánok tovább...
Ugorj a lap tetejére
Junior fiúk az Erőemelő EB-n
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-22 19:07:48
Korábbi híreinkben már beszámolhattunk a Magyar Junior Erőemelő Női válogatottunk remek szerepléséről. Junior Erőemelő Férfiak is dícséretesen szerepeltek a szófiai Erőemelő Európa Bajnokságon, hiszen 17 ország válogatottja között az ötödik helyen végeztek. Kiemelkedik Szikora Olivér teljesítménye, aki ezüst érmet szerzett a 67,5 kg-os kategóriában. Eredménylista ITT!
Ugorj a lap tetejére
Legfrissebb
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-20 21:16:45
Pár perccel ezelőtt értem haza, a most befejeződött strongman Magyar Kupáról. Még kicsavarom a ruhámból a vizet és szenzációs eredményről számolok be a ONEWAYSYSTEM olvasóinak. Az időjárás viszontagságai miatt csak négy számban tudták összemérni erejüket a pápai versenyen az ország erős emberei. Így kimaradt Darázs Ádám kedvenc gyakorlata, a kőgolyó emelés. Talán ez is hozzájárult, hogy a nagyszerűen versenyző, óriási tehetség, Nagy Péter nyerte a Magyar Kupát Pápán. Második Darázs Ádám, harmadik Dávid János lett. Természetesen mindent rögzítettünk és hamarosan jelentkezünk egy sajátos versenybeszámolóval.
Ugorj a lap tetejére
Bronzérem a Junior Erőemelő EB-n!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-20 12:09:46
Harmadik helyezést ért el a Női Erőemelő Válogatottunk a hétvégi Szófiában megrendezett Junior Erőemelő Európabajnokságon. A magyar szineket 10 versenyző képviselte. Közülük, Pánovics Krisztina, Vári Szabó Dóra bronzérmet, Nánási Nikoletta pedig ezüst érmet szerzett. Eredménylista ITT. A fotón Gráner Zsuzsa látható, aki 56 kg-os súlycsoportban ötödik lett.
Ugorj a lap tetejére
Tények
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-17 20:33:00
Ha megvizsgáljuk az emberi szervezet folyamatait, és sorrendet állítanánk fel hatékonyságukat illetően, akkor az alkalmazkodóképesség lenne a sorban az első. Nem nehéz ezt belátni, hiszen a törzsfejlődés során ennek köszönhetően maradt fenn az emberi faj. Az idők folyamán az egyik központi kérdést az éhínség elviselése jelentette. Ehhez testünk úgy alkalmazkodott, hogy kifejlesztett egy képességet a zsír elraktározására, amit ínséges időkben a szervezet működéséhez szükséges energiaforrásként felhasználhat biztosítva a túlélést. Eddig ez sikerült és a jelenkor emberének éppen az előbb említett képesség jelent problémát, ugyanis földünk nagy részén az éhínség megszűnt, a mozgásszegény életmód viszony elterjedt, s így válhatott fennmaradásunk kulcsmechanizmusa átokká. Hogyan szüntethető meg az átok? Olvasd TOVÁBB!
Ugorj a lap tetejére
Darázs Varázs
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-15 19:27:11
Ismét Darázs Ádám lett Magyarország Legerősebb Embere! Magabiztos erőfölénnyel szerezte meg az első helyezést Borzi István és Dávid János előtt. A sportág népszerűségének növekedését jelzi, hogy 17 sportoló indult a versenyen. Tegnap egyébként elmondta nekünk, hogy két hét múlva Litvániában egy nemzetközi viadalon és teljes gőzzel készül az idei világbajnokságra. Azt is megígérte, hogy hajlandó lesz a közeljövőben exkluziv interjút adni ONEWAYSYSTEM honlapunknak...Na, erre kíváncsi leszek. Addig is, hétvégén vasárnap Strongman verseny Pápán!
Ugorj a lap tetejére
Eredmény
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-13 18:11:44
Hát persze, hogy a Toronto Pro-n Darrem Charles lett az első helyezett! J.O.Jackson előtt. Jaroslav Horvath megőrizte a korábbi versenyen elért harmadik helyét. Jablonicky negyedik, Kis Horváth István pedig 17. helyen végzett.
Ugorj a lap tetejére
Toronto Pro
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-12 21:12:50
A profi testépítők számára a debreceni Magyar Nagydíj után a következő állomás Torontó, ahol junius 12-én eldől, hogy Pavol Jablonicky képes-e megismételni győzelmét, vagy éppen Darrem Charles fog diadalmaskodni az amerikai kontinensen, netán valaki más? És izgulhatunk végre magyar versenyzőért is, hiszen Horváth István neve is szerepel az indulók listáján.
Ugorj a lap tetejére
Strongman Pápa
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-11 06:42:40
A korábbi hagyományoknak megfelelően idén is lesz Pápán Erősember verseny, június 20-án. A mindig jó hangulatú, küzdelmes strongman viadaloknak sok rajongója van a városban, ezért a szervezők nagy érdeklődésre számítanak. Gyere el te is június 20-án!
Ugorj a lap tetejére
Női Erőemelő VB
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-08 21:03:24
Hétvégén rendezték Franciaországban az idei év Női Erőemelő Világbajnokságát, amin sajnos a magyar szineket senki sem képviselte. Nagyon ERŐS eredmények születtek, az oroszok úgy látszik itt is verhetetlenek. Ősszel Trencsényben lesz az EB, reméljük ott már részt fog venni magyar csapat. Az EREDMÉNYEK ITT találhatók!
Ugorj a lap tetejére
Hungarian Pro Debrecenben
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-07 06:33:44
A cseh Jablonicky nyerte a hétvégi Profi Testépítő Magyar Nagydíjat Debrecenben, ahol színvonalas veresenyen, erős mezőnyben kellett helytállni. Kis Horváth István tizenharmadik, Gaszt Ákos tizenhatodik, Nicu Giurgi pedig tizenhetedik lett.
Ugorj a lap tetejére
Magyar Erőemelő Eredmények
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-05 17:54:07
A múlt hétvégi Masters Erőemelő és Fekvenyomó Magyar Bajokság eredményeit tekinthetitek meg itt. Több országos csúcs született ezen a versenyen. Kiemelkedik közülük a képen látható Fábri János teljesítménye, aki a maga 59 évével, utánozhatatlanul fiatalos lendületével guggolt 233, fekvenyomott 137,5, és felhúzott 280 kg-mal! És mindezt a 82,5 kg-os kategóriában! Jani bácsi a hazai erőemelő sport egyik legkarakteresebb figurája, mikor színpadra lép, akkor kezdődik igazán a Fábri show.
Ugorj a lap tetejére
Edzéstípus
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-04 06:38:14
Amikor nem találunk több kifogást és elég motivációt gyűjtöttünk ahhoz, hogy átlépjük az edzőterem küszöbét, fogalmazzuk meg pontosan céljainkat. Tudnunk kell milyenekké szeretnénk válni, fogyni vagy hízni szeretnénk, kondíciónkat javítani, testünk mely részei igényelnek nagyobb figyelmet. E határozott célok alapján fogjuk ugyanis megválasztani a szükséges módszereket, eszközöket, így készítjük el a megfelelő edzéstervet és határozzuk meg az ehhez szükséges táplálkozási programot, amelyben pontosan összeállítjuk a szükséges kalóriabevitelt és a táplálék makro összetételét. Folytatás
Ugorj a lap tetejére
Ifi-Junior eredmények
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-06-02 06:40:00
2004-es Ifi-Junior Erőemelő Magyar Bajnokság eredményeit tekinthetitek meg ITT Kiemelkedik Szikora Olivér eredménye, aki az égvilágon mindenben megjavította nem csak a junior, hanem a felnőtt magyar csúcsokat is a 67,5 kg-os kategóriában.
Ugorj a lap tetejére
Még mindig Bajnokok Éjszakája!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-31 22:36:57
Megjelent pár sokkoló fotó a getbigen az idei év Bajnokok Éjszakájának nyitó ceremóniájáról. Így, aki nem volt olyan szerencsés, hogy élőben élvezze a műsort, most kaphat némi ízelítőt a showbusiness-ből. A fotók magukért beszélnek és nem tudom, hogy sokat lendítene-e a hazai testépítő sport népszerűségén, ha ilyen műsorokkal fűszereznénk, egy biztos, a képeken látható rendőr és tűzoltó még sokáig hiánycikk lesz a magyar piacon... Kukkold meg itt!
Ugorj a lap tetejére
Masters Magyar Bajnokság
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-29 07:53:16
Hétvégén rendezik Veszprémben, a Masters Fekvenyomó és Erőemelő Magyar Bajnokságot. A negyven feletti korosztály nagybecsű tagjai itt fogják megmutatni, hogy nemcsak a húszéveseké a világ…Annál is inkább, mert az idei Masters Fekvenyomó Világbajnokságon már egyszer bebizonyították, hiszen kiválóan szerepeltek. Tekintsd át eredményeiket!
Ugorj a lap tetejére
A kihívás napja
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-27 06:18:15
Egy nap, amikor megpróbálunk mindenkit ösztönözni a mozgás élményének átélésére. Egy nap, mikor megpróbálunk mindenkit megajándékozni a sport eufóriájának csodálatos érzésével. Egy nap, mikor megpróbáljuk mindenkinek bizonyítani, hogy szebbé, jobbá tehetjük életünket. Egyetlen nap. Egyetlen bátortalan lépés az úton. Te! Menj tovább! ONE DAY SYSTEM
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó rekord
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-25 20:22:56
Új fekvenyomó világcsúcs született a +125 kg-os kategóriában. Kenneth Sandvik finn erőemelőnek sikerült megdöntenie Henderson korábbi rekordját, így 320,5 kg-os teljesítményével az ő neve díszeleg ezentúl a rekordlistán. Tavalyi évben ő volt az európa bajnok (310 kg) és a világbajnok (317,5 kg). Ez az év nem keződött neki jól, hiszen az Erőemelő EB-n kiesett guggolásban, most viszont javított fekvenyomásban. Ezzel ő az, aki pillanatnyilag, hivatalos versenyen a legnagyobb súlyt nyomta ki fekvenyomásban az IPF szabályai szerint. Reméljük, hogy nem lesz ez sokáig így, hiszen egy kategóriával lejjebb, a 125 kg-ban a mi Mészáros Lacink is megnyomta a 317,5 kg-ot a tavalyi VB-n. Sőt, mint korábbi híreinkből kiderült, Mészi 330-at is nyomott az idén Ausztriában, nem hivatalos versenyen.
Ugorj a lap tetejére
Hétvégi események
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-24 06:21:46
A new york-i Bajnokok Éjszakáján Melvin Anthony szerezte meg az első helyezést, második helyen Darrem Charles végzett. Pavel Jablonicky, azért bejött az ötödik helyre, nem sikerült Nassser El Sonbaty visszatérése, hiszen csak a tizenötödik lett. Ki más nyerte volna a hétvégén megrendezett Bajnokok Kupája IFSA versenyt, mit Mariusz Pudzianowsky. A rendkívül erős mezőnyben Darázs Ádám negyedik lett. Szintén hétvégén rendezték az Ifi-Junior Erőemelő Magyar Bajnokságot Barcson. Eredménylista később.
Ugorj a lap tetejére
Nasser visszatér
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-21 06:40:40
Ha korábbi hírünk mellékletében megjelölt Bajnokok Éjszakája induló listát alaposan átnéztétek, akkor láthattátok, hogy Nasser El Sonbaty neve is szerepel rajta. Ez azért érdekes, mert Nasser másfél éve nem indult egyetlen egy versenyen sem, különböző pletykák keringtek róla, és sokan már leírták a masszív tömegéről híres versenyzőt. Egyszer már sikerült megnyernie a Bajnokok Éjszakáját, 1995-ben. Vajon tényleg indul és valóban meghökkentő formával sokkolja a rajongókat? Szombatin….izé szombaton meglátjuk!
Ugorj a lap tetejére
Ahol nem számít a kor
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-19 21:42:49
Alakformálás rovatunkban olvashatjátok azt a cikket, amelyben a súlyzós edzés kortalanságát emeljük ki. Feltárjuk, hogy miért előnyös, ha valaki már fiatal korban megismerkedik a súlyzózás alapjaival és miért hasznos, ha élete delén túl sem hagyja abba. Ez a cikk válasz arra az előítéletekkel teli tiltásra, amit a tájékozatlan orvosok és áltestnevelők még ma is oly gyakran hangoztatnak. Olvasd el!
Ugorj a lap tetejére
Kupcsik fantasztikus visszatérése
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-18 06:46:07
Kupcsik László nevével már évek óta a fekvenyomó és erőemelő ranglistákon lehetett találkozni. Laci, most már elmondhatja, hogy nem csak fekvenyomásban, hanem testépítésben sincs nála jobb Európában. Teljesítménye egészen elképesztő, és egyedülálló, mivel ezelőtt pár hónappal még a Fekvenyomó Világbajnokságra készült, és szinte, csak „mellékesen” indult a Testépítő EB-n.
Ugorj a lap tetejére
Gratuláció özön!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-17 06:44:28
Gratulálunk a magyar testépítő válogatottnak az európabajnoki helyezésekért. Különösen Kupcsik Lászlónak, aki első helyezésével megmutatta, hogy nem csak fekvenyomásban kiváló. Lantos Jánosnak pedig a 87,5-es kategória és az abszolut megnyeréséhez. Gratuláció illesse Árvai István teljesítményét, aki európa bajnok lett a 125 kg-os kategóriában és Mészáros Tibort, aki bronzérmet szerzett.
Ugorj a lap tetejére
A hét mesterlövés
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-13 21:51:22
Aki komolyabban foglalkozik edzéselméleti kérdésekkel, vagy csak keresi a számára legmegfelelőbb edzésmódszert, és tudomásul veszi, hogy nem célravezető a profik edzéstevét lekoppintani, annak lehetősége van egy sor edzésszisztéma másolására. A testépítő magazinokban gyakran találkozhatunk edzéstervekkel, edzésmódszerekkel, amelyek igyekeznek elhitetni velünk, hogy az általuk ajánlott lehetőség az egyetlen üdvözítő út a fejlődéshez. Ezek egy részének komolyságát már az elején meg lehet kérdőjelezni. Vannak azonban olyan népszerű szisztémák, amelyek mind elméleti, mind gyakorlati szempontokat illetően megállják helyüket. Folytatás...
Ugorj a lap tetejére
Bajnokok Éjszakája
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-12 21:51:41
Miközben itthon teljes gőzzel készülünk a Testépítő EB-re, "odaát" óriási várakozás előzi meg az idei Night of Champion viadalt. Tavaly, ugye két Bajnokok Éjszakája is volt. Egy New York Cityben, egy pedig Szegeden! Mosttekintsétek át az amerikai verseny nevezési listáját, és reménykedjünk abban, hogy jövőre magyar nevet is olvashatunk az indulók között.
Ugorj a lap tetejére
A bölcs erő
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-10 21:41:17
Mészáros Tibor nagy ember. Ezt már többször is bebizonyította. Azt is megmutatta, hogy nincs nála erősebb a világon felhúzásban. Mészáros Tibor emberi nagyságát is bebizonyította, mikor félénken megkérdeztem, hogy mi a véleménye a Darázs kontra Fekete ügyről. És ő nagy emberhez méltó, bölcs választ adott: „Nézd. Az Ádám 27, én 37, a László 47. Én állok középen, így értelemszerű, hogy nekem kell közvetíteni. És én meg is teszem. Nincs könnyű dolgom, tekintve, hogy a legkisebb vita során is egymás torkának ugranak, de mindent megpróbálok, hogy közös nevezőre hozzam őket.” Mészáros Tibor nagy ember.
Ugorj a lap tetejére
Scitec Magyar Kupa
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-08 22:44:07
Legutóbbi találkozásunkkor Barna Robi teljességel lehetetlennek tartotta, hogy ne ő nyerje meg a Scitec Magyar Kupát és csak az EB esélyekről volt hajlandó szót ejteni. És valóban, első lett a +95 kilógrammban, ezzel kvalifikálta magát a jövő heti Testépítő Európa Bajnokságra.
Ugorj a lap tetejére
Weider
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-07 22:31:35
Ha testépítésről esik szó, akkor mindenkinek azonnal beugrik egy jól ismert név-Weider. És hozzá egy jóságos, mosolygós bajuszos bácsi képe. Esetleg az a mellszobor, amin egymásba font karokkal látható, büszke tekintettel. A testépítés atyjának módszerei ma is alapját jelentik a body buildingnek. Testépítés rovatunkban egy összefoglaló, tájékoztató írást olvashattok a Weider módszerekről, speciális edzéstechnikákról. Olvassátok el: ITT.
Ugorj a lap tetejére
A XV. Erőemelő Magyar Bajnokság végeredménye
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-06 21:41:37
Egy lista, melyből megtudható, kik voltak a legjobbak az idei évben a három erőgyakorlatot illetően. Kiknek sikerült legjobban a felkészülés, kiknek jött össze a fogyasztás, és, ha még ez is megvolt, akkor ki volt az, aki legjobban taktikázott és persze nem utolsó sorban kinek sikerült hibátlanul végrehajtania guggolást, a fekvenyomást és a felhúzást úgy, hogy legalább egyel több fehér lámpa világítson, mint piros, és mindezt akkora súllyal tegye, amekkorával senki más. Igen ezeken múlott. Íme a névsor és a számok, melyek mindent elmondanak. IDE SÜSS!
Ugorj a lap tetejére
Eredmények
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-04 22:14:16
Elmaradt adósságunkat szeretnénk törleszteni, a nemrégen megrendezett Fekvenyomó Diákolimpia és az Ifi Fekvenyomó Országos Bajnokság, valamint a Junior Fekvenyomó Országos Bajnokság eredményeinek közlésével. Külön fel kell hívni a figyelmet arra, hogy a fekvenyomó sport soha, eddig nem látott népszerűségnek örvend a fiatalok körében. Ezt bizonyítja a rendkívül sok nevező és a félelmetes eredmények! Szűkebb pátriánk történései is ezzel függnek össze, egy hazai cikk az MBC brigádnaplóban.
Ugorj a lap tetejére
Vastesvériség
A cikk írója:	Megjelent: 2004-05-03 22:12:20
Azoknak, akik már türelmetlenül várják a Magyar Erőemelő Bajnokságon készült cikkeket, előlegként íme egy fotó, amelyen jól megfigyelhető, milyen feszült figyelemmel kíséri Barna Róbert, barátjának Árvai István világbajnoknak a fekvenyomó gyakorlatát. Robi egyébként jövő hét végén, a Testépítő EB-n fog megmérettetni. Akkor, ott bizonyára Árvai István lesz a legnagyobb szurkolója.
Ugorj a lap tetejére
Két nap az erő bűvöletében
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-05-03 06:46:30
Hétvégén zajlott a Magyar Erőemelő Bajnokság, amivel kapcsolatban minden képzeletet felülmúló létszámról és eredményekről számolhatunk be. Világbajnokok teljesítményében gyönyörködhettünk, Rónaszéki Andrással ejthettünk néhány szót a sportág jövőjéről, találkozhattunk Barna Robival, aki Árvai István „stábjaként” érkezett. Létrejöhetett végre egy régen várt Pintér Ferenc interjú. Visszatért a versenyzéshez Kathi Béla és, ha már ott volt rögtön meg is döntött néhány csúcsot. A nagy forgatagban feltűnt Mészáros Tibor és megígérte, hogy két hét múlva az Erőemelő Európa Bajnokságon lesöpör mindenkit. A verseny végére befutott Darázs Ádám, aki arról számolt be, hogy a magyar erősember csapat megnyerte, a szombaton rendezett Nemzetközi Kupát. Szóval zajlott az élet, kapkodtuk a fejünket. Az események részleteiről későbbi cikkeinkben olvashattok.
Ugorj a lap tetejére
Májusi menetrend
A cikk írója:	Megjelent: 2004-04-29 21:59:21
A brazil szambának vége, a táncosok hazalejtettek, mi meg még a bál után másnaposan kódorgunk a pofonok völgyében. Most jönni fog egy olyan hónap, amelyben valódi sportélményekben fognak részesülni mindazok, akik figyelemmel kísérik az erősportok versenyeit. Májusban kerül sor az Erőemelő Magyar Bajnokságra, a Testépítő Magyar Kupára, Szuperbody Kupára, a Testépítő Európa Bajnokságra, a Masters Fekvenyomó Magyar Bajnokságra. Van tehát kínálat bőven, érdemes figyelni a híreket! Itt a WAY honlapján!
Ugorj a lap tetejére
A táplálék kiegészítőkről
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-27 06:22:46
Manapság egyre nagyobb teret kap a helyes táplálkozással kapcsolatos ismeretterjesztés. Ennek köszönhetően, ma már nem csak a sportolók, és a fogyókúrázók foglalkoznak ezzel a témával többet, hanem azok is, akik törődnek az egészségükkel és szeretnék fenntartani, megőrizni vitalitásukat. A megfelelően összeállított étrend betartása, azonban nem egyszerű feladat. Ennek legfőbb okai, hogy mai rohanó világunkban nem mindig áll módunkban a megfelelő minőségű ételeket fogyasztani, az általunk vásárolható táplálékok pedig nem biztos, hogy tartalmazzák a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, ami szervezetünk megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen. Ezeknek a problémáknak a megoldására nyújt lehetőséget a táplálék kiegészítők használata, amelyek elfogadását és megítélését illetően megoszlik a közvélemény. Tovább
Ugorj a lap tetejére
Darázs Ádám a legerősebb Közép-Európában
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-25 19:34:21
Darázs Ádám megnyerte az IFSA Közép- Európa Legerősebb Embere 2004 West Hungária Bau Kupát. A verseny végeredménye: 1. Darázs Ádám Magyarország 2. Katona Ervin Szerbia 3. Királyi Norbert Magyarország 4. Gabriel Argyelan Románia 5. Jirzi Zalovdek Csehország 6. Dávid János Magyarország 7. Borisz Milosevic Szlovénia 8. Őszi Ferenc Szlovákia 9. Igor Mitrovic Bosznia Gratulálunk! Az OWS szerkesztősége ezúttal szeretné megköszönni Horváth "Bruce Lui" áldozatkész fotóriporteri munkáját!
Ugorj a lap tetejére
Legfrissebb
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-24 22:19:36
Közép-Európa legerősebb embere:Darázs Ádám! A verseny végeredményét holnap közöljük.
Ugorj a lap tetejére
Ki lesz Közép-Európa legerősebb embere?
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-24 07:11:12
Ez fog eldőlni ma, Győrben a Műjégpályán, az IFSA Közép-Európa Legerősebb Embere 2004 West Hungária Bau Kupán. A magyar szineket Darázs Ádám, Borzi István, és Királyi Norbert képviselik. A versenyzők farönknyomásban, kerékforgatásban, hordódobásban,felhúzásban, a"Conan-körben", valamint súlypiramis cipelésben mérik össze tudásukat. Egészen biztos, hogy kivételes versenyt láthatnak a nézők. Nemaradjatok le róla, nézzétek meg ti is! Irány Győr, a Mújégpálya, ahol ma különös jégtánc lesz! Hajrá magyarok!
Ugorj a lap tetejére
God Save The King
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-22 13:20:37
King Kamali rossz néven vette, hogy Dorian Yates kritikával merte illetni fenséges felépítését az Arnold Classic versenyen. Íme a reakciója: "Én mindig a legnagyobb tisztelettel néztem fel Dorian-ra és kizárólag szeretettel tekintettem rá. Ő azonban erős kritikával illetett engem, ami meglehetősen sokkolt. Persze, megértem én szavaiban az IFBB politikát, és bizonyos mértékig azt is tudom, hogy hova akart ő kilyukadni ezzel, de nem abban a formában, ahogyan ő ezt tette. Sajnálom Dorian, de nagyon sok rajongódat veszítetted el, amikor engem bíráltál, és ugyanakkor bolondot csináltál magadból. Ha valóban annyira rossz vagyok, akkor miért nyertem meg a legjobb, és legszórakoztatóbb pózoló díját? Én továbbra is úgy tartom, hogy te vagy a legnagyobb, de a tiszteletem már a múlté."
Ugorj a lap tetejére
Rossz hír
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-20 19:45:21
Információink szerint súlyos sérülést szenvedett Hegedűs István, a tavalyi fekvenyomó világbajnokság negyedik helyezettje. Pisti mostani sérülése azért szomorú, mert neki pár éve volt már egy komoly mellizom szakadása, amit követően óriási akaraterővel és kitartással tornázta fel magát a világ legjobbjai közé. Sajnos ez a sérülés a lehető legrosszabbkor következett be. Kívánunk neki minél hamarabbi felépülést, erőt, egészséget!
Ugorj a lap tetejére
Fekvenyomó Diákolimpia
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-20 06:22:59
Hétvégén, Szegeden rendezik a Fekvenyomó Diákolimpia döntőjét. Ezen, az ország 12 legjobb diák versenyzője indulhat minden korcsoportban. A döntőbe jutottak listáját megtekinthetitek a www.hunpower.hu honlapon.
Ugorj a lap tetejére
Tóth István világbajnok!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-18 23:26:29
A Masters Fekvenyomó VIlágbajnokságon Trencsényben, Tóth István a 60 kg-os kategóriában, 140 kg-os eredménnyel világbajnoki aranyérmet szerzett! Ugyancsak a mai nap króvikájához tartozik, hogy Ágostpon István a 110 kilósok között negyedik helyen végzett 227,5kg-os eredménnyel. Gratulálunk!
Ugorj a lap tetejére
Éremeső a trencsényi Fekvenyomó VB-n!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-17 23:31:02
Kiemelkedően szerepelt a Magyar Masters Válogatott a Trencsényben megrendezett Fekvenyomó Masters Világbajnokságon. Hét versenyzőnk közül hatan dobogós helyezést értek el. A hölgyek közül Németh Józsefné a 67,5 kg-os kategóriában, Rohrmann Katalin pedig a 75 kg-osok között lett harmadik. A férfiaknál Kapor József a 67,5 kg-ban, valamint Bolgárfalvy Béla a 90 kg-ban bronzérmes lett, Siklósi Attila 75-kg-ban, Lovász György 110 kg-ban pedig ezüst érmet szerzett. A hetedik versenyzőnk, Jaloveczki Attila, aki szintén éremesélyesnek számított, sajnos kiesett a versenyből. Gratulálunk a magyar csapatnak!
Ugorj a lap tetejére
Női alakformálás
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-16 06:04:22
Alakformálás rovatunkban található az a cikk, amelyben a nők speciális igényeinek megfelelő fogyókúráról van szó. Ez az írás nélkülöz minden marketing stratégiát, őszintén és nyíltan „beszél” a valódi és maradandó alakváltoztatás feltételeiről, módszereiről. ITT olvasható.
Ugorj a lap tetejére
AZ Európai Erőemelő Szövetség hírei
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-15 06:27:57
1. Az EPF kéri minden tagját, jelezze, hogy tagja e országa Olimpiai Bizottságának. 2. Az idei, Szerbia által rendezett Fekvenyomó Európa Bajnokság kiírásában rosszul jelentek meg a hotel szobák árai. Az euróban megadott árak, nem szobánként, hanem személyenként értendők. 3.A Duna kupáról készült hivatalos beszámoló szerint, minden nagyon szép, minden nagyon jó volt az Ukrajnában megrendezett versenyen. Az egyetlen probléma az volt, hogy csak 15 versenyző indult… 4. Május 12-én Csehországban tartják az EPF következő kongresszusát, ahol többek között új főtitkárt és gazdasági felelőst választanak. 5. Az EPF figyelmezteti minden tagját, hogy aki még nem fizette be a 250 euro éves tagsági díjat, pótolja ezt a hiányosságot. 6. Az EPF felhívja minden tagjának a figyelmét, hogy akik még nem küldték el a 2003-as év dopping beszámolóját, azok tegyék ezt meg. Ennek tartalmaznia kell, hogy a tavalyi évben hány dopping ellenőrzést tartott a szövetség, hány dopping vétséget regisztráltak, feltüntetve ezek fajtáját, és az analizáló labor nevét.
Ugorj a lap tetejére
Ozy
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-13 21:53:07
Néhanapján szükségét érezzük annak, hogy népszerű, ismeretlen ismerősők fotóit helyezzük el honlapunkon. Így történik ez most is. A kiválasztás lehet véletlenszerű és tudatos, valamint kiérdemelt, vagy csak úgy. Talán az a célunk, hogy tisztelettel adózzunk a magunk módján azoknak, akik a sokszor lenézett súlyzós sportok gyakorlását vállalják, netán népszerűsítik azt. Külön öröm számunkra, hogy ma egy olyan sportoló kiválóság portréját mutathatjuk be, aki mindannyiunk példaképe lehet kitartásból, akaratból. Ő soha nem adja fel, azért küzd, hogy azok is részesülhessenek a sportélmény átélésében, akik nem ugyanolyan esélyekkel indulnak. Szabó Ozor János szimbólum. Nincs olyan sportoló, aki ne ismerné összetéveszthetetlen alakját a fekvenyomó versenyekről. É s lehet, hogy néha Deák Bill Gyulát összetévesztik vele, de hát ez a népszerűség átka…
Ugorj a lap tetejére
Edzésrendszerek
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-13 06:11:20
Aki komolyabban foglalkozik edzéselméleti kérdésekkel, vagy csak keresi a számára legmegfelelőbb edzésmódszert, és tudomásul veszi, hogy nem célravezető a profik edzéstevét másolni , annak lehetősége van egy sor edzésszisztéma másolására. A testépítő magazinokban gyakran találkozhatunk edzéstervekkel, edzésmódszerekkel, amelyek igyekeznek elhitetni velünk, hogy az általuk ajánlott lehetőség az egyetlen üdvözítő út a fejlődéshez. Ezek egy részének komolyságát már az elején meg lehet kérdőjelezni. Vannak azonban olyan népszerű szisztémák, amelyek mind elméleti, mind gyakorlati szempontokat illetően megállják helyüket. Ezeket foglalja össze az ITT olvasható írás.
Ugorj a lap tetejére
Dorian ajánlata
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-09 22:12:46
Dorian Yates hatszoros Mr.Olympia szerint a az öt leghatásosabb Weider módszer, amelyekkel a lehető legrövidebb idő alatt lehet kőkemény izmokat felpakolni, a következő: 1. Az erőltetett ismétlések módszere 2. A szaggatott sorozat módszere 3. A súlycsökkentő sorozat módszer 4. A részismétlések módszere 5. Az ellengravitációs ismétlések módszere Mindegyik metódusnak lényege az, hogy a teljes kifáradás után még további stimulációt tudjunk biztosítani az izmoknak.
Ugorj a lap tetejére
CHRIS passiója
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-09 06:32:45
Miközben a mozikban nagy vihart kavar Mel Gibson Passió című filmje, kis hazánkban teljes gőzzel beindultak a strongman versenyek. Csikorognak a kamionok, huppannak a traktorkerekek, beindult a Conan-kör Aki nem tudja miről is van szó, nézzen meg egy erős ember versenyt, netán gyürkőzzön neki, álljon csatasorba! Strongman rovatunkban most egy olyan riportot olvashattok, melyből kiderül, hogy mi a fontos egy olyan erős embernek, mint amilyen CHRIS. Ide figyelj!
Ugorj a lap tetejére
Díjnyertes fotó
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-07 22:19:46
Második helyezett lett a World Press Photo pályázat portré kategóriájában az a fotó, melyet Lene Esthave dán fotós készített a 2003-as dániai Erőemelő Világbajnokságon. Kukkantsátok meg itt! Rendkívül kifejező! Minden benne van, amit az erőemelésről tudni kell. Fotóink nekünk is vannak, igaz nem díjnyertesek. Nézzétek meg az erőemelés rovatban!
Ugorj a lap tetejére
Alapozz!
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-06 20:58:11
Alakformálás rovatunkban egy könnyen áttekinthető összefoglalást olvashattok az aktív testformálás alapjairól. Olyan ismeretek sajátíthattok el, amelyek minden jelenleg létező és elismert módszer lényegét jelentik. Tegyétek magatokévá eme tudást, és nem lesztek a tudományos alapot nélkülöző reklámok becsapott prédái! Ide kattanj!
Ugorj a lap tetejére
Ausztriai turné
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-05 21:53:14
Megbízható forrásból (Kupcsik) tudjuk, hogy kis hazánk három élvonalbeli fekvenyomó versenyzője, a közelmúltban, Ausztriában egy bemutatón szerepelt. Mészáros László, Ónozó Szabolcs és Kupcsik László az osztrák „kollégák” meghívásának eleget téve öregbítette országunk fekvenyomó sportjának hírnevét és kápráztatta el az ottani nagyérdeműt. Mészáros 330!!! kilógrammot, Kupcsik 280-at, Ónozó 275-öt nyomott. Ezek a teljesítmények természetesen nem hivatalosak, de mindenképpen azt bizonyítják, hogy hiába nincs szezon, mindegyik versenyzőnk fantasztikus formában van. Kupcsik László fontosnak tartotta kiemelni, hogy a bemutató során valódi sztárokként kezelték őket, és minden tekintetben honorálták a három sportoló világszínvonalú teljesítményét.
Ugorj a lap tetejére
Bocs
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-04-05 21:46:53
Elnézést kérünk olvasóinktól az eddigi hallgatásért. Nem igaz, hogy a kezdeti lelkesedést felváltja az unalom és közöny. Csak, ahogy az lenni szokott, technikai problémák merültek fel, és ezek hátráltatták aljas módon a way kiteljesedését. A néma csendnek ezennel vége. Folyjon tovább az Út!
Ugorj a lap tetejére
Duna Kupa
A cikk írója:	Megjelent: 2004-03-26 21:30:51
Három nemzet sportolói képviselték országukat a Duna Kupán, melyet március 20-án rendeztek Ukrajnában. Korábban (tavaly éppen nálunk Kiskőrösön) nagyobb volt az érdeklődés az év első nemzetközi versenye iránt. Most csak Ausztria, Szlovákia és Ukrajna erőemelői álltak rajthoz. Eredményeiket itt megnézheted.
Ugorj a lap tetejére
Enni, vagy nem enni?
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-03-25 21:21:58
Ez itt a kérdés. Megkezdődött a versenyszezon. Sokan küszködnek fogyasztással, hogy beleférjenek az általuk választott súlycsoportba. Tanácsok erőemelőknek, mit, mikor egyenek közvetlenül a verseny előtt. Ezt a cikket elolvashatjátok, ha ide kattintatok.
Ugorj a lap tetejére
Élet+Forma
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-03-22 22:23:40
Alakformálás rovatunkban pár perc alatt elolvasható az a rövid kis írás, amely tömören rámutat a dolgok lényegére, ami nem más, mint élni a súlyzós sport kínálta lehetőséggel, reformálni magunkat, életünket. Olvad el itt!
Ugorj a lap tetejére
Testépítés-A Penge ismét lecsapott
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-03-21 22:39:08
Dexter "Penge" Jackson nyerte az Ausztrál Grand Prix-t. Olyan óriásokat utasított maga mögé, mint Chris Cormier és Markus Rühl. Különösen érdekes ez abból a szempontból is, hogy az alacsonyabb testépítők, mintha örök másodikok lettek volna az Olympiákon. Lee Labrada és Rich Gaspari is, talán Franco Columbu volt az utolsó, aki feljutott a csúcsra. Dexter most ismét bebitonyította, hogy a testépítés nem csupán a méretek hajszolásáról szól, és penge éles formájával nyert az izomszörnyek előtt.
Ugorj a lap tetejére
Moszkva nem hisz a könnyeknek
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-03-20 07:35:45
Ez a cím azt hiszem nem az igazi...Egyrészt azért, mert a Szovjetúnió már jó pár éve megszűnt és az alábbi hír ukrán vonatkozású, másrész mert az a világ is elmúlt, amikor ilyen címmel filmeket lehetett eladni. Na most, ha mi hiszünk az ukrán tudósításoknak, akkor oda kell figyelnünk arra a hírre, miszerint Vitaliy Papazov 24 éves ukrán versenyző a 125 kg-os kategóriában 1102 kg-os összteljesítménnyel diadalmaskodott az Ukrán Nemzeti Bajnokságban. Ez azért fontos, mert ő volt az, akit a 2003-as dániai VB-n Árvai István óriási küzdelemben legyőzőtt, megszerezve ezzel a világbajnoki címet. Akkor mindketten 1050 kg-ot teljesítettek.
Ugorj a lap tetejére
Ó. M. megígérte
A cikk írója: MBC	Megjelent: 2004-03-18 21:54:45
Óvári Marianna új országos csúcsra készül az idei év első felnőtt fekvenyomó versenyén, amit 2004. június 12-13-án rendeznek Balatonalmádiban. Ez azt jelenti, hogy a 75 kg-os kategóriában többet kell nyomnia, mint 136 kg. Ezt az eredményt világbajnok fekvenyomónk, Závodszky Tímea érte el 2001-ben Hajdúnánáson. Óvári Marianna eddigi legjobbját 130 kg-ot a tavalyi Fekvenyomó VB-n teljesítette, ahol a 82,5 kg-osok között negyedik lett. 86 nap múlva meglátjuk.
Ugorj a lap tetejére
A súlyzós tréning dícsérete
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-03-17 19:28:15
Alakformálás rovatunkban olyan információkat igyekszünk közölni, amelyeket eredményesen használhatnak fel azok a nyájas olvasóink, akik nem kifejezetten versenyzési szándékkal választják a testformálás rögös útját. Az ITT olvasható cikkünkben a súlyzós edzés megkérdőjelezhetetlen előnyeit méltatjuk, számos bizonyítékát megemlítve annak a ténynek, hogy az alakváltoztatás leghatékonyabb, leggyorsabb, legszembetűnőbb és főleg legmaradandóbb módszere, a súlyzós edzés gyakorlása.
Ugorj a lap tetejére
Tavaszi zsongás
A cikk írója: FT	Megjelent: 2004-03-16 21:56:15
A téli álomnak vége! Az edzőtermekben befejeződnek a jól megtervezett alapozások. Ezen a márciusi hétvégén megkezdődnek a 2004-es évad erőemelő versenyei. Nemzetközi színtéren a Duna Kupával indul az év, szép hazánkban pedig a diákolimpia elődöntőivel. Aki esetleg nem ismerné 2004 részletes erőemelő verseny programjait, az lapozza fel erőemelés rovatunk versenyek oldalát. Szóval indul az év! Hajrá!
Ugorj a lap tetejére
Köszönet és hála!
A cikk írója: Farkas Tamás	Megjelent: 2004-03-15 20:52:57
A második legfontosabb hírben a ONE WAY SYSTEM honlap szerkesztősége szeretne köszönetet mondani mindazoknak, akiknek megkérdőjelezhetetlen szerepük van ezen oldalak létrejöttében. Üldözze örökké hálánk tehát, a Marina Body Center aktivistáit, a Magyar Erőemelő Szövetséget, Darázs Ádámot, Radnai Tamást, a Tesztoszteron.hu főszerkesztőjét, Sztipity Róbertet, a Bodybuilder.hu atyját, a honlapunkon szereplő versenyzőket, mindenkit, akik a jelen körülmények között gyakorolják és népszerűsítik a súlyzós sportot, az Art Design Media grafikai stúdiót, Takács Tündit, Marton Attilát Valkai Atit, Kiss Gabit, És még azokat is, akiket esetleg elfelejtettünk Még egyszer: Kösz!
Ugorj a lap tetejére
Már VAN! ONE WAY SYSTEM.
A cikk írója: Farkas Tamás	Megjelent: 2004-03-02 22:32:49
Igen! A legelső és legfontosabb hír, hogy létezik, elindult, és VAN, a ONE WAY SYSTEM honlap. Céljairól, feladatairól az IMPRESSZUMBAN mindenki részletes tájékoztatást kaphat. Kedves látogató! Nézz körül nálunk! Légy üdvözölve!
Ugorj a lap tetejére